Ta en varva ner öl, cocktail, eller ett glas vin i slutet av dagen är en urgammal tradition. En annan drycketradition som omfamnas mer: den dusch öl. Det är bara något med att dricka en iskall öl i en varm dusch som träffar alla de rätta tonerna. Men varför känns det så jäkla bra att dricka i duschen?
Duschölet kom först från Swedish Craft Brewery Pang Pang, vars fascination med att dricka öl i duschen ledde till att de skapade en 6-ounce ale som var avsedd att sväljas i tre klunkar, eller bara tillräckligt länge för en snabb dusch. Medan den ursprungliga volymen troligen påverkades av blygsamhet (trots allt kan övningen smaka av en dricksproblem för vissa), idag har människor kommit att acceptera dess praxis, och volymerna är det inte längre begränsad. Därför hänvisar benämningen "duschöl" idag till varje brygd som tas i duschen, för att spara tid innan du går ut eller för att varva ner efter en lång dag.
"Duschölen är faktiskt ett utmärkt sätt att förbättra produktiviteten och kreativiteten," sa Dr Christopher Hollingsworth, från NYC Surgical Associates, till
Hjärnans belöningscentra var först identifierades på 1950-talet när forskare insåg att stimulering av en region av råtthjärnan känd som nucleus accumbens frigjorde en beroendeframkallande mängd dopamin. Dessa fynd har duplicerats i ett antal djurstudier, och neuroforskare tror att mänskliga hjärnor fungerar på liknande sätt. Men det var inte förrän 2012 att forskare tittade på mänskliga hjärnor och fann att alkohol översvämmar deras njutningscentra med endorfiner.
"Detta är något som vi har spekulerat om i 30 år, baserat på djurstudier, men som vi inte har observerat i människor fram till nu”, medförfattare till studien Jennifer Mitchell, professor i neurologi vid University of California, San Francisco, kommenterade 2012. "Det ger det första direkta beviset på hur alkohol får människor att må bra." En nyare studie från Storbritannien stärkte dessa påståenden och rapporterade det lätt drickande gör vuxna gladare även efter att ha kontrollerat för glada tillfällen.
Men vila den drycken på din tvålkopp när badrummet fylls med ånga, och dubbla fördelarna. Flera olikastudier har visat att duschar hjälper människor att tänka, slappna av och maximera sin kreativitet. Kanske är det därför det finns en (något NSFW) subreddit helt tillägnad duschöl. Till och med ölbranschen har kommit ikapp, med ett svenskt företag nu annonserar en sudsy brygd.
Vi skulle vara försumliga att inte notera att alkohol är ett dämpande medel, och att de negativa effekterna av oansvarigt drickande inte kommer att kompenseras genom att ta med din last i badprocessen. Men om du kan utnyttja kraften i duschölen med måtta — säg efter ett hårt träningspass eller efter ett speciellt lång dag som resulterar i framgång - det kan vara en av de mer produktiva och njutbara kalla du kommer att ha någonsin har. Fråga bara Hollingsworth: "Den extra frisättningen av dopamin från duschen, tillsatt med de initiala fördelarna med "en drink om dagen"-filosofin, kan faktiskt hjälpa till att minska stressen mycket."
