Çocuklarınızı Dışarıda Oynatmanın 5 Yaratıcı Yolu

iPad'ler, Xbox'lar ve titizlikle planlanmış çağında okul sonrası etkinlikleri, çoğu çocuğun "dışarı çıkıp oynamaya" boş bir bakışla tepki vermesi çok şaşırtıcı değil. Ancak bu, bunu söylemeyi bırakmanız gerektiği anlamına gelmez. South Eugene Lisesi Entegre Dış Mekan Programı'nın kurucu ortağı ve yöneticisi ve kitabın yazarı Peter Hoffmeister, “Çocukların düzenli, yapılandırılmamış, açık hava zamanına ihtiyacı var” diyor. Ayılar Tarafından Yensinler: Çocuklarımızı Açık Havaya Çıkarmak İçin Korkusuz Bir Kılavuz. İki çocuk babası olan Hoffmeister, Dijital Çağda çocukları dışarıda oynamaya teşvik etmek için bazı yaratıcı yöntemlere sahip. İşte onun en iyi tavsiyesi.


İçine Bakarak Başlayın
Küçük çocuklar davranışlarını ebeveynlerinin davranışlarından sonra model alırlar. Okuyan bir kız istiyorsanız, zevk için okuduğunuzu görmesi gerekir. Oğlunuzun kendi kendine almasını istiyorsanız aynen öyle. Bu yüzden önce, dış mekanla şu anki ilişkinizi düşünün. En son ne zaman eğlenmek için dışarı çıktınız - bir antrenman, bahçe işi veya yürüyüş dışında bir şey.

köpek? Dışarı çıkmak sizin için bir angaryadan başka bir şey değilse, çocuğunuz için çekici olmayacaktır.

Çocuğunuzun Öncülük Etmesine İzin Verin
Junior'ı üç millik bir yürüyüşte sürüklemek hiç kimse için pek eğlenceli değil. Bunun yerine, dışarıda hangi aktiviteyi yapacağınızı çocuklarınızın belirlemesine izin verin. Senin işin onları bir vahşi doğa parçasına götürmek; onların işi çekimleri aramaktır. Sonunda kır çiçekleri toplayabilir, bir ağaca tırmanabilir, patikaları keşfedebilir veya yukarıdakilerin hepsini yapabilirsiniz. Çocuklar, kendi şartlarına göre yaptıklarında dış mekanlarla daha fazla etkileşime girecekler.

Uyku Vahşi
Karanlıkta, banliyö arka bahçenizde kamp yapmak bile maceralı hissettirebilir, bu nedenle yıldızların altında uyumak için uyku tulumlarını, battaniyeleri ve yastıkları çıkarın. Yaşınız ne olursa olsun, deneyim heyecan verici. Çocuklara gezinmeyi ve evet, engin gökyüzünün altında olma korkusunu hissettirmek onları biraz daha cesur ve dışarısı hakkında biraz daha meraklı yapabilir.


Amaca Kirlenmek
Temizlenmiş kültürümüz, çocukları bilinçaltında “sağlıklı” ile “temiz”i eşitleyerek dışarıda oynamaktan caydırabilir. Onlara bahçede çıplak ayakla dolaşmanın sorun olmadığını gösterin - başlayın ayakkabılarınız ve çimlerin üzerinde kitap okumak harika hissettiriyor ve karda oynayarak veya sağanak yağış sırasında su birikintilerini ezerek yürüyüş yaparak sert hava koşullarını kucaklayın (“Hey, hadi dışarı çıkalım ve elde etmek batırılmış!”)

Organize Sporları Dışarıda Oynamakla Karıştırmayın
Futbol antrenmanı yapmak ve dışarıda oynamak, belki D vitaminini artırmak dışında aynı şeyi sağlamaz. Modern çocuk psikolojisi bize, organize sporların ötesinde çocukların, yetişkinlerin denetiminde veya yetişkinlerin yönlendirmediği türden yapılandırılmamış oyunlara da ihtiyaç duyduğunu söylüyor. Bu yüzden, bir dahaki sefere kızınıza dışarı çıkıp oynamasını söylediğinizde ve o, 'Orada ne yapmamı istiyorsun?' diye yanıt verdiğinde, göz yuvarlama, orada olduğunu düşün ve dolaşan tam da ihtiyacı olan şey.

Çalışma, Düşündüğünüz Kadar Uzun Süre Egzersiz Yapmanıza Gerekmediğini Söylüyor

Çalışma, Düşündüğünüz Kadar Uzun Süre Egzersiz Yapmanıza Gerekmediğini SöylüyorEgzersiz YapmakAntrenmanlarAntrenman Yapmak

Egzersiz, zihinsel ve fiziksel sağlığı yönetmenin önemli bir parçasıdır. Aynı zamanda bir zaman sıkıntısıdır. Ama daha uzun egzersiz yapmak Her zaman daha iyi bir egzersiz değildir ve yeni bir çalı...

Devamını oku
Ebeveynler İçin En İyi Aktivite ve Fitness Takipçileri

Ebeveynler İçin En İyi Aktivite ve Fitness TakipçileriSağlık Ve Formda OlmaEgzersiz YapmakÜrün özetleriSpor MalzemeleriFitness

Hiçbir şey sizi kendinize bağlı kalmaktan daha aklı başında, daha sağlıklı ve daha mutlu tutamaz. egzersiz rejimi - zorlu bir iş ve genç bir aile arasında hokkabazlık yaparken bile. Ama çocuk sahib...

Devamını oku
Babalar İçin En İyi Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Eğitim Planı

Babalar İçin En İyi Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Eğitim PlanıEgzersiz YapmakFitness

Topları duvara git. Kısaca dinlenin. Topları tekrar duvara vur. Bu, yağ yakmak için tasarlanmış bir egzersiz türü olan yüksek yoğunluklu aralıklı antrenmanın (HIIT) arkasındaki fikirdir. dayanıklıl...

Devamını oku