การหายใจ
แบบฝึกหัดการหายใจสำหรับเด็ก: 10 กลยุทธ์สำหรับเด็กที่คลั่งไคล้ความโกรธเคืองการหายใจความวิตกกังวลในเด็กความวิตกกังวลในเด็ก
เมื่อลูกๆ โกรธเคือง คอร์ติซอลไหลเวียนไปทั่วร่างกาย ทำให้พวกเขาแสดงด้วยสัญชาตญาณมากกว่าเจตนา นั่นเป็นส่วนหนึ่งของการตอบสนองการต่อสู้หรือหนี ซึ่งเป็นการตอบสนองทางชีววิทยาเชิงวิวัฒนาการที่ช่วยให้เราเผ...
อ่านเพิ่มเติมทำไมคุณต้องหายใจเข้าลึก ๆ ตาม Red Soxเมเจอร์ลีกเบสบอลการหายใจความเครียดเสียงพ่อการทำสมาธิโฟกัส
ดูบอลบอสตันเรดซอกซ์พุ่งทะลุ รอบตัดเชือก ระหว่างทางสู่ชัยชนะ 119 และ ถ้วยรางวัลเวิลด์ซีรีส์ น่าทึ่งมาก ทีมงาน,อาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดตลอดกาล, ได้รับชัยชนะด้วยการผสมผสานของนักฆ่าของทันเวลา ทู-เ...
อ่านเพิ่มเติมWim Hof Breathing Method: Healthy Living หรือ Masochistic Fad?สภาพอากาศหนาวเย็นการหายใจ
เขาอาจไม่ใช่บิดาแห่งการแพทย์แผนปัจจุบัน แต่วิม ฮอฟ คิดว่าเขารู้เคล็ดลับของการมีสุขภาพที่ดีและอายุยืนยาว ด้วยการโอบรับความหนาวเย็นและ "การหายใจที่มีพลัง" ด้วยวิธีที่เรียกว่า Wim Hof ทำให้ Dutchman...
อ่านเพิ่มเติมเทปปิดปากเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้นปลอดภัยหรือมีประสิทธิภาพหรือไม่? ผู้เชี่ยวชาญชั่งน้ำหนักในการหายใจนอนไวรัส
บางทีคุณ กรน. หรือตื่นมาปากหย่อนและปากแห้ง ต้นตอของปัญหาอาจเป็นเพราะคุณกำลังรวมเอาการดูถูกที่เป็นที่โปรดปรานของ Stranger Things เด็ก ๆ: คุณเป็นคนที่หายใจไม่ออก แต่กระแสไวรัลใหม่ใน TikTok ที่เรียกว่...
อ่านเพิ่มเติม