Dr Luz Towns-Miranda o zaštiti mentalnog zdravlja za žene

Svaki put kada lajkujete i delite ovu objavu, Johnson & Johnson doniraće 1 dolar (po društvenoj akciji), do 500.000 dolara, prekoGlobal Moms Relay da pomognu u poboljšanju zdravlja i blagostanja porodica širom sveta kao podršku Shot@Life, UNFPA, Girl Up, UNICEF SAD, и Ništa osim Netsa.

Svim novim majkama je potrebna podrška. Nekada smo živeli u plemenima, ali sada se od mnogih novopečenih mama očekuje da majčinstvo shvate same, daleko od porodice ili prijatelji, i prisiljeni da se oslone na beskonačnu „mudrost“ interneta, što može biti, u najboljem slučaju, zastrašujuće, ali u najgorem, opasno. Ali ne radi se samo o pomoći oko pranja veša (iako je to lepo)!

Kako se kontekst promenio i sve je manje podrške za majke, stvorili smo veća očekivanja o tome kako nova majka treba da izgleda, kako se oseća i da zahteva od drugih. U osnovi, očekujemo od njih da dožive „radost“ i „lakoću“ porođaja slavnih bez svake pomoći. Ali pošto je Bruk Šilds hrabro rekla o svojim iskustvima, zahvalan sam što vidimo sve više javnih ličnosti koje govore o padovima, kao i o usponima.

Dr Luz Tauns-Miranda i njen sin, Lin-Manuel Miranda

Zdravlje majke i briga o mentalnom zdravlju su neophodni za mamu и беба. To je klasičan scenario sa piletinom ili jajetom: mama sa zajednicom (partner, porodica, prijatelji, medicinski) koji podržava njeno mentalno zdravlje moći će da stvori okruženje za bebu da se oseća bezbedno i srećna. Sigurna i zdrava beba često daje mami samopouzdanje i sigurnost.

Dr Luz Tauns-Miranda i njena deca, Lin-Manuel Miranda i Luz Miranda-Krespo

Studije su potvrdile ono što smo svi znali decenijama: depresivne, anksiozne majke imaju depresiju, anksioznost odojčadi koja tada imaju manje od optimalnog emocionalnog zdravlja koje ometa optimalni kognitivni razvoj i emocionalno. Bebe uče o sebi iz interakcije lica sa svojom majkom, što je fenomen koji se zove zrcaljenje. Postaje teško poništiti uticaj majčine depresije na njeno dete, i to dovodi bebu u ozbiljan nedostatak što se duže ne leči.

Lin-Manuel Miranda je diplomirala na Univerzitetu Veslijan sa sestrom Luz Mirandom-Krespo i roditeljima, dr Luz Tauns-Mirandom i Luisom A. Miranda, Jr.

U našoj porodici razmišljamo o mentalnom zdravlju kao i o bilo kom drugom delu našeg tela. Imate bolove u kolenu? Posetite ortopedskog hirurga. Imate problema sa stomakom? Posetite gastroenterologa. Doživljavate stres ili anksioznost? Posetite stručnjaka za mentalno zdravlje. Za nas je ovo tehnička pomoć, isečena i suva. Nema stida ili stigme – zašto bi bilo? Svi smo u nekom trenutku otišli po „tehničku pomoć“ i jači smo za nju, ali nemaju svi pristup koji mi imamo.

Voleo bih da svaka porodica ima pristup redovnim prenatalnim i postnatalnim uslugama mentalnog zdravlja - a ne samo kada su u krizi. Hajde da rano uhvatimo problem pre nego što izložimo bebe riziku.

Luz Tauns-Miranda, dr. doktorirala je kliničku psihologiju na NYU i dobila licencu 1985. Dobila je postdoktorski sertifikat na postdoktorskom programu NYU iz psihoanalize i psihoterapije 1998. Njena različita iskustva su uključivala procenu i lečenje dece u hraniteljstvu, vođenje terapije vrtić i podučavanje štićenika porodične prakse u bolničkom centru Bronx Lebanon i Montefiore Medical Centar.

