En mycket nyligen publicerad artikel i den medicinska tidskriften BMJ har funnit det tjockt låren kan bara rädda liv. Låt mig förklara: studien, som omfattade cirka 2,5 miljoner människor, sökte en relation mellan kroppsfett i olika delar av kroppen och dödlighet. Den fann ett antal associationer i metaanalysen av de enorma mängder data som forskarna, en internationell kohort av forskare, upptäckte.
Två huvudrön? En - att ju mer fett du bär runt din mage, desto mer sannolikt är det att du dör tidigt av någon orsak, till och med om du inte har mycket kroppsfett i allmänhet - och två, att större höfter och lår var förknippade med en lägre risk för tidig död. Magfett, visar resultaten av studien, är en viktigare indikator på hälsa än bara vikten, vilket gör BMI till en mindre värdefull indikator på hälsa än exakt var fett kan fördelas på kroppen.
Under studiens gång, forskare lät deltagarna mäta viktiga delar av sin kropp som midjeomkrets, midja-till-höft-förhållande och ett mått på kroppsform - dessa tenderar att vara nyckelmått för fetma. Så lite som en ökning på fyra tum i midjemåttet var förknippad med en 11 procent högre risk för dödlighet av alla orsaker, vilket innebär dödsfall oavsett orsak, medan en fyra tums ökning av höftomkretsen var associerad med en 10 procent lägre risk för dödlighet av alla orsaker och en två-tums ökning av låromkretsen var associerad med en 18 procent lägre risk.
Forskare föreslår att när höfter och lår växer, är det inte bara en indikation på kroppens tillväxt fett, men också en indikator på mängden muskler i muskelkraftverket som är känt som det lägre kropp. En tjockare midja har länge förknippats med skadliga hälsotillstånd som diabetes och hjärtinfarkt, medan den är päronformad kroppar – dvs kroppar med tjocka lår och höfter – är förknippade med mer positiva hälsomarkörer.
Sammantaget bör alla fokusera på en hälsosam kost och regelbunden motion och rörelse under hela sitt dagliga liv. Det finns ingen ersättning för ett hälsosamt liv, och friska människor finns i alla former, storlekar och typer. Ta lite frukt och grönsaker, mycket vatten och gå regelbundet, envis magfett eller tjocka lår var för fan.
