นักวิเคราะห์ ESPN เจสสิก้า เมนโดซา เกี่ยวกับความสำคัญของการออกกำลังกายสำหรับเด็ก

click fraud protection

ทุกครั้งที่ไลค์และแชร์โพสต์นี้ จอห์นสัน แอนด์ จอห์นสัน จะบริจาค $1 (ต่อการกระทำทางสังคม) สูงถึง $500,000 ผ่านทาง Global Moms Relay เพื่อช่วยปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของครอบครัวทั่วโลกเพื่อสนับสนุน Shot@Life, UNFPA, เกิร์ลอัพ, ยูนิเซฟ ประเทศไทย, และ ไม่มีอะไรนอกจากตาข่าย.

เพื่อช่วยให้ครอบครัวแข็งแรงทั้งร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ เราต้องสนับสนุนให้พวกเขากระฉับกระเฉงมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการตื่นนอน สนุกสนาน เต้นรำ—แค่สนับสนุนให้พวกเขาใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉงมากขึ้นก็สำคัญ ฉันยังคิดว่าการสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญ ให้ครอบครัวพูดคุยกันอย่างตรงไปตรงมา เปิดกว้าง และแสดงให้เห็นว่า ความดิบ แสดงความไม่มั่นใจ แสดงสิ่งที่เรากลัว ไม่ใช่แค่พูดถึงแง่บวกทั้งหมด เวลา.

ใครมีอิทธิพลต่อคุณมากที่สุด?

คนที่มีอิทธิพลต่อฉันมากที่สุดในการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีคือพ่อแม่ของฉัน ฉันหมายถึงว่า ฉันถูกเลี้ยงดูมาอย่างไร—แม่ของฉัน เธอไม่อนุญาตให้ฉันดื่มน้ำอัดลมตอนที่ฉันยังเป็นเด็กหรือน้ำตาล แต่เธอยังให้การศึกษากับฉันและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่มีสุขภาพดี ทำอย่างไรจึงจะมีสุขภาพที่ดี พวกเรากระตือรือร้นมาก เราเคลื่อนไหวอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นการเดินเล่น ลุกขึ้น เต้นรำ และทำซัลซ่า นั่นเป็นส่วนสำคัญของไลฟ์สไตล์ของเรา

แต่ตอนนี้ อิทธิพลที่ใหญ่ที่สุดของฉันคือคนที่อยู่รอบตัวฉันด้วย ฉันแน่ใจว่าคนที่ฉันเป็นเพื่อนด้วย คนที่ฉันไปเที่ยวด้วย พูดคุยด้วย พูดคุยเกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพที่พวกเขากินและวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง ที่ให้มาแต่ที่สำคัญที่สุดคือรักตัวเองอย่างไร รักกันอย่างไร มีทัศนคติที่ดีโดยรวมเกี่ยวกับชีวิตและคนรอบข้างจริงๆ พวกเขา.

สิ่งที่คุณต้องการเป็นจริงสำหรับทุกครอบครัว ทุกที่?

สำหรับฉัน อนาคตของโลกที่มีสุขภาพดีขึ้นสำหรับลูกๆ ของเราคือเมื่อเราเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันมากขึ้น การเติบโตของเราอยู่ในความรู้ของเรา ยิ่งเราสามารถเปิดใจให้คนอื่นและเข้าใจทุกอย่างมากขึ้น มันไม่สำคัญ ฉันคิดว่าอนาคตของเราที่จะมีสุขภาพที่ดีขึ้นคือการที่ทุกคน ไม่ว่าคุณจะเป็นใคร ก็สามารถเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันและเข้ากันได้มากขึ้น

