สูบบุหรี่ วัชพืช เป็นงานอดิเรกที่เพิ่มขึ้นสำหรับผู้ปกครองหลายคนที่ต้องการพักผ่อน แต่คุณรู้เกี่ยวกับหม้อที่คุณใส่ในร่างกายมากแค่ไหน? ผู้คนจำนวนมากใช้ยาโดยไม่รู้ทุกอย่าง หรือแม้แต่ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับวิธีการทำงานของยา แต่มีคำถามสำคัญบางข้อที่คุณควรรู้คำตอบ เป็น กัญชา เสพติด? คุณสามารถเสพกัญชาเกินขนาดได้หรือไม่? หม้อชนิดใดที่ปลอดภัยที่สุด? ไม่ว่าคุณจะสูบบุหรี่ตั้งแต่เรียนมหาวิทยาลัยหรือเพิ่งมาไม่นาน เข้าสู่กัญชานี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้
กัญชาเป็นสิ่งเสพติดหรือไม่?
สำหรับผู้ที่ดื่มด่ำกับหม้อมีความเสี่ยงเล็กน้อยของ ติดยาเสพติดSarah Mann แพทย์ของ Mindful Medicine Clinic กล่าว ประมาณ 1 ใน 10 คนที่ใช้กัญชาจะเสพติดได้ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค. อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่เริ่มใช้กัญชาก่อนอายุ 18 ปี จำนวนนั้นเพิ่มขึ้นเป็น 1 ใน 6
การติดกัญชาเรียกว่า ความผิดปกติของการใช้กัญชาและผู้ที่มีอาการนี้จะมีอาการต่างๆ กันไป บางคนต้องพึ่งพากัญชาและไม่สามารถทำงานได้หากไม่มีกัญชา พวกเขาอาจพัฒนาความอดทนและพวกเขาต้องการวัชพืชมากกว่าที่เคยเพื่อให้ได้สูงเท่าเดิม คนอื่นเผชิญ อาการถอนตัว เมื่อพวกเขาไปโดยไม่มีหม้อ รวมถึงความวิตกกังวล นอนไม่หลับ เบื่ออาหาร หงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน และความก้าวร้าว
อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่ติดวัชพืชจะมีการพึ่งพาอาศัยกัน อดกลั้น และถอนตัว ในทางกลับกัน จุดเด่นของการเสพติดนั้นไม่สามารถหยุดใช้วัชพืชได้ แม้ว่ามันจะส่งผลเสียต่อชีวิตของคุณ เช่น ก่อให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพ ครอบครัว การงาน และปัญหาทางกฎหมาย
คุณสามารถให้ยาเกินขนาดกับกัญชาได้หรือไม่?
ในแง่ที่ว่าการใช้ยาเกินขนาดหมายถึงการใช้ยามากเกินไป มันเป็นไปได้ Mann กล่าว “คุณจะถูกขว้างด้วยก้อนหินอย่างไม่สบายใจเป็นระยะเวลาหนึ่งขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณเอาไป บางทีอาจจะเป็นวันเดียว และคุณจะหลับใหล” เธอกล่าว อาการต่างๆ อาจรวมถึงความสับสนอย่างมาก ความหวาดระแวง ความตื่นตระหนก ภาพหลอน คลื่นไส้อย่างรุนแรง และอาเจียน ตามรายงานของ CDC โดยทั่วไปไม่จำเป็นต้องรักษาพยาบาล
อย่างไรก็ตาม ไม่น่าเป็นไปได้อย่างยิ่งที่บุคคลจะเสียชีวิตจากการใช้วัชพืชมากเกินไปโดยไม่ได้ตั้งใจ "สิ่งที่คุณจะไม่มีคือการใช้ยาเกินขนาดที่เป็นอันตรายหรือยาเกินขนาดที่ร้ายแรง" แมนน์กล่าว อันที่จริงมี ไม่มีรายงานกรณี ของการเสียชีวิตจากกัญชาเท่านั้น เนื่องจากวัชพืชไม่ได้ระงับการหายใจ — ไม่มีตัวรับ cannabinoid ในส่วนของสมองที่ควบคุมการหายใจของคุณ — คุณควรจะไม่เป็นไรไม่ว่าคุณจะรับไปมากแค่ไหนก็ตาม
ความแตกต่างระหว่าง Indica กับ Indica คืออะไร สายพันธุ์ Sativa?
