Styrka

Den enda Kettle Bell-kretsen du någonsin kommer att behöva

Den enda Kettle Bell-kretsen du någonsin kommer att behöva Övningar Styrka Träningspass

Har du tjugo minuter och ett par kettlebells? Det är allt du behöver för att bygga muskler och utplåna kalorier. Det beror på att kettlebells är designade perfekt för explosiva, excentriska rörelse...

Denna virala "kvastutmaning" säger mycket om din styrka och flexibilitet

Denna virala "kvastutmaning" säger mycket om din styrka och flexibilitet Flexibilitet Styrka Kondition Viral

Precis när du bemästrat detta "gubbetest" som sätter din balans på språng, en annan viral kondition bedriften skapar vågor runt Internet. Den här innebär att du tar tag i en kvast och tar dig till ...