Kako zaustaviti trenje jednom zauvek: Najbolji proizvodi za upotrebu

click fraud protection

Trljanje zaista trlja mnoge ljude na pogrešan način. Har har. Glupe šale na stranu, ništa ne uništava a разрадити ili jutarnje trčanje prilično kao vreo ubod protrljane sirove unutrašnje strane butine ili donjeg dela. Gori, o, gori. Šta možete da uradite ako ne zapalite svoje šortsove za teretanu ili se potpuno zakunete da trčite?

Pošto sreća favorizuje spremne, važno je znati uzrok trljanja: trenje. Dakle, da bi se izbeglo trljanje sirovo, mora se boriti i protiv trenja i vlage. Postoji mnogo proizvoda protiv trljanja koji su dizajnirani da to urade - i zacele već isušenu kožu. Ali, sa spiskom sastojaka dužim od kraste osipa, teško je znati koje vredi uvesti na butine. Zbog toga smo se obratili dr Sintija Bejli, dermatolog iz Kalifornije. Bejli je preporučila eskadrilu proizvoda protiv trljanja u koje veruje da sprečavaju i leče trljanje. Pogledajte - i nikada više ne osetite opekotinu.

Odbrana od trenja zlatnih obveznica

Sa sastojcima kao što su aloe vera (duda za kožu), đumbir (podmlađivač kože) i ekstrakt kamilice (lekar kože), ovaj roll-on je odličan saveznik. Ne ostavlja ostatke, klizi na aplikatoru je čistiji od većine gelova i krema i, pored svih prethodnih sastojaka, sadrži i kaprinski triglicerid. „Kaprilični, ili kaprični, trigliceridi su navedeni kao prvi sastojak, koji ovom proizvodu daje svetlost, svilenkast osećaj na koži i smanjuje trenje kože i tkanine bez osećaja masnoće“, kaže dr. Bailey. Hidratantna svojstva štapića takođe pomažu u brzom zarastanju područja koja su već sirova utrljana.

Kupite sada 6 dolara

Rocket Pure Friction Therapy Balm Stick

Napravljen od 100% prirodnih sastojaka, ovaj štapić protiv hajdenja sadrži ulje čajevca, koje ima antifungalna i antibakterijska svojstva koja takođe tretira manje posekotine, ogrebotine i druge ogrebotine. Pčelinji vosak i ulje semenki grožđa su glavni sastojci, za koje Bejli kaže da oba pomažu u smanjenju trenja dok vlaže kožu. Malo upozorenje, prema Bejliju, je da ovaj proizvod sadrži pepermint. „Poput ulja čajevca, pepermint, može potencijalno da izazove alergijski osip kod ljudi koji su osetljivi na njega, tako da ćete želeti da izbegavate da ga stavljate na nabore kože ili potencijalno ranjivu kožu.

Kupite sada $16

Ruby's Lube

Sadrži samo pet sastojaka – maslinovo ulje, pčelinji vosak, limunsku travu, neven i benzoin – ovaj proizvod seksi zvuka jedan je od najosnovnijih, ali najefikasnijih na tržištu. „Pčelinji vosak i maslinovo ulje su odlične barijere protiv trljanja“, kaže dr Bejli. „Ostala tri sastojka dobro rade zajedno, ali sam video osip izazvan nevenom i benzoinom. Zato se samo uverite da nemate alergije ni na jedno od njih pre nego što primenite." Zabavna činjenica: Ovaj proizvod je kreirao 7-time Ironman Šampion (i čovek koji nesumnjivo razume trljanje) Chris McDonald, a proizvodi se u maloj zanatskoj radionici u Denveru, CO.

Kupite sada $16

Gurney Goo

Pošto efikasno štiti vašu kožu od vode, možete da koristite Gurney Goo da vaša stopala budu suva, a butine, pazusi i donji deo ne postanu previše močvarni. „Ovaj sadrži ciklometikon, koji je veoma efikasan za smanjenje trenja, a samim tim i trljanja“, kaže Bejli. "Vazelin je takođe efikasan, ali može biti mastan." Ovaj Goo takođe ima svojstva protiv stvaranja plikova, koja vam omogućavaju da ga primenite na „vruće tačke“ i zaustavite bolne plikove pre nego što počnu.

Kupite sada 20 dolara

Happy Sacs

Jedan od glavnih uzroka trljanja je, da se suočimo sa tim, lepljivi skrotum. Sada možete da držite svoje pod kontrolom sa ovom preventivnom torbicom koja čuva vaša jaja hladnima i udobnima. „Ove su briljantne“, kaže dr Bejli. „Uvek preporučujem da koristite prozračnu tkaninu da biste odvojili kožne nabore i sprečili intertrigo – osip koji se javlja usled znoja i iritacije. Bejli dodaje da ih svakako treba da održavate čistima tako što ćete ih oprati hipoalergenim sapunom i baciti ih kada vam elastika postane previše крхак. Prodato u pakovanju od tri.

Kupite sada $25

Fresh Balls

Ova formula bez talka se suši u svilenkasto glatki puder tako da vaša donja koža ostane suva i bez trenja. Za razliku od većine dezodoransa i pudera na tržištu, ne sadrži aluminijum i parabene. „Ovaj proizvod ima dobru listu sastojaka za proizvod za pregib kože. Najbolji sastojci – etil makadamijat i koko-kaprilat – šire se poput silikona, što rezultira lakšim osećajem. Takođe sadrži skrob tapioke, koji stvara lep efekat sušenja“, kaže Bejli.

Kupite sada $12

Najbolje vežbe za ramena za zaštitu gornjeg dela tela od povreda

Najbolje vežbe za ramena za zaštitu gornjeg dela tela od povredaУсловљавањеРаменаЗаштита од повредаСнагаВежбајтеРазрадитиСтречцхес

Šanse su, tvoje рамена su bolno mesto. Kao da sve veći teret od дизање a nošenje vaše sve teže dece nije bilo dovoljno loše, starenje izaziva dodatno ukrućenje ramenih zglobova, čineći čak i rutins...

Опширније
Joga za gubitak težine: 20-minutna rutina za sagorevanje masti i izgradnju snage

Joga za gubitak težine: 20-minutna rutina za sagorevanje masti i izgradnju snageЈогаВежбајтеРазрадити

Verovatno mislite na joga kao rutina istezanja koja izaziva zen, a ne a разградња масти go-to for губитак тежине. Pogrešili biste. Obimna istraživanja pokazuju da bavljenje jogom može pomoći sagore...

Опширније
Burpee vežbe koje stavljaju vašu snagu i izdržljivost na test

Burpee vežbe koje stavljaju vašu snagu i izdržljivost na testИздржљивостБурпееБурпеесСнагаКардиоРазрадитиФитнесс

Ne možete hodati u krugu od 100 metara od teretane ili CrossFit studija, a da ne čujete za „burpee“. To je zato što je vežba jedna od najefikasnijih i najefikasnijih телесне тежинеvežbe možete izve...

Опширније