ตามที่คาดคะเน Indicas เป็นวัชพืชที่ช่วยให้บุคคลรู้สึกผ่อนคลายและ sativas ทำให้พวกเขารู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้นเล็กน้อย แต่แมนน์บอกว่าคุณไม่ควรพึ่งพาว่าสายพันธุ์เป็นอินดิก้าหรือซาติวาเมื่อเลือกหม้อ “มันเป็นระบบที่ล้าสมัยและล้าสมัย” เธอกล่าว “มันเป็นคำอธิบายที่ละเอียดกว่าจริง ๆ ว่าพวกมันเติบโตในสภาพแวดล้อมใด ไม่ใช่สารเคมีในโรงงาน”
สารเคมีในกัญชา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง cannabinoids และ terpenes เป็นตัวกำหนดว่าคุณได้รับสูงแค่ไหน แต่คำว่า "indica" และ "sativa" ไม่ได้อธิบายองค์ประกอบทางเคมีของสายพันธุ์วัชพืช คำเหล่านั้นเกี่ยวข้องกับรูปร่างของพืชจริงๆ กัญชา Sativa มาจากพืชใบแคบสูงและอินดิก้ามาจากพืชใบกว้างสั้น ใบไม้.
แทนที่จะซื้อกัญชาสายพันธุ์ indica หรือ sativa แมนน์แนะนำให้ปัดเป่าตำนานออกจากความคิดของคุณและลองพันธุ์ใหม่เพื่อค้นหาสิ่งที่คุณชอบ “ทดลองกับพืชชนิดต่างๆ และอัตราส่วน CBD ต่อ THC ที่แตกต่างกัน และดูว่าสิ่งใดเหมาะกับคุณ” เธอกล่าว
กัญชาเป็นเครื่องกดประสาทหรือไม่?
ใช่ กัญชาจัดเป็นยากล่อมประสาท ซึ่งหมายความว่าวัชพืชทำให้ระบบประสาทส่วนกลางของร่างกายสงบลง ทำให้การทำงานของสมองช้าลงและทำให้คนรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น แอลกอฮอล์เป็นอีกตัวอย่างหนึ่งของอาการซึมเศร้า
อย่างไรก็ตาม กัญชาไม่ใช่ แค่ ยากล่อมประสาท นอกจากนี้ยังเป็นสารกระตุ้นซึ่งหมายความว่าจะเพิ่มพลังงานและความตื่นตัวและยกระดับอารมณ์
แต่หม้อไม่ใช่ แค่ ยากล่อมประสาทและยากระตุ้น มันยังเป็นยาหลอนประสาท มันสามารถเปลี่ยนแปลงความรู้สึกในความเป็นจริงของผู้ใช้ สำหรับผู้ที่สูบกัญชา สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นในรูปแบบของการรับรู้ทางประสาทสัมผัสที่เพิ่มขึ้น เช่น การเห็นสีที่สว่างกว่า
อะไรที่ปลอดภัยที่สุด: การสูบบุหรี่ การสูบไอ การกิน หรือทิงเจอร์
วิธีการใช้วัชพืชมีความเสี่ยงและผลประโยชน์ต่างกัน หม้อสูบบุหรี่ไม่ดีต่อสุขภาพปอดตามที่ American Lung Association นักวิจัยไม่ได้มองในแง่ดีทั้งหมดเกี่ยวกับอันตรายเนื่องจากงานวิจัยส่วนใหญ่ที่เกี่ยวกับการสูบบุหรี่เป็นบุหรี่ อย่างไรก็ตาม งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่ากัญชาที่สูบบุหรี่อาจไม่ก่อให้เกิดมะเร็งปอด แต่อาจนำไปสู่โรคปอดอุดกั้นเรื้อรังและภาวะอวัยวะ ท่ามกลางภาวะปอดอื่นๆ Mann กล่าว
