Če želite olajšati a zdrav, ljubeč in trajen odnos, to je odlična ideja telovaditi s svojim zakoncem! Tudi, če želite zagotoviti, da boste za vedno ujeti v neskončnem Mobiusovem traku zamere, enkratna spretnost in inovativne nove ravni pekoče bolečine v sklepih, je odlična ideja, da vadite s svojim zakoncem! ja, vadbo z ženo lahko gre res tako ali tako, oprosti.
Bodite iskreni: videli ste pare, ki skupaj telovadijo, in vaša reakcija je na splošno bodisi: »Zakaj tega ne storimo?« ali »Kdo je v rdečkasto modri pekel ima čas za to novodobno GOOP-novodobno Pitbull-obsedeno-750-$-za-Athleta-hlače-neumnost?« In obe reakciji sta veljavno! Pari, ki vadijo skupaj, si delijo veljaven interes, ki ima stransko korist, da pomaga ohraniti obe strani pri življenju, in Athleta je resno draga, fantje. To so črne hlače za jogo, pomiri se.
Toda če želite telovaditi s svojo ženo, kako zagotoviti, da ostanete v tej prvi skupini in ostanete brez težav v odnosih med vadbo in majic, ki stanejo 125 $, ker se počutijo nekako puhasto? Beri naprej! (Em, berite dalje
NAREDITE: Naj bo to skupno prizadevanje
Če boste to počeli, naredite skupaj. Brez spuščanja drug drugega v telovadnici in ponovnega povezovanja v eni uri po tem, ko boste vsi razstrelili štirikolesnike ali zdrobili klešče ali drobili poševne mišice ali karkoli drugega. Ugotovite, da je to podvig parov. Ni vam treba prisiliti, da vas gleda na stroju za spuščanje lat in ni vam treba gledati vsakega minuto njene vadbe kickboxinga (čeprav so super), a če ste v tem skupaj, bodite v tem skupaj.
DO: Bodite podporni
V vašem vidnem polju bo približno ducat izjemno vročih ljudi. Opomnite svojega zakonca, da je on/ona zlahka najbolj vroča stvar v sobi, ne glede na to, kako dolgo je 5'4" joga-hlače model lahko naredi plank, ki bo včasih kot dve minuti, ti ljudje so kot čarobni škrtajoči vilini. Tudi: obdržite slepe
NE: Grunt.
Razen če izvajate vadbo, ki vključuje Mjolnir, zmanjšajte glasnost. Razen če dvigujete več kot 1400 lbs. iz stoječega položaja utihni. Razen če vaš zakonec močno vznemiri, da spuščate prijazne zvoke, ki bi kazali, da pojete pesem Korn, utihnite. Tudi, če vašega zakonca vklopi Korn, poiščite novega zakonca.
NE: Instagram.
V nobenem primeru ne smete:
- Skupaj se pomikajte po Instagram modelih vadbe
- Ločeno se pomikajte po Instagram modelih vadbe
- Pomikajte se po Instagram modelih vadbe v drugi sobi, ko gre spat
- Dobesedno vse, kar vključuje emoji breskve
- Iskreno povedano, vse je le slaba novica, ti ljudje so skoraj zagotovo čustveno bankrotirani prazne posode katerega primarno veselje izvira iz anonimnih, kot so številke*, in bolj ko se vidva osredotočata na svojo stvar, bolj bosta srečna vse bodi.
* Razen Rocka in Chrisa Hemswortha, ki sta oba odlična.
NE: Povejte svojemu partnerju, naj preneha izvajati »vaje nečimrnosti«.
Razen če se želite pretepati pri stojalu za bučice. Vsi imamo svoje nadležne nagnjenosti. Samo povečajte “Sweat Mix” v svojih slušalkah AirPods in jim pustite, da se počutijo bolje v svojih razstavnih conah.
NAREDITE: Tecite skupaj
Poleg tega, da je kakovostna vadba, zaradi katere bo vaše srce bolje delovalo v 70-ih, tek ponuja številne obrobne prednosti, kot so zunaj, preživljanje časa. skupaj, morda raziskujeta nove poti ali poti ali plaže, se potiskata in morda celo ne počneta dobesedno nič drugega kot tiho uživata drug v drugem podjetje. Lahko tudi poškoduje kolena in povzroči, da se spotaknete ob korenine v gozdu, vendar je vredno poskusiti.
DO: Skupaj preizkusite nove tečaje
Verjetno je, da vaša telovadnica ponuja vrsto tečajev z besedami, ki zvenijo povsem izmišljeno, na primer »zračni fitnes« in "joga črne svetlobe." In morda so se rodile grozne ideje, ker je neki 20-letni pripravnik naletel na kmetijo vsebin za vadbo na spletu! Ampak razen če skupaj trenirate za maraton ali olimpijsko tekmovanje v disku ali za start a workout-couples Instagram (NE), verjetno ste tam, da postanete malo bolj zdravi in preživite čas skupaj. Torej izberite enega ali tri najbolj neumne razrede in jih preizkusite (Če se ne želite takoj sovražiti drug drugega, se izogibajte vsakemu razredu z "Boot Camp" v naslovu)
V najslabšem primeru poskusite nekaj novega in postanete malo boljši v plesu na drogu. V najboljšem primeru se lahko neusmiljeno norčujete iz teh idiotov, ko boste pozneje doma. Vidite, že se povezujete.
