Dobrodošli v tedenski rubriki »Kako ostanem zdrava«, kjer pravi očetje govorijo o stvareh, za katere delajo ki jim pomagajo, da ostanejo prizemljeni na vseh drugih področjih svojega življenja – zlasti na starševski del. To je enostavno počutiti se napeto kot starš, a vsi očetje, ki jih predstavljamo, se zavedajo, da bo starševski del njihovega življenja veliko težji, če ne bodo redno skrbeli zase. Prednosti te ene "stvari" so ogromne. Samo vprašajte Mitesha Popata, 39, kdo je bil boks zadnjih dvajset let.
Boks te prisili, da si prisoten. Velikokrat, če izvajam drugo vrsto vadbe kot na dolgi tek, razmišljam o tem, kaj se je zgodilo v preteklosti, kaj se bo zgodilo v prihodnosti. Boks je tako hiter, da me ves čas drži v sedanjosti. Torba za hitrost prihaja k meni. Moram reagirati. Moram biti pozoren. nimam izbire.
Boksati sem začel v zgodnjih 20-ih letih. Toda v svojih zgodnjih 30-ih, ko sem rodila prvega otroka, sem to nekako opustila. Počutil sem se krivega. Ko sem bil v službi ali ko sem bil telovaditi, zdelo se mi je, kot da si jemljem čas, ki bi ga lahko preživel z njo.
S tem sem se boril. Z ženo sva želela skrbeti za najin posel in to sva želela zagotoviti čas za družino ni trpel. Ko je bila moja hčerka stara približno eno leto, sem se spet uspel vrniti v boks. nisem se ustavil.
boks je edini čas, ko sem popolnoma sam. Nihče ni okoli mene. Razmišljam zelo jasno, kot da sem v svojem mehurčku. Večino časa sem obkrožena z ljudmi. Sodelavci, moja družina, moji prijatelji. Ampak to je čas, ki ga imam zase.
Stara sem 39 let, blizu 40. Fizične prednosti boksa so seveda neverjetne. Ugotovil pa sem tudi, da mi je to psihično pomagalo. pomirja. sem sam. V bližini ni nikogar. Poslušam reggae glasbo. Sem v svoji coni.
Zdaj je moja hči stara osem in imam sina, ki je star pet let. Nekaj dni pridem domov in nočem telovaditi. Toda moja hči bo stopila k meni in rekla: "Moral bi iti telovadit." Spodbuja me, ker ve, da me ohranja zdravo. Ona je kot moja mala navijačica.
Na teden opravim približno štiri ali pet treningov. Imam vse svoje boksarske stvari doma. To je zelo priročno. Moj urnik se razlikuje. Včasih sem ves dan na sestankih, zato grem ponoči na telovadbo. Nekatere dni grem pozno, zato ob 10. uri po zajtrku telovadim. Moja telovadnica gleda na dvorišče, kjer imamo približno 200 dreves. Preprosto je lepo. Ko telovadim, je skoraj, kot da sem v drugem svetu.
Ko telovadim, me ne skrbi sestanek, ki prihaja jutri, ali nekaj, kar se je zgodilo včeraj ali prejšnji teden. sem v sedanjosti. To mi je tudi pomagalo, da sem res tam s svojimi otroki. Ko jim pripravljam zajtrk, ko se igram z njimi, se osredotočim na biti v trenutku.
