Resistência
Um treino de resistência para parceiros para casais que começam a suar juntosResistênciaBandas De ResistênciaForçaGinástica
A melhor peça de equipamento de treino não é uma barra em forma de U ou uma camisa respirável, mas outro ser humano. Esses dois exercícios de banda de resistência exigem que você toque em seu parce...
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Dez exercícios comuns que você precisa para parar de realizarResistênciaForçaTreinoGinástica
Talvez você vá para a academia porque deseja manter seu estilo de vida de guerreiro e esmagador Spartan Race. Talvez você vá para a academia porque não quer respirar tanto quando está dando uma fes...
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Os melhores exercícios de corpo inteiro que os homens podem fazer em casaResistênciaForçaGinástica
Para pais com falta de tempo que só tem alguns momentos para conseguir isso, um ótimo treino de corpo inteiro para os homens é uma bênção de Deus. Mais do que passar dias nas pernas, na parte super...
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Exercícios Burpee que colocam sua força e resistência à provaResistênciaAgachamentoBurpeesForçaCardioTreinoGinástica
Você não pode andar a menos de 100 metros de uma academia ou estúdio CrossFit sem ouvir falar de "burpees". Isso porque o exercício é um dos mais eficazes e eficientes peso corporalexercícios você ...
Consulte Mais informaçãoOs treinos de bunda e exercícios de bunda que vão se livrar do corpo do seu paiPapai CorpoPosturaResistênciaExercícioTreinosSexo
Todo homem precisa de uma bunda forte para evitar um dos primeiros sinais de um corpo de pai: a temida bunda de panqueca. Um traseiro musculoso ajuda os pais a correr, pular, tosquia, e geralmente ...
Consulte Mais informaçãoO plano de treino definitivo para novos pais e paisResistênciaPlano De TreinoNovos PaisForçaGinástica
A paternidade requer muita preparação. Pinte o berçário. Construa o berço. Leia o livros de bebê. Tente não quebrar. Com a lista de verificação gigante olhando para você, é fácil ignorar o fato de ...
Consulte Mais informaçãoExercícios isométricos para desenvolver os músculos que carregam seus filhosResistênciaGinástica
Não importa o quanto você possa enrolar, seus braços ainda vão latejar depois de segurar um peso de 20 libras. saco de criança por 20 minutos. Isso é porque carregando um bebê é um teste matador de...
Consulte Mais informaçãoExercícios de pescoço para corrigir dores de cabeça e dor de cabeça de tecnologiaTecnologiaResistênciaExercíciosPescoço TecnológicoForçaGinástica
Se fôssemos adivinhar, diríamos que você está lendo isso em seu smartphone, ou talvez em seu tábua. Agora, não pare de ler nem nada. Apenas entenda que a maneira como você inclina a cabeça para toc...
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Exercícios de isquiotibiais para ajudar a construir músculos fortes com lesõesResistênciaForçaTreinosGinástica
Se você quiser ver uma lesão medonha no tendão da coxa, basta assistir a um jogo de futebol americano. Junto com homens grandes escolhendo wedgies e o ego de Joe Buck, é um dos pontos turísticos ma...
Consulte Mais informaçãoQuatro exercícios principais para construir um pacote de seis visíveisResistênciaForçaGinástica
Você se exercita para se manter saudável e ativo para você e sua família. Mas você também vai à academia porque quer ver os resultados. E para um cara, a definição ab é a expressão física mais óbvi...
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