ยินดีต้อนรับสู่ "ฉันจะอยู่อย่างไรให้มีสติ” คอลัมน์ประจำสัปดาห์ที่เหล่าพ่อแท้ๆ พูดถึงสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อตนเอง ซึ่งช่วยให้พวกเขาเข้าใจเรื่องอื่นๆ ในชีวิต โดยเฉพาะในส่วนของการเลี้ยงดูบุตร เป็นเรื่องง่ายที่เราจะรู้สึกเครียดในฐานะพ่อแม่ แต่พ่อที่เรานำเสนอทั้งหมดตระหนักดีว่า เว้นแต่พวกเขาจะดูแลตัวเองเป็นประจำ ส่วนการเลี้ยงดูในชีวิตของพวกเขาจะยากขึ้นมาก ประโยชน์ของการมี "สิ่ง" นั้นมีอยู่มากมาย ลองถามเกร็ก แฮนเซ่นดูสิ นักเตะวัย 30 ปีรายนี้กำลังเขียนรายการเป้าหมายระยะยาวและระยะสั้นทุกวันตั้งแต่เขาอายุ 20 ปี และเขากล่าวว่าประโยชน์มากมายมหาศาล
ฉันเริ่มเขียนครั้งแรก เป้าหมาย เมื่อฉันอายุ 20 ฉันกำลังจะเรียนจบ วิทยาลัย และฉันรู้ว่าฉันรู้จักคนจำนวนมากที่จบการศึกษาแล้วซึ่งมีอายุมากกว่าฉัน และหลายคนยังอยู่ในจุดเดียวกับฉันเมื่ออายุ 20 ปี นั่นคือตอนที่ฉันเริ่มเขียนเป้าหมาย จากที่นั่น มันเติบโตและเติบโตเป็นเป้าหมายใหญ่ เป้าหมายห้าปี เป้าหมาย 10 ปี และเป้าหมาย 30 ปี ฉันเขียนมันลงตอนกลางคืนและ ตอนเช้า.
วิธีที่ฉันตั้งเป้าหมายขึ้นมาคือการถามคำถามว่า ถ้าฉันทำสิ่งเหล่านี้สำเร็จในวันพรุ่งนี้ ฉันจะมีความสุขกับวันนี้หรือไม่? และนั่นก็เป็นหนึ่งในตัวชี้วัดหลักที่ช่วยให้ฉันระบุได้ว่าเป้าหมายที่แท้จริงคืออะไร
เป้าหมายประจำวันของฉันคือสิ่งที่ควรคำนึงถึงเป้าหมายที่ใหญ่กว่า ตัวอย่างเช่น วันนี้ ฉันมีห้าสิ่งที่เขียนไว้ และทุกๆ สิ่งจะไปสู่เป้าหมายที่ใหญ่กว่าของฉันในการขยายบริษัทให้เติบโต
โดยทั่วไป เป้าหมายของฉันจะผสมปนเปกัน บางตัวก็ใหญ่โตอย่างพออายุ 40 ก็ทำได้ เกษียณ เป็นมหาเศรษฐี นั่นเป็นเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ในระยะยาว ไม่ได้หมายความว่าฉันจะหยุดทำงาน ฉันมีเวลาสิบปี แต่มันให้ทิศทางระยะยาวแก่ฉัน อีกเป้าหมายหนึ่งก็คือ ฉันไม่มีหนี้อะไรนอกจากที่คนอื่นจ่ายแทนฉัน ที่ให้อิสระในชีวิตส่วนตัวของฉัน แต่ในอาชีพ หมายความว่าฉันเป็นเจ้าของทรัพย์สินจำนวนหนึ่งที่จ่ายให้ฉันได้ ดังนั้นจึงเป็นการผสมผสาน
เป้าหมายหนึ่งที่ฉันจดไว้ทุกวันคือเป้าหมายสำหรับอนาคต แต่เขียนไว้เป็นกาลปัจจุบัน เป้าหมายคือ: “ฉันเป็นผู้ป่วยและ พ่อและสามีที่รัก ฉันรักลูกๆ และภรรยามากขึ้นทุกวัน” ที่บังคับให้ฉันไม่เพียงแค่คิดเกี่ยวกับมันใน ทุกวันแต่ให้นึกถึงผู้ชายแบบที่อยากเป็นในอนาคตและต้องพูดอะไรถึงจะพูดได้ นั่น. การบอกว่าฉันเป็นคนอดทนหมายความว่าฉันต้องลงมือทำทุกวัน ทุกวันนี้ แม้ว่าฉันจะอายุ 6 ขวบตะโกนใส่ฉันก็ตาม
