10-minutni nasvet za potovanje na delo vzdržuje moje ravnotežje med delom in življenjem

Dobrodošli v "Kako ostanem pri razumu,” tedenska kolumna, v kateri pravi očetje govorijo o stvareh, ki jih naredijo zase in jim pomagajo, da ostanejo prizemljeni na vseh drugih področjih svojega življenja – zlasti na starševskem delu. To je enostavno počutiti se napeto kot starš, a vsi očetje, ki jih predstavljamo, se zavedajo, da bo starševski del njihovega življenja veliko težji, če ne bodo redno skrbeli zase. Prednosti te ene "stvari" so ogromne. Za 34-letnega Kevina, očeta dveh otrok iz Atlante, je bilo delo od doma težko z novorojenim otrokom. Ko je njegova hči začela hoditi v vrtec s polnim delovnim časom, je na pot na delo, da jo odloži, začel gledati kot na voziti na delo "v pisarno." Porisanje te črte v pesek, pravi, je delalo čudeže.

začel sem delo od doma leta 2015 tik preden sem imela hčer. Že pred otroki je bila prilagoditev delu od doma ogromna. Toda našel sem način, da bi se zdelo, kot da bom »šel v službo«.

To je le 20-minutna povratna vožnja, da odpeljem hčer v vrtec. Deset minut, vstopite in jo odložite, objemite in poljubite v slovo, nato pa se vrnite. Resnično, ko se vrnem v avto, naredim to, kar večina ljudi počne na poti. Vklopim podcast in se odpeljem v »službo«. Poskušam se spraviti v pravo miselnost.

Mislim, da sem dejansko najprej opazil vožnjo na delo kot večerni pojav, nato pa še zjutraj postal stvar. Ponoči sem vadil po delu od doma. Zame, hodi v telovadnicoZame je bila črta na pesku, da sem odstranil ves stres iz dneva in se nato vrnil s svežim odnosom. Po tem sem ugotovil, da imam podobno črto tudi zjutraj.

Delo od doma mi je bilo velik izziv. Ko grem v pisarno, pride do spremembe tempa. Energija vseh, ki delajo okoli mene, še posebej, če je to pisarna odprtega koncepta, kjer lahko vidim druge ljudi, ki delajo. Sem odhodna oseba. Delo od doma, ni interakcije. Imel sem stranke, s katerimi sem se občasno pogovarjal, a pri vsakodnevnem delu nisem imel nikogar. Na koncu bi šel v kavarne in podobne stvari.

Ko se je rodil moj otrok, je trpelo moje delo. Vrgli so me iz domače pisarne. Postal je vrtec. Tako sem delal - in še vedno delam - iz dnevne sobe. Prav tako še nisem bil navajen biti učinkovit. Delal sem po stari fakultetni metodi, da sem si zapravil ur. Kje, če končam ob 2:30 zjutraj, je v redu. Ko pa se bo moj otrok zbudil ob 6. uri zjutraj, je 2:30 zanič.

Začel sem uporabljati metodo paradižnika – pomodoro – vendar za vse življenje. Pomagalo je. A stvari so se izboljšale, ko je začela hoditi v vrtec s polnim delovnim časom. Zdaj je stara tri in pol. Oba z ženo delava polni delovni čas. Moja žena dela v pisarni, jaz pa zunaj hiše. Tako imamo vsi nekako svoje delovne postaje, kamor gremo. Naša hči hodi v šolo in je tam ves dan. Po treningu jo poberem, običajno okoli 5:45. Torej je tam ves dan.

Moja hči je, blagoslovi njeno srce, vedno ljubila strukturo. Ko je vstopila v urnik, se je tega lotila res, zelo dobro. To je bilo koristno, saj nam je pred določitvijo teh meja le dalo načrt, kakšen je bil dan. Zlasti delo od doma — če bi moral vstati ob šestih in moj hčerka je morala biti v vrtcu do določene ure za zajtrk, kar mi je dalo naravni čas, za katerega se moram potruditi.

Torej je vožnja res pomagala. Torej mi pot na delo daje 10 minut, da se razburim. Da začnem razmišljati o tem, kako izgleda moj dan. O tem, kaj moram početi. Če sem načrtoval ustrezno, napišem, kaj sem želel urediti noč pred delom. Tečem po seznamu stvari: imam sestanke in projekte, na katerih imam končne rezultate. To mi daje samo to distanco, da se čustveno pripravim na delo. Sliši se mi neumno, da bi se čustveno pripravil na delovni dan, ampak zame je tako. in Ko grem domov, naredim obratno, potem ko sem vzela hčerko iz vrtca.

Druga stvar, ki me je zares razlikovala, bolj kot karkoli, kar se je zgodilo v preteklem letu, je ta, da sem začela zajtrkovati, preden sem odšla odpustiti hčer. To je naredilo veliko razliko. Če ste popolnoma pripravljeni na dan, se je težko vrniti v: "No, naj samo gledam to ali poslušam to, medtem ko jem." Zdaj sem nazaj in delovni čas je ob 8.30 ali devetih zjutraj.

Nič ni nikoli popolno. Pri mlajših od 3 let jutra skoraj nikoli niso gladka, kajne? Torej obstaja veliko naravnega kaosa življenja, ki ga moram premagati in preusmeriti svoje možgane, če želim imeti kakršen koli videz razumnega delovnega življenja. Toda vožnja na delo zelo pomaga. Psihično je moja vožnja z odhoda hčerke v vrtec postala moja vožnja v pisarno. Nekaj ​​let sem potreboval, da sem prišel sem. včasih sem počasen. Ampak deluje.

Delo od doma med koronavirusom: kako 12 očetov vse uravnoveša

Delo od doma med koronavirusom: kako 12 očetov vse uravnovešaDelo Z DomaVarstvo OtrokObvladovanje StresaStresKoronavirusRavnovesje Dela In Zasebnega življenja

Zaprta so dnevna varstva, šole, pisarne in nepomembna podjetja. Zahvale gredo koronavirus, vsi smo zagozdeni doma, da poskušamo iz nenavadnih razmer, ki so nam bile vsiljene, izdolbeti nekaj normal...

Preberi več
Delo od doma v času Covid-19? Tukaj je, kako ravnati s strašnim šefom

Delo od doma v času Covid-19? Tukaj je, kako ravnati s strašnim šefomDelo Z DomaDeloKoronavirusCovid 19Zaposleni StaršiDelo Na Daljavo

Pandemija koronavirusa povzroča delo zmedeno in brez jasnega namena. Zapiranje delovnih mest je k temu prisililo nepomembne zaposlene delo z doma, vrtijo svoja kolesa na neskončnih konferencah Zoom...

Preberi več