Deti môžu byť rozkošné, prítulné, bláznivé a roztomilé, ale sú tiež zárodočné. „Ak máte deti, priprav sa na chorobu“, hovorí Charles Gerba, Ph. D., mikrobiológ, ktorý študuje baktérie na Arizonskej univerzite v Tucsone. „Keď budete mať deti, máte dvakrát väčšiu pravdepodobnosť, že dostanete nádchu alebo chrípku ako predtým. Čím viac detí, tým väčšia pravdepodobnosť." Štúdia lekárskej fakulty Univerzity v Utahu v skutočnosti zistila, že v rodinách s jedným dieťaťom je niekto v domácnosti chorý 33 percent roka. Dve deti? Viac ako pol roka. Ako zaručíte, že ten niekto nie ste vy? Jednoduché: „Pošlite deti k starým rodičom!“ hovorí Gerba so smiechom. Alebo, čo je reálnejšie, skúste tieto tri taktiky.
Dezinfikujte denne
Vašou najsilnejšou zbraňou proti vírusom je dezinfekčná utierka. Použite ho na všetky povrchy v spálni vášho dieťaťa, v aute alebo v akomkoľvek inom priestore, ktorý je vhodný pre deti. „Utrite povrchy dezinfekčným prostriedkom – nočné stolíky, stolové dosky, dokonca aj také, o ktorých si možno ani nemyslíte, ako sú tienidlá,“ hovorí Gerba. Trvá len niekoľko hodín, kým sa 90 percent povrchov, s ktorými príde chorý človek do kontaktu, pokryje vírusom, vysvetľuje. Zárodky prechladnutia a chrípky pretrvávajú niekoľko dní;
Poznámka: Dezinfekčnú utierku nepoužívajte opakovane na viacerých povrchoch, pretože vírusy jednoducho prenesiete z jedného miesta na druhé. Utrieť a hodiť; opakovať.
Chráňte svoju kúpeľňu proti choroboplodným zárodkom
Možno sa vám podarí udržať deti mimo vašej spálne, ale kúpeľne sú spoločné priestory a pravdepodobné miesto, kde môžete posmrkávať vaše dieťa. Začnite tým, že počas trvania choroby nahradíte všetky utierky papierovými utierkami. Ak vaše environmentálne svedomie považuje myšlienku jednorazového papiera za urážlivú, zvážte, či by ste svojmu dieťaťu nedali jeho vlastnú látkovú utierku, ktorú – a iba ono – budú používať počas choroby.
Vynechajte aj mydlo. "Na verejných toaletách nikdy neuvidíte kusové mydlo," zdôrazňuje Gerba. "Prečo?" Pretože sú to magnety na zárodky. Verejné kúpeľne používajú tekuté mydlo a vy by ste mali tiež, keď sú vaše deti choré.“ (Ak ste navyše paranoidný, môžete pumpu dokonca pretlačiť cez papierovú utierku, aby ste sa vyhli kontaktu s fľašou úplne.)
Prať za horúca
Áno, používanie studenej vody v práčke je o niečo energeticky účinnejšie. Je však tiež výrazne menej odolný voči baktériám, takže sa rozhodnite. "Choďte na teplú vodu a vysoké teplo v sušičke," hovorí Gerba. "Vysoké teploty zabijú väčšinu zárodkov prechladnutia a chrípky, ale studená voda nič nespraví." (V skutočnosti studená voda samotná robí lepšiu prácu pri šírení choroboplodných zárodkov z jedného odevu na odev Okrem toho sa ich podľa jednej štúdie zbavuje.) Skutočnou zbraňou je tu sušička: Výskumy ukazujú, že na čo najefektívnejšie potrebujete teploty nad 140 stupňov ničenie mikróbov.
