Vanor
Hur du bygger ditt självförtroende: 8 enkla metoder att införlivaSjälvhjälpVanorEgenvårdFörtroende
Fråga vilken pappa som helst: "Hur mår du förtroende nivå just nu?," och det bästa svaret kommer troligen att vara: "Eh, det har varit bättre." Berätta för oss om detta är sant: Du jobbar hårt, men...
Läs mer6 tips för att sluta "Doomscrolling" och vinna tillbaka dig själv från sociala medierTelefonberoendeSociala MediaVanorSkärmtidDoomscrollingPhubbing
Här är ett litet urval av vad jag såg under de senaste två minuterna scrolla på Twitter. En video där någon fönade och konditionerade en hårig mangogrop tills den liknade det krympta huvudet på en ...
Läs merBryta dåliga vanor: 5 tips för att stoppa dem en gång för allaDrickaSjälvhjälpVanorÖvningDåliga VanorPhubbingEgenvård
Dåliga vanor, även de till synes ofarliga kan ha en skadlig inverkan på ditt liv utan att du ens inser att det händer. Den bortkastade tiden och energin kan sakta öka och fånga dig i en cykel av be...
Läs merAtt skriva mina tankar varje dag gör mig till en bättre pappaDaglig RutinVanorEgenvård
Välkommen till "Hur jag håller mig frisk", en veckovis kolumn där riktiga pappor pratar om saker de gör för sig själva som hjälper dem att hålla sig förankrade i alla andra områden av sitt liv - sä...
Läs mer9 beteenden som får dig att verka som en nedlåtande idiotArrogansVanorDåliga VanorNedlåtande Beteenden
Att klaga. Skrävel. Att säga "natch" istället för naturligt. Det finns en lång lista med irriterande beteenden. Men det finns kanske ingen som kan koka blodet snabbare än nedlåtenhet. Att prata ner...
Läs merBryta dåliga vanor: 5 tips för att stoppa dem en gång för allaDrickaSjälvhjälpVanorÖvningDåliga VanorPhubbingEgenvård
Dåliga vanor, även de till synes ofarliga kan ha en skadlig inverkan på ditt liv utan att du ens inser att det händer. Den bortkastade tiden och energin kan sakta öka och fånga dig i en cykel av be...
Läs mer