นาฬิกาภายในทำให้เด็กเล่นได้ไม่ดีในเกมฟุตบอลสุดสัปดาห์

click fraud protection

เมื่อเด็กๆ สำลัก เกมส์ฟุตบอล อาจเป็นเพราะ เติบโตขึ้น กำลังสำลักที่กำหนดเวลาเกม ผลการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าแม้การแข่งขันช่วงเช้าอาจเอื้ออำนวยต่อ ปฏิทินสำหรับผู้ใหญ่พวกเขายังขัดขวางความสามารถของเด็กในการเลี้ยงลูกลงสนาม นี่อาจอธิบายได้ว่าทำไมเด็ก ๆ มักจะดูดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในระหว่างการฝึกซ้อมมากกว่าเกมสุดสัปดาห์ (คำอธิบายอื่นๆ อาจเป็นเพราะพวกเขายังเด็ก และไม่ใช่ภายใต้แรงกดดันที่ดี)

ความกล้าหาญด้านกีฬาของมนุษย์ทุกคนเปลี่ยนไปอันเป็นผลมาจากจังหวะชีวิตของพวกเขา หนึ่ง เรียนปี 2547 แสดงให้เห็นว่าความสามารถในการเล่นปาหี่ฟุตบอลสูงสุดประมาณ 16.00 น. แต่ไม่ได้สร้างผลกระทบในช่วงเวลาของวันด้วยการเลี้ยงลูก (เด็ก ๆ ไม่ได้เล่นกลมาก อย่างน้อยในอเมริกา) การทดลองเหล่านี้ไม่ได้ศึกษาเด็กที่มีความสามารถด้านกีฬาและ โครโนชีววิทยา มีแนวโน้มที่จะแตกต่างกัน แต่มี หลักฐาน ว่าเด็กจะตื่นตัวมากขึ้นและมีปฏิกิริยาตอบสนองที่รวดเร็วกว่าในโรงเรียนในตอนกลางวัน แม้จะเริ่มต้นเร็ว

เพื่อทดสอบสิ่งนี้ a การศึกษาปี 2013 ตีพิมพ์ในวารสาร ความก้าวหน้าทางพลศึกษา เปรียบเทียบเด็กชาย 15 คน (อายุเฉลี่ย 12.7 ปี) ในด้านความแม่นยำในการเตะ การควบคุมบอลกับร่างกาย การควบคุมบอลด้วยศีรษะ การวิ่งซิกแซก และทดสอบการประสานงานทั่วไป เวลา 07.00 น. และ 17.00 น. อุณหภูมิของผู้เข้าร่วมยังถูกวัดในแต่ละเซสชั่น ซึ่งเป็นเครื่องหมายทั่วไปสำหรับ circadian จังหวะ ผลการวิจัยพบว่าเด็ก ๆ เลี้ยงลูกได้แย่ลงอย่างมีนัยสำคัญในตอนเช้า แต่ความแตกต่างด้านประสิทธิภาพในโดเมนอื่นมีนัยสำคัญน้อยกว่า อย่างไรก็ตาม พวกเขาสังเกตเห็นความแตกต่างที่เด่นชัดในทำนองเดียวกันในอุณหภูมิของเด็กชายเมื่อเทียบกับช่วงเช้าและเย็น ผู้เขียนสงสัยว่าสิ่งนี้มีความสัมพันธ์กับอุณหภูมิร่างกายที่ต่ำกว่าของเด็กในขณะนั้น ซึ่งอาจทำให้การเปลี่ยนแปลงในการประสานงานของกล้ามเนื้อ

