Yapmamı gerektiren bir işi olan endişeli bir insan olarak uzun süre masa başında oturmak, sırtım tam bir düğümler diyarı. Günün sonunda, sırtımın üst kasları sanki bir çeşit çimento boyunduruğu takmış gibi ağırlaşıyor.
Bazı önlemler alıyorum. ben uzatmak ve sık sık ayakta durun. Ve bazen, yeterince sık olmasa da, köpük rulo. Hepsi yardımcı olur. Ama yine de oraya gerçekten girmek ve o zahmetli düğümleri çözmek için bir şeye ihtiyacım var. Yıllar boyunca, masaj silindirlerinden bol dökümlü pelerin benzeri masaj aletlerine kadar çeşitli önerilen seçenekleri denedim. omuzlarımdaydı ve beni bir Wimbledon tenis maçına diş röntgeni için hazırlanıyormuş gibi hissettirdi. toplar. Hiçbiri gerçekten işi bitirmedi. Sonra, kısa bir süre önce, bir arkadaşım, kas ağrılarına yabancı olmayan profesyonel bir dansçı, Thera Cane'i tavsiye etti. Ve sana söyleyeyim, bu başıma gelen en iyi şey.
Hem boyun ameliyatı hem de bel fıtığı geçiren kronik ağrı çeken bir hasta tarafından geliştirilen Thera Cane, j şeklinde plastik bir bastondur. Bir nevi portmantoya ya da kötü sanatçıları vodvil sahnelerinden hızlıca çekmek için kullanılan uzun kancalardan birine benziyor. 25 inç uzunluğunda ve yaklaşık bir pound ağırlığında. Bastonun üzerinde altı adet fiberglas baskı düğmesi bulunur; ondan da iki küçük direk çıkıyor.
Evet, komik görünüyor. Ama çocuk işe yarıyor. Kullanmak için kancasız ucundan tutun ve Thera Cane'i, düğmelerinden biri ağrılı bir noktaya ulaşabilecek şekilde açılandırın. Ardından kolu dışarı doğru iterek baskı uygularsınız ve gerginliği serbest bırakmaya başlarsınız. Temel olarak, bu küçük düğmeler düğümlerinize baskı yapar ve bir levyeyi bir pencere çerçevesine takarken yaptığınız gibi kuvvet kullanırsınız - çok daha az agresif olması dışında.
Bu abartı değil arkadaşlar: Thera Cane sırtımdaki düğümleri başka hiçbir masaj aletinin yapamadığı şekilde çözüyor. Eşsiz şekli sayesinde, tam olarak sorunlu noktayı tespit edebiliyorum ve onu gerçekten orada sıkıştırabiliyorum. Sorunlu noktalara kolayca ulaşabilir ve doğru miktarda baskı uygulayabilirim. Thera Cane'in belki de en iyi yanı, uyguladığım kuvvet miktarını kontrol etmemi sağlamasıdır. Çok az çabayla kolayca biraz daha fazla veya biraz daha az çevirebilir ve bu gerilim noktalarını serbest bırakabilirim. Kısacası, o çimento boyunduruğundan kurtulmama ve günün sonunda daha iyi hissetmeme yardımcı oluyor.
Tabii ki, Thera Cane sırt üstü değil, çeşitli kas ağrıları içindir. Ben de boynumda, omuzlarımda ve dörtlümde kullanıyorum. Günlük oturma, oturma ve daha fazla oturma rutinim sayesinde çelik çubuklar gibi hissettiren BT bantlarıma masaj yapmak için özellikle yararlı buldum. Her bölgeye doğru şekilde masaj yapmak, Thera Bastonu tam da bu şekilde konumlandırmanızı gerektirir, ancak bulabileceğiniz bir gerginlik giderme egzersizleri ve açıklamaları nasıl yapılır listesi vardır. Burada.
Thera Cane size yardımcı olacak mı? Bilmiyorum. Ben sadece bütün gün oturan bir adamım. Ama bana yardımcı oldu ve eğer senin için biraz rahatlama sağlayabilirse, bu harika bir şey. Her iki durumda da, bir brüt tenis topu satın almaktan kesinlikle daha iyi.
Şimdi Satın Al $30
