Obvladovanje Stresa

Kako si opomoči izgorelost in kronični stres

Kako si opomoči izgorelost in kronični stresIzgorelObvladovanje StresaStresKronični StresIzgorelost StarševStres In OtrociPsihologija

Zelo verjetno ste že slišali za izgorelost – in morda ste jo celo doživeli. Vzrok za kronični delovni stres, zanj so značilni znaki, kot so čustvena izčrpanost, pomanjkanje energije in izguba zadov...

Preberi več
22 dejavnosti za lajšanje stresa, da se pomirite v 5 minutah ali manj

22 dejavnosti za lajšanje stresa, da se pomirite v 5 minutah ali manjLajšanje StresaObvladovanje StresaStres

Ko svet ni v krempljih pandemije, je starševstvo stres- vzpodbudno prizadevanje. zdaj? Vse je v prenapetosti. smo zaprt doma, soočamo se s propadajočim gospodarstvom in anksioznostjo zaradi koronav...

Preberi več
8 načinov, kako si razčistiti misli delovnega stresa in biti bolj prisoten

8 načinov, kako si razčistiti misli delovnega stresa in biti bolj prisotenTerapijaObvladovanje Stresa

Kot zaposlen, odrasel človek, vaša glava vsebuje vrtinčen vrtinec seznami opravil, urniki, prošnje za prijateljstvo, posodobitve novic, seznami živil, povabila na zabave in osebne skrbi. Kot delovn...

Preberi več
8 knjig o obvladovanju stresa za moške, ki vam bodo spremenile življenje

8 knjig o obvladovanju stresa za moške, ki vam bodo spremenile življenjeSamopomočObvladovanje StresaStresKnjige

Sodobno življenje je nedvomno stresno. Sodobne družine očetje pa delajo daljše ure za nižje plačilo, da pokrijejo pretirane in naraščajoče stroške varstvo otrok in fakultete. Očetje delajo, da zasl...

Preberi več
Kako biti prijaznejši do sebe in ustvariti prijaznejši notranji glas

Kako biti prijaznejši do sebe in ustvariti prijaznejši notranji glasSamopomočPrijaznostObvladovanje StresaKritikaStresŽivljenske Veščine

Izraz »vaš najhujši sovražnik« je tako pogosto izrečen, da je postal zastarel kliše brez pravega vpliva. Toda realnost, da smo pogosto težji do sebe kot kdorkoli drug, ni izginila. Pravzaprav starš...

Preberi več
22 dejavnosti za lajšanje stresa, da se pomirite v 5 minutah ali manj

22 dejavnosti za lajšanje stresa, da se pomirite v 5 minutah ali manjLajšanje StresaObvladovanje StresaStres

Ko svet ni v krempljih pandemije, je starševstvo stres- vzpodbudno prizadevanje. zdaj? Vse je v prenapetosti. smo zaprt doma, soočamo se s propadajočim gospodarstvom in anksioznostjo zaradi koronav...

Preberi več
Delo od doma med koronavirusom: kako 12 očetov vse uravnoveša

Delo od doma med koronavirusom: kako 12 očetov vse uravnovešaDelo Z DomaVarstvo OtrokObvladovanje StresaStresKoronavirusRavnovesje Dela In Zasebnega življenja

Dnevna varstva, šole, pisarne in nepomembna podjetja so zaprta. Zahvale gredo koronavirus, vsi smo zagozdeni doma, da poskušamo iz nenavadnih razmer, ki so nam bile vsiljene, izdolbeti nekaj normal...

Preberi več
Kako se boriti proti stresu COVID in izboljšati svoje razpoloženje

Kako se boriti proti stresu COVID in izboljšati svoje razpoloženjeLajšanje StresaPandemično StarševstvoObvladovanje StresaStres

Po letu toksičnega stresa, ki ga je vžgalo toliko strahu in negotovosti, je zdaj pravi čas za ponastavitev, bodite pozorni na svoje duševno zdravje in razvijete nekaj zdravih načinov za obvladovanj...

Preberi več
8 knjig o obvladovanju stresa za moške, ki vam bodo spremenile življenje

8 knjig o obvladovanju stresa za moške, ki vam bodo spremenile življenjeSamopomočObvladovanje StresaStresKnjige

Sodobno življenje je nedvomno stresno. Sodobne družine očetje pa delajo daljše ure za nižje plačilo, da pokrijejo pretirane in naraščajoče stroške varstvo otrok in fakultete. Očetje delajo, da zasl...

Preberi več
8 načinov, kako si razčistiti misli delovnega stresa in biti bolj prisoten

8 načinov, kako si razčistiti misli delovnega stresa in biti bolj prisotenTerapijaObvladovanje Stresa

Kot zaposlen, odrasel človek, vaša glava vsebuje vrtinčen vrtinec seznami opravil, urniki, prošnje za prijateljstvo, posodobitve novic, seznami živil, povabila na zabave in osebne skrbi. Kot delovn...

Preberi več