Improvizácia mi pomáha byť uvoľnenejším otcom, pretože má nulové stávky

click fraud protection

Vitajte v týždennom stĺpčeku „How I Stay Sane“, kde skutoční otcovia hovoria o veciach, pre ktoré robia samých seba, ktoré im pomáhajú zostať pri zemi vo všetkých ostatných oblastiach ich života – najmä v oblasti rodičovská časť. Je to ľahké cítiť sa vystretý ako rodičia, ale všetci otcovia, ktorých predstavujeme, uznávajú, že ak sa o seba pravidelne nestarajú, rodičovská časť ich života bude oveľa ťažšia. Výhody tejto jednej „veci“ sú obrovské. Stačí sa opýtať 35-ročného Andyho Shawa, ktorý žije v Yorku v Pensylvánii a už osem rokov je v improvizačnej skupine. Je to miesto, kde sa zamiloval do svojej manželky a je to miesto, kde sa zbavujú stresu 

Improv je tak nápomocný ako únik z reálneho sveta. Keď robíte improvizáciu, jednoducho neviete, čo sa bude diať ďalej. To tiež znamená, že sa nebojíte pravidláalebo máme obavy, či vychováme správne veci. S improvizáciou sa nemusíte pripravovať. Jednoducho vyjdete na pódium a začnete si vymýšľať. Vždy si radi myslíme, že ďalšia vec, ktorú poviete, môže byť tá najzábavnejšia vec, akú ste kedy v živote povedali. V tomto zmysle existuje vzrušenie.

Rodičovstvo je ako pravý opak. Niektoré dni sú naozaj dobré a niektoré naozaj ťažké, no je v nich toľko zodpovednosti. Keď sa dostanete na pódium, je to naopak. Chcete sa uistiť, že sa všetci bavia, ale vy ste nie tak znepokojený o tom. Len tam idete a vystupujete.

Ešte predtým, ako sme mali deti, improvizácia bola vždy skvelý spôsob, ako sa uvoľniť. Je niečo terapeutické na tom, že vystúpite na pódium, aby ste ľudí rozosmiali, a aby ste vyzerali ako idiot.

Moja improvizačná skupina predbehla moje deti o niekoľko rokov. Náš najstarší má päť rokov a ja a moja improvizačná skupina v septembri oslavujeme ôsme výročie. Dostali sme sa do toho, je to ako pred 400 rokmi, teraz. Moja žena a ja sme založili skupinu ako dobrí priatelia, zamilovali sme sa a nakoniec sa vzali. To je klasický improvizačný príbeh.

Zaujímalo nás, či budeme schopní pokračovať v skupine rovnakým spôsobom, keď budeme mať deti, a odpoveď bola nie. Hneď po tom, čo sme mali prvý — teraz máme päťročného a dve dvojčatá – priniesli by sme ich a striedali by sme sa na pódiu. Teraz však deťom zaobstaráme opatrovateľku. V týchto dňoch robíme pravidelnú mesačnú show v komediálnom klube blízko nás a robíme veľa firemných akcií a súkromných večierkov a podobne.

Z časového hľadiska je to takmer dokonalé. Keďže sme tak dlho spolu mali rovnakú základnú skupinu, môžeme sa len ukázať a byť v pohode. Ani skupine presne nepoviem, aké hry budeme v ten večer hrať. Len počujú, čo robíme, keď im oznamujem, pretože robím veľa z MCingovej stránky. Všetci sme predtým robili veľa divadla a nevýhodou divadla je časová náročnosť. Sú to neuveriteľné produkcie – ale nočné skúšky, keď už máte deti, je toho veľa. S improvizáciou? Len sa ukážeme, vystúpime na pódium a zasmejeme sa.

Improv tiež pomáha mne a mojej manželke spojiť sa. Hovoríme tomu náš rande večer. Boli týždne, keď sme obaja celý čas pobehovali, ako lode prechádzajúce v noci, a potom sme sa dostali na pódium spolu. Je to rande, ale naša rande je o tom, ako rozosmiať cudzincov. Niektoré páry spolu cvičia a niektoré chodia spolu do vinárstiev. Radi chodíme na pódium a vymýšľame veci spolu.

Byť v strehu a reagovať na javisku mi pomáha byť lepším rodičom. Pravidelne dostávame možnosť zasmiať sa kým v podstate neplačeme. Ak som mimo javiska a sledujem členov súboru, plačem od smiechu. Keby mal každý možnosť smiať sa tak a pravidelne, pomohlo by to každému. A úprimne, byť v myšlienke byť schopný ísť s prúdom je veľmi dôležité.

Improv je vydanie, ktoré nikde inde nedostanem. Niekedy sa po predstavení pýtam: „Kde inde môžete získať taký zážitok a kde, nezáleží na tom, čo sa stalo ten týždeň, môžete to dať dokopy a získať extrémny pocit eufórie?“ Niektorí ľudia to získajú lezením po skalách alebo boxom. Ale dostanem to cez improvizáciu.

Po predstaveniach som vyčerpaný, som z toho naozaj vyčerpaný. Ale mám hmatateľný pocit, že som urobil niečo, čo stojí za to. A je zábavné mať rád, vedieť, že ak moja žena a ja nebudeme s našimi deťmi, postaráme sa o to, aby sme čas strávili dobre. Naozaj robíme niečo, čo má vplyv. Zlepšujeme niekomu deň.

Ako nájsť dobrého terapeuta

Ako nájsť dobrého terapeutaMentálne ZdravieÚzkosťKoronavírusDepresia

Začiatkom júla približne 39 percent dospelých v USA hlásilo príznaky úzkosť alebo depresia v porovnaní s približne 11 percentami v prvom polroku 2019. To nie je prekvapujúce. Medzi rodičovstvom a p...

Čítaj viac
Prekvapivé spôsoby, ako smiech pomáha budovať naše telá a mozgy

Prekvapivé spôsoby, ako smiech pomáha budovať naše telá a mozgyZdravieMentálne ZdravieSmiech

Zábava a príjemné prekvapenia – a smiech, ktorý dokážu vyvolať – dodávajú textúru každodenného života.Tie chichotanie a smiech sa môžu zdať len hlúpe hádky. Ale smiech v reakcii na vtipné udalosti ...

Čítaj viac
8 online terapeutických tipov, ako vyťažiť zo sedenia maximum

8 online terapeutických tipov, ako vyťažiť zo sedenia maximumOnline TerapiaMentálne ZdravieÚzkosťPoradenstvoDepresiaTeleterapia

Keďže úmrtia na koronavírusy presiahli 100 000 a karanténa pokračuje, naše kolektívne duševné zdravie trpí. Milióny Američanov sú uviaznuté doma a zápasia s nimi úzkosť, depresie, vzťahové ťažkosti...

Čítaj viac