เมื่อวันที่ 13 มกราคม พ.ศ. 2559 อีเอสพีเอ็นได้แต่งตั้งเจสสิก้า เมนโดซาให้เป็นทีมเบสบอลซันเดย์ไนท์อย่างเป็นทางการในฐานะนักวิเคราะห์ การประกาศดังกล่าวเกิดขึ้นหลังจากเหตุการณ์ประวัติศาสตร์ปี 2015 ของเมนโดซา ซึ่งกลายเป็นนักวิเคราะห์หญิงคนแรกของ a เกมฤดูเบสบอลเมเจอร์ลีกเบสบอลที่ถ่ายทอดสดทั่วประเทศในวันที่ 6 ตุลาคม 2015 American League wild card เกมบนอีเอสพีเอ็น เมื่อไม่กี่เดือนก่อน เธอกลายเป็นนักวิเคราะห์เกม ESPN MLB หญิงคนแรกในช่วง Monday Night Baseball ฉบับวันที่ 24 สิงหาคม 2015 เธอปรากฏตัวในรายการโทรทัศน์ Sunday Night Baseball หลายรายการในช่วงที่ออกอากาศต่อเนื่องของฤดูกาล ปี 2015 ที่แหวกแนวของเธอยังรวมถึงการได้รับเกียรติจากการเป็นนักวิเคราะห์หญิงคนแรกของรายการทีวี Men's College World Series

หนึ่งในผู้เล่นซอฟต์บอลที่โดดเด่นที่สุดในทศวรรษที่ผ่านมา ประสบการณ์ภาคสนามของเมนโดซาได้ถ่ายทอดสู่โทรทัศน์อย่างราบรื่น เธอเข้าร่วม ESPN ในปี 2550 และนอกเหนือจากผลงาน MLB ของเธอแล้ว ยังทำหน้าที่เป็นนักวิเคราะห์และนักข่าวให้กับ Men's College World Series, NCAA Women's College World Series และยังเป็นนักข่าวข้างสนามสำหรับวิทยาลัย ฟุตบอล. เธอยังมีส่วนสนับสนุนเนื้อหาเพื่อ espnW

ก่อนร่วมงานกับอีเอสพีเอ็น เมนโดซาเคยเป็นนักข่าวภาคสนามของ Yahoo! กีฬาในกีฬาโอลิมปิกฤดูหนาว 2010 และนักวิเคราะห์ซอฟต์บอลชั้นนำของวิทยาลัยใน FOX Sports เธอมีความสัมพันธ์กับแบรนด์ต่างๆ มากมาย เช่น T-Mobile, Reebok, Under Armour และ Starwood Hotels

เมนโดซาเป็นนักกีฬาโอลิมปิก 2 สมัยและเป็นสมาชิกทีมชาติหญิงของสหรัฐฯ ตั้งแต่ปี 2544-2553 ทีมของเธอคว้าเหรียญทองกลับบ้านที่กรุงเอเธนส์ ประเทศกรีซ (2004) และเหรียญเงินในกรุงปักกิ่ง ประเทศจีน (2008) เธอเป็นทั้งแชมป์โลกสามครั้ง (2002, 2006, 2010) และแชมป์ฟุตบอลโลก (2006, 2007, 2010) นอกเหนือจากการเป็นผู้ชนะเหรียญทอง Pan American สองครั้ง (2003, 2007) ในปี 2549 เธอได้รับการเสนอชื่อให้เป็นนักกีฬาซอฟต์บอลแห่งปีของสหรัฐอเมริกาและได้รับการยอมรับในปี 2551 ในฐานะนักกีฬาหญิงแห่งปีของมูลนิธิกีฬาหญิง


คุณแบ่งปันพวกเขาให้:ทุกครั้งที่คุณ 'ชอบ' หรือแชร์โพสต์นี้ผ่านไอคอนโซเชียลมีเดียในโพสต์นี้ ให้ดูวิดีโอนี้หรือแสดงความคิดเห็นด้านล่าง จอห์นสัน แอนด์ จอห์นสัน จะบริจาค 1 ดอลลาร์ (ต่อการกระทำทางสังคม) สูงสุด 500,000 ดอลลาร์ แบ่งเท่าๆ กันระหว่าง Shot@Life, UNFPA, เกิร์ลอัพ, ยูนิเซฟ ประเทศไทย และ ไม่มีอะไรนอกจากตาข่าย. NS Global Moms Relay ถูกสร้างขึ้นโดย มูลนิธิสหประชาชาติ และ จอห์นสัน แอนด์ จอห์นสัน ด้วยการสนับสนุนจาก BabyCenter, Fatherly, Global Citizen และ Charity Miles เพื่อช่วยปรับปรุงชีวิตของครอบครัวทั่วโลก แชร์โพสต์นี้พร้อมแฮชแท็ก #GlobalMoms และ #JNJ และเยี่ยมชม GlobalMomsRelay.org เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม

