Aj keď zvážite, deti v závislosti od vášho zdravie a pohodu byť tou najlepšou motiváciou zostať fit ktoré ste kedy mali, teraz vás viac tlačí čas ako kedykoľvek predtým. Nestačí, aby sa rátala každá voľná chvíľa; musíte počítať s každým voľným pohybom. Tieto kusy vybavenia pre domácu posilňovňu vám pomôžu vyťažiť maximum z vášho nového cvičebná rutinabez ohľadu na to, či robíte sériu medzi kŕmením pred úsvitom alebo medzi deťmi, ktoré kŕmia váš zdravý rozum.
Perfektné Pushup
Keďže ste to pravdepodobne najviac oboznámení z delirantného informačného sledovania počas spomínaných kŕmení pred úsvitom, tu je rýchly základ: Navy SEALs vyvinuli Perfect Pushup špeciálne na aktualizáciu zastaraných tréningových metód, ktoré prispeli k zraneniam – to je medzi SEALs, takže si predstavte, čo robia tieto staré pohyby. vy. Vybavenie domácej posilňovne naozaj funguje, ak ho jednoducho nenastavíte a nezabudnete. Rôzne infokomerčné. Vráťte sa do postele.
Kúp teraz 23 dolárov
Penový valec Trigger Point Performance „The Grid“.
Zotavenie je dôležité teraz, keď ste starý muž s neustálymi bolesťami chrbta z celodenného naháňania a/alebo nosenia dieťaťa. Keď spomínané dieťa míňa všetky vaše peniaze, pravdepodobne nemáte peniaze na týždennú masáž, ktorú tak zúfalo potrebujete, ale 40 dolárov si môžete spôsobiť rovnakú mieru zranení - tak dobré zaobchádzanie z (ne)pohodlia vašej obývačky poschodie.
Kúp teraz 40 dolárov
Ader Pro-Grade International Kettlebell, 16 kg
Kettlebell je dokonalá cvičebná pomôcka, ktorá sa vám bude páčiť. Nevyžaduje takmer nulový úložný priestor, potrebujete iba jeden a je taký všestranný, že desať minút a Deň s jedným vás môže dostať na päty ako chlapík, ktorý začal s CrossFitom (hovorí chlapík, ktorý začal CrossFit). Začnite s týmto 35-librovým a pamätajte, že cesta do režimu šelmy začína jediným švihom.
Kúp teraz 138 dolárov
Inteligentná váha Fitbit Aria WiFi
Aria sa prepojí s vaším účtom Fitbit a sleduje všetky rovnaké veci ako náramky – hmotnosť, chudú hmotu, telesný tuk percentá a index telesnej hmotnosti – len si to nenoste so sebou do kancelárie a nepripomínajte to svojim kolegom, kedykoľvek narazíte na svoj cieľ krokov. Sleduje až osem používateľov, takže si vy a váš manželský partner môžete užiť priateľskú súťaž. Čo by sa mohlo pokaziť?
Kúp teraz 123 dolárov
Základná súprava odpruženého trenažéra TRX + kotva na dvere
Ako bývalý Navy SEAL Randy Hetrick povedal: „Aj tak už nemôžeš robiť šťastnú hodinu“, takže ten čas by si mohol využiť na to, aby si zostal fit. Len preto, že to povedal, keď sa vám snažil predať svoj závesný tréningový systém TRX, to neznamená, že je to menej pravdivé. Táto úvodná súprava vám poskytne všetko, čo potrebujete (vrátane DVD a tlačených príručiek), aby ste mohli začať lámať viacero kĺbov a svalov naraz za menej ako 30 minút denne.
Kúp teraz 190 dolárov
Nastaviteľné činky Bowflex SelectTech 552
Ak sa vaše skutočné vybavenie domácej telocvične odpálilo, aby uvoľnilo miesto pre a škôlka, tu je plný stojan činiek, ktoré sa zmestia do akéhokoľvek kúta domu, ktorý si stále môžete nárokovať ako svoj. Je to preto, že každá činka sa rýchlo zdvihne z 5 na 52,5 libier kliknutím otočného gombíka, takže môžete dostať svoje opakovania a vaše dieťa môže mať miesto na všetky tieto hračky. Ktoré úplne potrebujú a neustále sa s nimi hrajú.
Kúp teraz 248 dolárov
Kinetický rock n Roll trenažér s cestným odporom
Mohli by ste zvážiť, či budete svoje dieťa dostatočne ťahať na silový tréning a môžete mať pravdu, ale to nestačí na to, aby ste sa dostali z kardia. Rock n Roll Trainer z nehrdzavejúcej ocele prináša Tour de Dad dovnútra, ľahko sa pripája k vášmu bicyklu a simuluje pohyb zo strany na stranu a skutočný pocit z cesty. Teraz už nemusíte nosiť spandex na verejnosti (hoci v súkromí je to rovnako trápne).
Kúp teraz 450 dolárov
Rýchlostné lano Valeo Deluxe
Predstierajte, že ste Rocky a vybláznite sa na dvojitých spodkoch s týmto nastaviteľným švihadlom s pohodlným úchopom. Len nečakajte, že budete pripravení zlikvidovať Ivana Draga a celý ZSSR po štyroch minútach práce na najväčších hitoch Survivor. Rocky mal zostrih a ty nie si Rocky.
Kúp teraz 20 dolárov
