สิ่งที่ดี

55 สิ่งเล็กๆ ที่น่าทำเพื่อตัวคุณเองเล็กคลายเครียดสุขภาพจิตความเครียดสิ่งที่ดีการดูแลตนเอง

พูดกับเรา: อยู่เพื่อครอบครัว ต้องอยู่เพื่อตัวเอง. ตอนนี้เราเข้าใจสิ่งนี้แล้วและดำเนินการนี้เป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน ในแต่ละวันมีชั่วโมงไม่เพียงพอ ยิ่งไปกว่านั้น การใช้เวลาให้ตัวเองทำให้รู้สึกเหมือน...