สูบไอ ค่อนข้างใหม่ ดังนั้นจึงไม่ทราบมากมายเกี่ยวกับผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาว อย่างไรก็ตาม จากการวิจัยเบื้องต้นพบว่า จำนวนเท่าใดก็ได้ การสูบไออาจทำให้ปอดเสียหายได้. การสูบไอได้กระตุ้นให้เกิดเสียงโวยวายด้านสาธารณสุขที่สำคัญสองครั้งแล้ว Mann กล่าว ประการแรก นักวิทยาศาสตร์พบว่ารสชาติเทียมในของเหลวที่สูบไอทำให้เกิดผลพลอยได้ทางเคมีที่เรียกว่าอะซีตัล ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย ประการที่สอง น้ำมันวิตามินอีใน vapes เชื่อมต่อกับ อาการบาดเจ็บที่ปอด ที่คร่าชีวิตผู้คนไปอย่างน้อย 68 คนในสหรัฐฯ และเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเกือบ 3,000 คน
การกินมีโอกาสน้อยที่จะก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ อย่างไรก็ตาม พวกมันมีความท้าทายในการสูง: ร่างกายไม่สามารถดูดซับวัชพืชในอาหารได้อย่างสม่ำเสมอ "ถ้าคุณมีอาหารที่กินได้ในขนาดเท่ากันสามวันติดต่อกัน คุณสามารถมีผลที่แตกต่างกันสามอย่าง" แมนน์กล่าว คุณสามารถกินยาในปริมาณที่เหมาะสมและถูกขว้างด้วยก้อนหินมากเกินไป หรือไม่รู้สึกผ่อนคลายเท่าที่คุณหวังไว้ ผลกระทบอาจไม่เกิดขึ้นนานถึงสองชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหารที่กินได้
ลูกอมแข็ง ลิ้นใต้ลิ้น และทิงเจอร์ใช้ง่ายกว่า" แมนน์กล่าว พวกมันให้ปฏิกิริยาที่น่าเชื่อถือกับคุณมากกว่า และผลของพวกมันจะอยู่ได้นานกว่าผลของการสูบบุหรี่
กัญชาดีต่อการนอนหลับหรือไม่?
นี่เป็นคำถามที่ถกเถียงกันซึ่งยังไม่มีคำตอบที่ดี แพทย์บางคนที่ทำงานกับกัญชากล่าวว่ามันใช้ได้ผลสำหรับการรักษาปัญหาการนอนหลับที่หลากหลาย "โดยส่วนใหญ่แล้ว ทั้ง THC และ cannabinoid อีกชนิดหนึ่งที่เรียกว่า CBN นั้นดีต่อการนอนหลับ" Mann กล่าว เธอยังไม่ได้รับการร้องเรียนเรื่องการนอนหลับจากผู้ป่วยที่ใช้กัญชา
อย่างไรก็ตาม หลักฐานเกี่ยวกับผลกระทบของกัญชาต่อการนอนหลับนั้นมีความหลากหลาย งานวิจัยบางชิ้นแนะนำว่าอาจปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับในระยะสั้น แต่ในระยะยาวกลับเป็นตัวก่อกวน. นักวิจัยในการศึกษาหนึ่งพบว่าการใช้กัญชาลดจำนวนครั้งที่ผู้คนตื่นกลางดึก ของตอนกลางคืน แต่การใช้บ่อย ๆ เกี่ยวโยงกับปัญหาการหลับและหลับในระยะยาวตาม ถึง เมดสเคป
อย่างไรก็ตาม การศึกษาได้ให้ผลลัพธ์โดยรวมที่หลากหลาย ดังนั้นคณะลูกขุนยังคงพิจารณาว่ากัญชาช่วยให้นอนหลับดีขึ้นหรือไม่
