Кондиционирование
Лучшие упражнения для плеч, чтобы защитить верхнюю часть тела от травмКондиционированиеПлечиЗащита от травмСилаУпражнениеТренировкаРастяжки
Скорее всего, ваш плечи больное место. Как будто растущее бремя подъем и носить с собой все более тяжелых детей было недостаточно, старение вызывает дополнительную жесткость плечевых суставов, что ...
Читать далее
Всего 5 упражнений для плеч, которые вам нужно выполнитьКондиционированиеУпражненияПлечиСилаУпражнениеТренировкиФитнес
По данным Бюро статистики труда, из-за травм плеча люди пропустили в среднем 26 дней работы - больше, чем любая другая часть тела. Почему? Хорошо, плечи являются наиболее подвижным и нестабильным с...
Читать далее