คุณยังสามารถใช้ บริจาคภาพถ่าย* แอพและ จอห์นสัน แอนด์ จอห์นสัน จะบริจาคเงิน $1 สูงถึง $40,000 ต่อสาเหตุเมื่อคุณอัปโหลดรูปภาพสำหรับ Shot@Life, UNFPA, Girl Up, UNICEF USA หรือ Nothing But Nets เป็นจำนวนเงินสูงสุด $200,000 คุณสามารถช่วยสร้างความแตกต่างได้ในไม่กี่วินาทีด้วยการคลิกเมาส์หรือสแน็ปสมาร์ทโฟนของคุณ

* ผ่านแอพ Donate A Photo สำหรับ iOS และ Android Johnson & Johnson ได้รวบรวมรายชื่อสาเหตุที่เชื่อถือได้ และคุณสามารถบริจาครูปภาพให้กับหนึ่งสาเหตุ วันละครั้ง แต่ละสาเหตุจะปรากฏในแอปจนกว่าจะถึงเป้าหมายหรือสิ้นสุดระยะเวลาการบริจาค หากไม่ถึงเป้าหมาย สาเหตุจะยังคงได้รับเงินบริจาคขั้นต่ำ

กิจวัตรการออกกำลังกายที่ช่วยให้ชีวิตคู่ของฉันแข็งแรงเป็นเวลา 30 ปี

กิจวัตรการออกกำลังกายที่ช่วยให้ชีวิตคู่ของฉันแข็งแรงเป็นเวลา 30 ปีออกกำลังกายโรงยิมสุขสันต์วันแต่งงานออกกำลังกายฟิตเนส

รอน ฮูมส์ เป็นคุณพ่อวัย 51 ปี มีลูกสองคน อายุ 24 และ 19 ปี เขาและภรรยาพบกันที่ YMCA ในปี 1988 และใช้ชีวิตแต่งงานกันมาตลอด 30 ปี ออกกำลังกาย ด้วยกันห้าวันต่อสัปดาห์ ฟิตเนส คือวิธีที่พวกเขาเชื่อมต่อ ...

อ่านเพิ่มเติม
นาฬิกาภายในทำให้เด็กเล่นได้ไม่ดีในเกมฟุตบอลสุดสัปดาห์

นาฬิกาภายในทำให้เด็กเล่นได้ไม่ดีในเกมฟุตบอลสุดสัปดาห์ฟิตเนส

เมื่อเด็กๆ สำลัก เกมส์ฟุตบอล อาจเป็นเพราะ เติบโตขึ้น กำลังสำลักที่กำหนดเวลาเกม ผลการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าแม้การแข่งขันช่วงเช้าอาจเอื้ออำนวยต่อ ปฏิทินสำหรับผู้ใหญ่พวกเขายังขัดขวางความสามารถของ...

อ่านเพิ่มเติม
อุปกรณ์ออกกำลังกายแบบพกพาที่ดีที่สุดสำหรับการคงรูปร่างไว้บนท้องถนน

อุปกรณ์ออกกำลังกายแบบพกพาที่ดีที่สุดสำหรับการคงรูปร่างไว้บนท้องถนนการออกกำลังกายออกกำลังกายออกกำลังกายออกกำลังกายอุปกรณ์เดินทางฟิตเนส

เมื่อคุณเดินทางเพื่อทำธุรกิจหรือ พักผ่อนหย่อนใจ เมื่ออยู่กับครอบครัว การหายิมที่เหมาะกับทุกความต้องการในการออกกำลังกายของคุณอาจเป็นเรื่องยาก จึงเป็นความคิดที่ดีที่จะแพ็คของสักสองสามชิ้น ออกกำลังกาย...

อ่านเพิ่มเติม