Stresul în timpul sărbătorilor este obișnuit pentru părinți, arată sondajul

Dacă sunteți părinte, sunt șanse să încercați încă să vă recuperați puțină energie... și probabil să dormiți... după prima rundă de vacanțe. Crăciun s-a terminat, dar Revelionul este chiar după colț și mulți dintre noi suntem obosiți. Și dacă te simți stresat, s-ar putea să te consoleze să știi că nu ești singur. Dacă numărați și zilele în care copiii se întorc la școală, ești într-o companie bună.

Realitatea este că vacanțele sunt cu adevărat stresante pentru familii, iar un nou sondaj arată că mulți părinți se luptă în preajma sărbătorilor. Sondajul național al Spitalului de Copii C.S. Mott on Children’s Health a întrebat un eșantion național de părinți despre stresul din preajma sărbătorilor și a descoperit că un întreg Mulți dintre noi simt stresul și presiunea de a face sărbătorile magice - și așteptăm cu nerăbdare să revenim la normalitate.

Sondajul, realizat exclusiv de Ipsos Public Affairs, LLC (Ipsos) pentru Spitalul de Copii C.S. Mott, a fost administrat în octombrie 2021 unei selecții aleatorii de părinți care au avut cel puțin un copil acasă cu vârsta cuprinsă între ani unu și 18. Sondajul a constatat că aproape universal (96%) dintre părinți spun că sărbătorile sunt fericite pentru familie,

dar este și cu adevărat stresant. Lucruri precum cumpărăturile, menținerea sănătoasă, finanțele și găzduirea familiei sunt puncte care provoacă anxietate părinților în preajma sărbătorilor.

Și pentru părinți, copiii lor să nu fie în pauză este de asemenea stresant. Douăzeci și trei la sută dintre mamele care au participat la sondaj au spus că a avea copiii acasă în timpul vacanței de școală le provoacă stres, în timp ce 14% dintre tați spun același lucru.

Cu aceste cifre, nu este de mirare că unul din trei părinți au stres ușurați când copiii lor se întorc la școală după vacanță. Este puțin mai mult timp de nefuncționare, mult mai puțin de jonglat și revenirea la normal la care mulți dintre noi tânjesc după sărbători.

Dacă te simți stresat în timp ce ne aflăm în perioada intermediară dintre Crăciun și Anul Nou, 71% dintre părinți spun că a avea timp pentru ei înșiși este util în reducerea stresului. Stați acolo, părinți! Școala este chiar după colț!

Scăzut emotional? Cum să vă umpleți energia emoțională

Scăzut emotional? Cum să vă umpleți energia emoționalăArsEnergia EmoționalăScăzut EmotionalStresCoronavirusCovid 19

După săptămâni de izolare și fără sfârșit, monotonia carantină a început să se simtă prea mult pentru Linda Hurst. Fără acces la exterior și puține speranțe de a obține o mască pentru copilul ei pl...

Citeste mai mult
Cum să lupți împotriva stresului cauzat de COVID și să-ți stimulezi starea de spirit

Cum să lupți împotriva stresului cauzat de COVID și să-ți stimulezi starea de spiritEliberare De StresPaternitate PandemicăManagementul StresuluiStres

După un an de stres toxic aprins de atâta frică și incertitudine, acum este un moment bun pentru a te reseta, acordați atenție sănătății dumneavoastră mintale și dezvoltați câteva modalități sănăto...

Citeste mai mult
Strategii de a face față stresului: 3 moduri de a te recâștiga

Strategii de a face față stresului: 3 moduri de a te recâștigaStresCovid 19Voci PaterneStresul CronicPandemic

Pentru mulți dintre noi, al nostru nivelurile de stres sunt la cote maxime și se pare că nu putem lua o pauză trăind printre COVID-19. De îndată ce lucrurile par să se reducă și afacerile se redesc...

Citeste mai mult