Otec Bod

5 základných cvičení, ktoré treba vynechať — a 5 robiť namiesto tohoOtec BodFitnes

Práca na bruchu je nevyhnutná. Nie je to len brucho, na ktoré sa zameriavate. Samozrejme, ab tréningy môžu viesť k strate hmotnosti a definovaniu, ale sú tiež nevyhnutné, aby každá časť vášho tela ...