Služila je u Odboru za psihologiju Njujorka od 2000. Trenutno se konsultuje sa Udruženjem progresivnih dominikanaca zajednice, gde je bila ključna u razvoju njenih programa mentalnog zdravlja. Takođe se konsultuje sa Acaciom, pružaocem usluga za mentalno zdravlje i oporavak od zloupotrebe supstanci u Bronksu.

Ona je više od 20 godina u veću 18B u svih pet opština, vršeći procene starateljstva za porodične i vrhovne sudove. Član je Programskog komiteta za sertifikaciju specijalizacije traume, postdoktorskog programa psihoanalize i psihoterapije NYU, predajući o uticaju traume na decu. Dr. Towns-Miranda je član nacionalnog odbora direktora Planned Parenthood Action Fund, neprofitnog zagovaračkog i nestranačkog političkog ogranka Planned Parenthood Federation of America.

Ona i njen suprug Luis A. Miranda, Jr. je u braku 39 godina i ima dvoje odrasle dece, Luz Mirandu-Krespo i Lin-Manuela Mirandu. Oni žive u četvrti na Menhetnu, Washington Heights/Inwood.

Vi delite, oni daju: Svaki put kada „lajkujete“ ili podelite ovu objavu preko ikona društvenih medija na ovoj objavi, pogledajte ovaj video ili komentar ispod, Johnson & Johnson doniraće 1 dolar (po društvenoj akciji), do 500.000 dolara podeljeno podjednako između Shot@Life, UNFPA, Girl Up, UNICEF SAD и Ništa osim Netsa. The Global Moms Relay je stvoren od strane Fondacija Ujedinjenih nacija и Johnson & Johnson uz podršku BabyCenter, Fatherly, Global Citizen i Charity Miles da pomognu u poboljšanju života porodica širom sveta. Podelite ovu objavu sa heštegovima #GlobalMoms i #JNJ i posetite GlobalMomsRelay.org да сазнате више.

Takođe možete koristiti Donirajte fotografiju* aplikacija i Johnson & Johnson doniraće od 1 dolara do 40.000 dolara po cilju kada otpremite fotografiju za Shot@Life, UNFPA, Girl Up, UNICEF USA ili Nothing But Nets, do maksimalnog iznosa od 200.000 dolara. Možete pomoći da napravite razliku u nekoliko sekundi klikom miša ili škljocanjem pametnog telefona.

* preko aplikacije Donate A Photo za iOS i Android. Johnson & Johnson je pripremio listu pouzdanih uzroka i možete donirati fotografiju jednom cilju jednom dnevno. Svaki uzrok će se pojaviti u aplikaciji dok ne dostigne svoj cilj ili dok se period donacije ne završi. Ako cilj nije postignut, cilj će i dalje dobiti minimalnu donaciju.

9 znakova da ste mentalno iscrpljeni - i kako da se vratite

9 znakova da ste mentalno iscrpljeni - i kako da se vratiteУблажавање стресаМентално здрављеСтресИсцрпљеностМентална исцрпљеностБрига о себи

2020. je bila tobogan, a mi želimo da odemo sa ove vožnje. Ne samo da nam je muka od pandemije i njenih ograničenja za naše živote i živote naše dece. To su takođe sve emocije, posebno stalni stres...

Опширније
Izborna anksioznost: 7 načina da se nosite sa stresom sezone

Izborna anksioznost: 7 načina da se nosite sa stresom sezoneИзбориМентално здрављеАнксиозностСтресБрига о себи

Izborna anksioznost je stvarna. Više od dve trećine Amerikanaca anketiran rekao da su predstojeći predsednički izbori 3. novembra izvor značajnog stresa. Ovo nije iznenađenje, jer je ova izborna se...

Опширније
55 malih, lepih stvari koje treba da uradite za sebe

55 malih, lepih stvari koje treba da uradite za sebeМалаУблажавање стресаМентално здрављеСтресЛепе ствариБрига о себи

Reci to sa nama: Da biste bili tu za svoju porodicu, morate biti tu za sebe. Sada, shvatamo ovo i izvršavanje ovoga su dve različite stvari. Nema uvek dovoljno sati u danu. Štaviše, izdvajanje vrem...

Опширније