Kako je ovaj novi tata izgubio 100 funti da bi održao korak sa svojim mališanom

click fraud protection

Добродошли у Sjajni trenuci u roditeljstvu, serijal u kojem očevi objašnjavaju roditeljsku prepreku sa kojom su se suočili i jedinstven način na koji su je prevazišli. Ovog puta, Samjuel (42) sa Floride priča tešku priču o izgubio više od 100 funti za svog sina (i sebe) i aktivan život koji sada dele.

„Iskreno rečeno, bio sam prilično debeo kreten kada mi se rodio sin. Drugi roditelji su mi govorili koliko deca trče okolo, ali nisam imao pojma da će to biti izazov kao što je to bilo na mojoj težini. Gurao sam 300 funti, umoran, bolan i imao problema sa disanjem. Moj sin je, s druge strane, samo rastao brže i aktivniji. Toliko puta bi moj sin želeo izađi napolje da se igraš, ili čak samo trčati po kući, i nisam mogao da pratim. Morao sam da napravim promenu - za naše dobro. Moja supruga je podržala tu ideju, očigledno, jer je znala koliko mi je teško što ne mogu da se igram sa sinom.

Počelo je sa mojom ishranom. Ugojio sam se dovoljno za bebu i za mene i za moju ženu dok je bila trudna sa našim sinom. Pretpostavljam da sam samo pomislio, pošto je ona mogla da jede šta hoće, mogao sam i ja. Prilično je brzo izgubila težinu bebe. I definitivno sam ga našao. Dakle, prva stvar koju sam uradio je da sam izbacio šećer. Било је

тако teško. Ali, kako sam počeo da osećam da se kilogrami skidaju – polako, ali sigurno – počeo sam da osećam male promene. Postalo je lakše pratiti mog sina uz stepenice. Mogao bih da gurnem kolica dalje. Такве ствари. Znao sam da ovo nije promena koja će se desiti preko noći, ali te male stvari su me održale.

Kako je moj sin rastao, i ja sam počela da vežbam. Prvo je bilo samo hodanje. Onda sam dobio eliptični. Onda sam počeo da trčim i idem na grupne časove fitnesa. Čak sam probao jogu za bolove u zglobovima. Trebalo mi je oko tri godine od rođenja mog sina, ali sam uspeo da izgubim skoro 100 funti, i od tada sam to zadržao.

Da nisam izgubio težinu, ne bih mogao da se povežem sa svojim sinom koliko ja. On voli prirodu. Stalno idemo na planinarenje. Idemo u šetnju po šumi. I sva ta iskustva su tako posebna. Moj sin je vredeo izazova promene. Tako sam srećan što mogu fizički da se slažem i čujem mog sina kako kaže: „Hajde, tata!“ umesto „Zašto tata ne može da dođe?“

Teško je reći za koga sam napravio promenu – svog sina ili sebe. Nisam želeo da se osvrnem unazad i da znam da sam propustio priliku da odem na vožnju biciklom s njim jer nisam mogao da odustanem od krofni, Doritosa i gaziranog pića.

Jedna od najlepših stvari u vezi sa mojom transformacijom je to što je na tom putu postao moja najveća navijačica. Ne mogu čak ni da opišem koliko sam dobio kada bi rekao stvari poput: „Tata! Izgledaš tako drugačije!’ ili „Ponosan sam na tebe, tata!“ Oklevam da kažem da sam postao inspiracija za njega – ili bilo koga – ali možda jednog dana, kada bude stariji, ako se ikada nađe u situaciji koja je problematična, osvrne se unazad i vidi trud koji sam uložio, razlog zašto, i odlučiće da napravi pozitivnu promenu u svom život. Надам се."

Vežba sa kettlebell za one koji nemaju vremena

Vežba sa kettlebell za one koji nemaju vremenaИздржљивостСнагаФитнесс

The kettlebell je kralj opreme za vežbanje za one koji nemaju vremena. Svestran je. Zabavno je lutati okolo. I, najbolje od svega, možete učiniti mnogo sa parom za samo 20 minuta. Pošto je težina k...

Опширније
Deca sa prekomernom težinom imaju manje prijatelja, sugeriše studija

Deca sa prekomernom težinom imaju manje prijatelja, sugeriše studijaТеенГојазностВелико детеФитнессТвеен

Prema novoj studiji u PLOS One. Istraživači su anketirali više od 700 predtinejdžera u Holandiji i otkrili da je manja verovatnoća da će se deca prosečne težine sprijateljiti sa decom sa prekomerno...

Опширније
ESPN analitičar Džesika Mendoza o važnosti vežbi za decu

ESPN analitičar Džesika Mendoza o važnosti vežbi za decuМека лоптаГлобални релеј за мамеВежбајтеТеенЈессица мендозаВелико детеЈохнсон анд ЈохнсонФитнессТвеен

Svaki put kada lajkujete i delite ovu objavu, Johnson & Johnson doniraće 1 dolar (po društvenoj akciji), do 500.000 dolara, preko Global Moms Relay da pomognu u poboljšanju zdravlja i blagostan...

Опширније