NASA și-a dat seama cum să-i facă pe copii entuziasmați de orele de gimnastică

Nu este ușor să convingi copiii să facă flotări sau să alerge o milă (poate de aceea obezitatea infantilă este o astfel de problemă în Statele Unite). Dar dacă le-am spune copiilor că nu fac doar flotări, ci se implică în antrenamentul de forță al echipajului NASA? Ce se întâmplă dacă an astronaut ați venit la ora de gimnastică pentru a explica că alergarea unei mile este o modalitate de antrenament pentru stația de bază de urgență?

Aceasta este ideea de bază din spate Misiunea X: Antrenează-te ca un astronaut, un program pe care NASA îl promovează din 2011 pentru a încuraja copiii să devină pasionați de fitness. Misiunea X trimite materiale de curs de educație fizică către 104.000 de studenți din 38 de țări și, de asemenea, organizează programe cu tematică spațială în vorbirea în public, munca în echipă și, bineînțeles, zborurile spațiale. Astronauții de la bordul Stației Spațiale Internaționale participă în mod regulat prin conexiuni video.

O parte cheie a Misiunii X este o provocare internațională de a „mergi pe Lună”. NASA estimează că unui om mediu ar fi nevoie de aproximativ 478 de milioane de pași pentru a ajunge pe Lună, iar programul recompensează studenții care finalizează diverse activități legate de fitness cu puncte sau „pași” în acest sens poartă. În 2017, NASA a anunțat că 81.709 studenți din 35 de țări au câștigat, în mod colectiv, 478 de milioane de puncte (sau pași).

Împreună, reușiseră să meargă pe lună.

antrenează-te ca un astronaut

SA

Activitățile individuale de fitness vin cu ghiduri ale profesorilor care explică de ce și cum trec astronauții prin programe de antrenament aferente. Pentru activitatea de antrenament de forță a echipajului, care încurajează elevii să efectueze o serie de flotări și ghemuit, Misiunea X observă că astronauții au nevoie de aceste abilități pentru a explora lunar sau marțianul suprafaţă. „Trebuie să fie capabili să ridice, să se îndoaie, să construiască, să manevreze și chiar să facă exerciții în timpul unei misiuni.” conform ghidului profesorului. „Dacă un membru al echipajului se împiedică și se prăbușește, puterea mușchilor și a oaselor sale poate însemna diferența dintre a te trezi și a te întoarce la muncă sau a trebui să închei misiunea și să te întorci înapoi Pământ."

Cursul care încurajează studenții să joace o milă vine cu un impuls similar cu tematică de explorare. Ghidul profesorului explică că, dacă un rover marțian se defectează în timpul unei misiuni cu echipaj pe Marte, „membrii echipajului trebuie să fie capabili fizic să se întoarcă la stația de bază, dacă este necesar”.

Sunt unele dintre scenarii puțin exagerate, având în vedere că nu am mai trimis astronauți pe Lună din 1972 (și având în vedere că probabil că astronauții nu aleargă doar o milă în PE pentru a se pregăti să se întoarcă după un rover dezastru)? Poate. Dar orice poate convinge copiii să se ridice de pe canapea merită cu siguranță. Chiar dacă asta înseamnă să joci astronaut în timpul orelor de gimnastică.

NASA și-a dat seama cum să-i facă pe copii entuziasmați de orele de gimnastică

NASA și-a dat seama cum să-i facă pe copii entuziasmați de orele de gimnasticăAstronauțiiAdolescentObezitateaCopil MareFitnessSpaţiuTweenNasa

Nu este ușor să convingi copiii să facă flotări sau să alerge o milă (poate de aceea obezitatea infantilă este o astfel de problemă în Statele Unite). Dar dacă le-am spune copiilor că nu fac doar f...

Citeste mai mult
Cele mai bune cântare de baie fac mult mai mult decât vă afișează greutatea

Cele mai bune cântare de baie fac mult mai mult decât vă afișează greutateaGreutate CorporalaSănătateGrăsime CorporalăCântar De BaieBaieFitness

Cântarele moderne de baie nu sunt simple afișaje de greutăți cu ace stricate; sunt instrumente vitale pentru urmărirea sănătății tale. Măsoară totul, de la densitatea osoasă până la masa musculara,...

Citeste mai mult
Cum ar putea echipele sportive să protejeze adolescenții de bandele violente

Cum ar putea echipele sportive să protejeze adolescenții de bandele violenteAdolescentAdolescențiFitnessTween

Practicarea sporturilor de echipă și alăturarea unei bande pot avea mai multe în comun decât credeau oamenii, potrivit unui nou studiu. Cercetătorii au intervievat foști membri ai bandelor de strad...

Citeste mai mult