Ima puno odličnih domova oprema za vežbanje данас. Ali, velike su šanse da nemate prostora za glomazne mašine ili loptice za vežbanje. Tom spratu i ormaru je sada posvećen kartonske igraonice и kolica и sanduk na sanduk igračaka. Ми схватамо. Nedostatak prostora, međutim, ne bi trebalo da bude razlog da zanemarite svoj trening. Zato što postoji veliki broj odličnih sprava za vežbe koje ne samo da vam omogućavaju da imate odlična vežba kada su deca dole na dremku, ali to ne zauzima malo ili nimalo prostora ili, u najmanju ruku, ušuškava se u ormare. Evo nekih od naših favorita.
Rx Smart Gear Rx Konopac za skakanje
Konturne, ergonomske ručke Rx Jump Rope-a su dizajnirane za sigurne, brze okretaje. Možda je zato nezvanični favorit nekih od najboljih CrossFit takmičara na svetu. Iako veličina užeta može biti nezgodna - potrebno je pažljivo merenje - veliki broj opcija, od težine do boje užeta i ručke, čine ovo bliskim prilagođenoj mašini za dvostruko podvlačenje po super pristupačnoj ceni. (Evo a Vežba za preskakanje konopca koja sagoreva kalorije)
Kupite sada $45
TRX Home2
TRX pruža vežbe za celo telo više od jedne decenije, a Home2 nastavlja ovo nasleđe sa sistem koji zauzima minimalno prostora, pakuje se kada se ne koristi i može se okačiti na gotovo било шта. Njegov dizajn vešanja, koji koristi telesnu težinu i ravnotežu za razvoj snage i mobilnosti, i dalje je omiljena metoda fitnesa. Svaka kupovina uključuje pristup aplikaciji za obuku, koja pruža dovoljno uputstva za stvaranje drhtavih nogu i ispumpanih grudi.
Kupite sada $150
Lululemon reverzibilna (velika) mat
Velike prostirke su za velike joga poze (i veći muškarci), zbog čega volimo reverzibilnu (veliku) prostirku dugu sedam stopa. Debljine pet milimetara, dosta je plišanog i super prianjanja, a sve to istovremeno omogućava snažnu vezu sa tlom ispod. Poliuretanski gornji sloj sa antimikrobnim tretmanom usisava znoj u svim, osim u najtoplijim praksama. (Ево неких istezanja da uradite ako sedite ceo dan)
Kupite sada $78
Podesiva oprema za fitnes Kettlebell
Suočite se s tim: iako nećete naći malo svemirsko girje tako dobro kao verzije sa fiksnom težinom, Opcija Fitness Gear Adjustable je onoliko dobra koliko je dobra za kućnu teretanu koja radi sve sa nedostatkom prostor. Njegova maksimalna težina može biti lagana za većinu rada nogu, ali za osnovne zamahe zvona za čajnik, njegova podesiva težina, koja prelazi sa 20 funti na 50 sa 2,5 funti, više je nego dovoljno da vam pomogne da napredujete u iskusnog vet. (Evo 20-minutna vežba sa kettle bell)
Kupite sada 50 dolara
NordicTrack RW200 veslač
Trake za trčanje su dosadne i biciklizam je samo zabava na putevima. Naša aerobna vežba du jour je veslanje, zbog čega volimo RW200. Sama po sebi, mašina za vežbanje celog tela je teža od bilo koje druge uobičajene mašine koju ćete naći u teretani, a u kombinaciji sa drugim vežbama, može stati skoro bilo gde. Povežite svoj pametni telefon sa dva digitalno pojačana Bluetooth-a zvučnike i puštajte neke od svojih omiljenih melodija za vežbanje. Posle treninga, telo mašine od sedam stopa raspada se na samo tri metra i kotrlja se u ormar za rezervnu spavaću sobu.
Kupite sada 599 dolara
Perfect Pushup Elite
Pravilno izvedeni sklekovi su savršena vežba. Oni su funkcionalni pokreti celog tela; povećavaju snagu gornjeg dela tela; angažuju jezgro i donji deo tela; mogu se uraditi u skoro svakoj situaciji kada imate 30 sekundi slobodnih. Ove rotirajuće postolje za sklekove, koje imaju dno koje se drži stabilno na različitim površinama, primoravaju vas da više angažujete mišiće stabilizatora. Rezultat: bolje sagorevanje. (Umorni ste od standardnih sklekova? Ево неких varijacije sklekova za isprobavanje)
Kupite sada $45
