Domáce Cvičenia
15 jednoduchých domácich cvičení na budovanie sily v každom ročnom obdobíOtec BodDomáce Cvičenia
Cítite sa vyhorení na rovnakom starom domácom cvičení? Tie, ktoré ste oprášili na začiatku karanténa keď ste zúfalo hľadali tréningy robiť doma? Ak vás bežné domáce cvičenie začína nudiť, nehľadajt...
Čítaj viac
5 smiešne tvrdých domácich tréningov pre bojovníkov s telesnou hmotnosťouOtec BodTréningy Pre MužovDomáce Cvičenia
Z vašej obývačky je pohodlná telocvičňa. Neplatia sa žiadne členské poplatky. Nie je tam žiadny zhovorčivý spotený frajer alebo roztrhaný zahanbovanie tela rádoby tréner. Ste tu len vy, možno deti,...
Čítaj viac
5 najlepších cvičebných pásov pre váš karanténny bodDomáce Cvičenia
Mnohé z nich teraz napučiavajú obývačky a pivnice sa potom nevrátia do svojich telocviční COVID-19 kríza ustupuje. Na vlastnej koži si vyskúšajú, aké pohodlné a nákladovo efektívne to môže byť cvič...
Čítaj viac
Najlepšie strečingy a cvičenia pre oteckov s chronickou bolesťou chrbtaStarnutieDomáce Cvičenia
Nič nepovie „vitajte v otcovstve“ ako chronicky boľavé kríže. Kto vedel, že neustále nosenie malej ľudskej bytosti, ktorá každý týždeň priberie niekoľko kíl, môže mať negatívne dôsledky?Adam Bornst...
Čítaj viac6 úsekov, ktoré vám pomôžu upraviť držanie tela a zlepšiť flexibilituCvičenieDomáce Cvičenia
Moderné bývanie už vychýli vaše telo. Ale ako to už zvyčajne býva, otcovstvo posúva veci o ďalší stupeň vyššie. Pretože okrem každodenných škôd spôsobených, povedzme, sklonením hlavy, aby ste prešl...
Čítaj viacTipy na meditáciu pre nových rodičovDomáce Cvičenia
Od počatia po vysokú školu neexistuje fáza rodičovskej cesty, ktorá by neprichádzala s určitým množstvom stresu. Ak osvedčené metódy, ako sa s tým vysporiadať – whisky, nejaké cvičenie, presťahovan...
Čítaj viacTipy na meditáciu pre nových rodičovDomáce Cvičenia
Od počatia po vysokú školu neexistuje fáza rodičovskej cesty, ktorá by neprichádzala s určitým množstvom stresu. Ak osvedčené metódy, ako sa s tým vysporiadať – whisky, nejaké cvičenie, presťahovan...
Čítaj viacJe rodinné cvičenie dobrou aktivitou pre deti doma? Tento otec to zistíCvičenieThomasDomáce CvičeniaExperimentálna Rodina
Moji dvaja chlapci boli nadšení, keď som im povedal svoje plány na každodennú rodinu cvičebná rutina. V skutočnosti boli takí nadšení, že tí dvaja okamžite začali predvádzať, akí sú skvelí kliky. 4...
Čítaj viac
Fun & Fitness Kids je rad cvičebných zariadení navrhnutých pre detiZdravie A FitnesVeľké DieťaDomáce CvičeniaŠportové PotrebyFitnes
Každý súhlasí s tým, že zvýšenie aktívne deti je dôležité. O tom, či by mali ísť do posilňovne, sa však stále vedú diskusie. Nie každý rodič je v pohode, keď ich šesťročné dieťa robí mŕtve ťahy tri...
Čítaj viacPriekopnícke cvičenie CrossFit pre chlapcov s deťmi (a iné výhovorky)Domáce Cvičenia
Ak vám nohavice tento rok navrhli novoročné predsavzatia, doktorka Kelly Starrettová si je celkom istá, že za to môžete svojim deťom. „Stretnite sa na akejkoľvek základnej škole a pozrite sa na svo...
Čítaj viac