ส่วนใหญ่มาจากการมองการแต่งงานเป็นทีม ภรรยาของฉันมักใช้วลีนี้ติดตลก แม้ว่าจะเป็นเรื่องจริงจัง แต่การทำงานเป็นทีมทำให้ความฝันเป็นจริง บางสิ่งที่อาจทำให้ฉันผิดหวังในวันนี้นั้นก็ใช่ แต่ถ้าเป้าหมายของฉันคือการเป็นสามีที่อดทนและรักและ รักเธอมากขึ้นทุกวัน แล้วในระยะยาว มันไม่คุ้มเลยที่จะสู้เพื่ออะไร โต้กลับ หรือพูดสั้นๆ อารมณ์ เกร็กคนไข้วัย 60 ปีจะพูดอะไรกับฉันในวันนี้ นั่นช่วยให้ฉันมองและคิดว่าฉันปฏิบัติต่อภรรยาอย่างไร
ฉันคิดว่ามันเป็นการผสมผสานระหว่างความรู้สึกจริงๆ และแกล้งทำเป็นจนกว่าฉันจะทำมัน นั่นเป็นเหตุผลที่คนจำนวนมากเขียนเป้าหมายในกาลปัจจุบัน ฉันคิดว่ามีค่ามากมายสำหรับสิ่งนั้น กล่าวคือ ฉันเป็นสามีที่อดทนและรักใคร่ บังคับให้ฉันตระหนักถึงช่องว่างของที่ที่ฉันอยู่ทุกวันนี้และที่ที่ฉันจะต้องอยู่ ฉันคิดว่ามีองค์ประกอบของของปลอมที่คุณสร้างขึ้น เพียงเพราะคุณอาจแกล้งทำและคุณไม่สมบูรณ์แบบไม่ได้หมายความว่าไม่มีค่า
ภรรยาของฉันสังเกตเห็นและซาบซึ้งในสิ่งที่ฉันทำ มีเรื่องง่ายๆ อย่างเช่น ตอนนี้ บนแล็ปท็อป ฉันมีกระดาษโน้ตอยู่ตรงหน้า มีห้าวิธีที่ฉันสามารถแสดงความขอบคุณต่อภรรยาของฉัน เธอสามารถเห็นได้ทางร่างกาย เธอชื่นชมที่อย่างน้อยก็อยู่ที่นั่น อย่างน้อยฉันก็เห็นมัน ในระดับที่ลึกกว่านั้น แม้ว่าฉันจะล้มเหลว สะดุด บางครั้งกลายเป็นหงุดหงิดและใจร้อน ฉันกำลังพยายามทำมัน เธอเห็นการปรับปรุง ฉันคิดว่าสำหรับคนส่วนใหญ่ ถ้าเรารู้ว่าคนอื่นกำลังพยายาม เราซาบซึ้งในความพยายาม ฉันคิดว่าความสง่างามมากมายเกิดขึ้นเมื่อเรารู้ว่าผู้คนพยายามอย่างดีที่สุด เพราะนั่นคือทั้งหมดที่เราขอได้จริงๆ
เรามีคำกล่าวในบริษัทของฉันว่า เราไม่ได้คาดหวังความสมบูรณ์แบบ แต่เรามุ่งมั่นเพื่อสิ่งนั้น ฉันคิดว่าสิ่งเดียวกันสามารถพูดได้สำหรับเป้าหมาย ไม่เป็นไรถ้าเราไม่บรรลุเป้าหมาย แต่การไม่บรรลุเป้าหมายนั้นแย่กว่าการบรรลุเป้าหมายครึ่งหนึ่ง อย่างน้อยเป้าหมายก็จะบังคับให้เรายืดเยื้อ ตัวอย่างเช่น เป้าหมายใหญ่อันดับแรกที่ฉันมีเมื่ออายุ 20 ปี คือฉันต้องการให้มีบทความที่ฉันเขียนเผยแพร่ ที่ใช้เวลานาน ในที่สุดฉันก็ไปถึงที่นั่น บางครั้งชีวิตก็แค่อยากทำให้คุณหลุดจากเป้าหมาย แต่ก็ไม่เป็นไร ทำให้เป็นเป้าหมายที่จะยึดติดกับเป้าหมายของคุณใช่ไหม?
