As balanças de banheiro modernas não são meros indicadores de peso com agulhas instáveis; são ferramentas vitais para rastreando sua saúde. Eles medem tudo, desde a densidade óssea até massa muscular, ajudando você a rastrear como essas métricas reveladoras mudam com o tempo.
“Você deve olhar para sua balança como uma ferramenta para ajudá-lo a ajustar seu corpo”, diz Christian Castaneda, um personal trainer certificado pela Colorado Nutrition, uma empresa familiar de bem-estar. Ele recomenda escolher uma balança que rastreie, no mínimo, a massa muscular, a gordura corporal e a água retenção para que você possa ter uma ideia melhor do que está acontecendo com seu corpo e ajustar seu plano de condicionamento físico adequadamente. Seguindo o conselho de Castaneda, aqui estão cinco escalas conectadas que medem seu peso e muito mais.
Melhor balança de banheiro acessível: balança de gordura corporal Bluetooth de 1 pessoa
A opção menos cara nesta lista é esta plataforma de vidro temperado com quatro eletrodos e um display digital brilhante. Ele pesa você em incrementos de 0,2 libra entre 11 e 400 libras, coleta outras sete medições, como água corporal e massa muscular e se conecta via Bluetooth a um aplicativo complementar e às principais plataformas de condicionamento físico, como Apple Health e Google Ajustar.
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Melhor escala de preço médio: Escala inteligente eufy C1
Costumávamos recomendar a versão anterior desta escala, por isso estamos animados que esta atualização de preço semelhante reivindique uma melhoria de 10 por cento na precisão. Ele tem um grande deck para se apoiar e um display de fácil leitura que mostra seu peso até o décimo de libra. A escala fornece 12 medidas diferentes, incluindo IMC, massa óssea e gordura visceral. Ele pode lidar com perfis de até 16 usuários diferentes e funciona com três baterias AAA.
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Melhor balança para banheiros pequenos: Balança Yunmai Smart Bluetooth
Esta é a escala a ser alcançada se você não tiver muito espaço. A balança de polímero e aço mede cerca de 25 centímetros de cada lado e pesa pouco mais de um quilo, por isso é fácil de guardar quando não está em uso e puxar para fora quando quiser se pesar. Este pacote compacto ainda consegue espremer em dez medidas diferentes, conectividade Bluetooth e compatibilidade FitBit.
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Escala mais bonita: QardioBase 2
Em vez da forma quadrada das outras escalas nesta lista, o elegante QardioBase 2 tem uma forma redonda. Suba na balança e o display LED até então invisível no centro acenderá. A balança vibra quando termina a medição e o visor mostra suas estatísticas junto com um rosto sorridente que reflete seu progresso (ou falta dele) desde sua última pesagem. Em vez de pilhas AAA, esta balança funciona com uma bateria que você precisará recarregar apenas uma vez por ano em uso normal. Ele vem com sincronização de Bluetooth e Wifi, juntamente com um modo de gravidez dedicado que coloca o ganho de peso no contexto de muda por trimestre e permite que as futuras mamães coloquem fotos de saliências em suas pesagens para que possam ver seu progresso ao longo Tempo.
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Melhor escala para adeptos do condicionamento físico: cardio corporal
Esta escala de aparência mínima de Withings (anteriormente Nokia) é para qualquer pessoa que deseja uma compreensão neurótica ao máximo de seu condicionamento físico. No momento em que você pisa a bordo, ele inicia uma análise completa da composição corporal que é exibida na tela. Ele transmite essas informações para um aplicativo para que você possa acompanhá-las em seu telefone. Ele informa seu IMC, gordura corporal total, porcentagem de água, músculo, massa óssea e frequência cardíaca em pé. A balança, que tem uma bela base de alumínio, pode rastrear até oito indivíduos diferentes, tem um rastreador de gravidez e pode emparelhar com seu relógio Apple e Amazon Alexa.
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