แม้ว่าการศึกษาจะมีขนาดเล็ก แต่ผลลัพธ์ก็ซ้ำซ้อนในที่อื่น เรียนปี 2558 ตีพิมพ์ในวารสาร การวิจัยจังหวะชีวภาพแต่ในกลุ่มตัวอย่างเล็กๆ ที่คล้ายคลึงกันของเด็กชาย 10 คน (อายุเฉลี่ย 14.6 ปี) คราวนี้นักวิจัยเปรียบเทียบการแสดงฟุตบอลในเวลา 8.00 น. 13.00 น. และ 17.00 น. ในขณะที่ยังติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ ความเข้มข้นของแลคเตท และการรับรู้ของเด็กๆ ในช่วงเวลาเหล่านี้ ผลลัพธ์ยืนยันว่าเอฟเฟกต์ช่วงเวลานี้เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกฟุตบอล และผู้เล่นทำได้ดียิ่งขึ้นในช่วงบ่ายและเย็น ที่น่าสนใจคืออุณหภูมิและการรับรู้ของพวกมันก็สูงขึ้นในช่วงบ่ายและเย็นเช่นกัน ความแม่นยำในการถ่ายภาพไม่ได้รับผลกระทบจากช่วงเวลาของวันเช่นเดียวกัน แต่ความแม่นยำในการถ่ายภาพจะดีอย่างไรเมื่อเด็กไม่สามารถเลี้ยงลูกได้

แม้จะมีประเด็นที่ชัดเจน แต่ในปีนี้ ยูเอส ยูธ ซอคเกอร์ ลีก มีกำหนดการแข่งขันตั้งแต่ 7.30 น. สำหรับฤดูกาล 2017 ของพวกเขา แม้ว่าผู้เล่นเยาวชนเหล่านี้จะเก่งที่สุด แต่พวกเขาอาจจะดีกว่ามากเมื่อพวกเขาไม่ดึงฟางกำหนดการสั้น ๆ และสำหรับเด็กที่ไม่มีพรสวรรค์ด้านกีฬา พวกเขาต้องการช่วงเวลาที่ดีเท่าที่จะหาได้

5 เสื้อออกกำลังกายฤดูหนาวที่จะทำให้คุณอบอุ่นและสบาย

5 เสื้อออกกำลังกายฤดูหนาวที่จะทำให้คุณอบอุ่นและสบายออกกำลังกายออกกำลังกายเสื้อผ้าฟิตเนส

ไม่ว่าคุณจะดำเนินการต่อไปของคุณ ออกกำลังกาย ระบบการปกครองหรือการเริ่มต้นใน เตะฟิตเนสปีใหม่สิ่งสำคัญคือต้องสวมเสื้อผ้าที่เหมาะกับงาน เสื้อออกกำลังกายที่ดีมีความสำคัญพอๆ กับรองเท้าผ้าใบที่ดี โดยเฉพาะ...

อ่านเพิ่มเติม
สุดยอดแผนการออกกำลังกายสำหรับพ่อและพ่อมือใหม่

สุดยอดแผนการออกกำลังกายสำหรับพ่อและพ่อมือใหม่ความอดทนแผนการออกกำลังกายพ่อใหม่ความแข็งแกร่งฟิตเนส

ความเป็นพ่อต้องมีการเตรียมตัวอย่างมาก ทาสี สถานรับเลี้ยงเด็ก. สร้าง เปล. อ่าน หนังสือเด็ก. พยายามที่จะไม่แตก ด้วยรายการตรวจสอบขนาดยักษ์ที่จ้องมองคุณอยู่ คุณจึงมองข้ามความจริงที่ว่าเมื่อลูกของคุณมาถ...

อ่านเพิ่มเติม
ความเชื่อผิดๆ ห้าประการเกี่ยวกับโรคอ้วนที่พ่อแม่ทุกคนควรรู้

ความเชื่อผิดๆ ห้าประการเกี่ยวกับโรคอ้วนที่พ่อแม่ทุกคนควรรู้วัยรุ่นโรคอ้วนลูกโตฟิตเนสทวีน

สหรัฐอเมริกาเป็นบ้านของเด็กอ้วนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ (และใช่ เด็กอ้วน). สิ่งนี้ได้รับการอธิบายว่าเป็นวิกฤตด้านสาธารณสุข แต่โรคอ้วนมักเป็นปัญหาส่วนตัวอย่างลึกซึ้ง ซึ่งมักจะเป็นปัญหาของภาพลักษณ์และคุณค...

อ่านเพิ่มเติม