Trump verí, že cvičenie je zlé pre vaše zdravie. Mýli sa.

Podľa nedávneho New Yorker Profil prezidenta Donalda Trumpa verí, že ľudia sú ako nenabíjateľné batérie a že cvičenie ich vyčerpáva z ich obmedzenej kapacity energie. Povedal tiež, že akékoľvek cvičenie okrem golfu je neúčinné. Takto ľudské telo samozrejme nefunguje.

Hlavnou chybou v Trumpovom myslení je, že „nezohľadňuje niekoľko vrodených schopností nášho tela, ktoré z neho robia jednu z, ak nie najväčšie, stroje na Zemi,“ Dr. Michael Jonesco, špecialista na športovú medicínu a ortopédiu z Ohio State University, povedal Živá veda "Naše telá sú také zložité, že je neuveriteľne ťažké opísať jeho bezkonkurenčnú účinnosť a prispôsobivosť."

To, že sedavý spôsob života škodí nášmu zdraviu, je asi tak ustálené, ako to veda dokáže. Výskum Vydaný v JAMA vnútorné lekárstvo nedávno zhromaždili údaje zo šiestich samostatných štúdií zahŕňajúcich 661 137 účastníkov a zistili, že tí, ktorí cvičili aspoň 150 minút týždenne mali o 31 percent nižšiu pravdepodobnosť úmrtia počas 14-ročného obdobia. A predvádzači, ktorí cvičili 450 minút týždenne, mali o 39 percent menšiu pravdepodobnosť predčasného úmrtia (pravdepodobne však pravdepodobnejšie, že im povedia „nájdi si prácu“). Mnohé ďalšie štúdie potvrdili, že cvičenie môže znížiť riziko niekoľkých oslabujúcich chorôb, vrátane 

diabetes 2. typu, Alzheimerova choroba, demenciou, depresiea dokonca aj určité typy rakoviny.

V roku 2015 Trump povedal reportérov, že veľa necvičí, pretože pravidelné cvičenie má na tele dlhodobú daň.

„Všetci moji priatelia, ktorí neustále cvičia, chodia na náhrady kolena, bedrového kĺbu, sú katastrofa,“ povedal Trump a objasnil, že sa naplno namáha zakaždým, keď stojí pred publikom. ''To je cvičenie.''

Prečo je moja tvár taká tučná? Lekár vysvetľuje príčiny a nápravu

Prečo je moja tvár taká tučná? Lekár vysvetľuje príčiny a nápravuTuk Na TváriFitnes

Ak je odrazom, ktorý vás každé ráno víta v zrkadle, tučná tvár, pravdepodobne máte celkovo trochu kilá navyše. Inými slovami, prírastok hmotnosti na tvári je vo všeobecnosti príznakom pribrať všade...

Čítaj viac
Sledujte: Justin Timberlake robí z cvičenia rodinnú záležitosť

Sledujte: Justin Timberlake robí z cvičenia rodinnú záležitosťPosilovaťJustin TimberlakeFitnes

Justin Timberlake vie, že deti nie sú nikdy príliš malé na to, aby sa naučili, ako zostať fit.Po tom, čo si minulý štvrtok so svojou manželkou Jessicou Biel zakopali v mori, Timberlake a ich 2,5-ro...

Čítaj viac
Najlepšie nevýrazné diéty pre mužov, ktoré fungujú

Najlepšie nevýrazné diéty pre mužov, ktoré fungujúDiétaFitnes

Stalo sa toto: „My“ sme otehotneli a „my“ sme trochu pribrali. Ale akosi, keď sme „my“ porodili, len jedna z nás v skutočnosti stratila kilá v podobe krásneho bábätka – a nebola to vaša polovica „m...

Čítaj viac