Germe
Bütün Gün Oturan İnsanlar İçin En İyi Köpük Rulo ve Masaj AletiMasajOturmaGermeKöpük SilindirlerSıraEgzersiz Yapmak
Zamanımızın çoğunun harcandığı yerleşik bir toplumda yaşıyoruz. oturmak — ekranların önünde, arabalarda, masalarda — ve bedenlerimiz dayak yiyor.PT, DPT, OCS ve OCS'nin sahibi Dr. Nicole Haas, "İns...
Devamını oku
Tüm Erkeklerin Nasıl Yapılacağını Bilmesi Gereken EsnemelerGermeYaralanmalarFitness
Babalık esneklik gerektirir. Gevşek kaslar ağrıyı hafifletir ve bütün gün oturmaktan kaynaklanan dengesizlikler. Çocuklarınızı küçükken emeklemenize, taşımanıza ve kovalamanıza izin verirler ve son...
Devamını okuBu 11 Dolarlık Yoga Bloğu Favori Egzersiz OrtağımGermeYogaEgzersiz YapmakAntrenman YapmakYoga BloğuFitness
Sırt ağrısı, özellikle bel ağrısı, önemli bir ağrıdır. Ama ondan gerçekten kurtulmanın bir yolunu buldum. için Gaiam Yoga Bloğu aldım. Noel birkaç yıl önce kızlarımdan. Bence o klasiklerden biriydi...
Devamını oku15 Esnemede Erkekler İçin En İyi Esneme RutiniGermeEsneme
Çok germek? Çoğumuz daha fazlasını kullanabiliriz ve bu ihtiyaç yaşla birlikte artar. Ancak sağlam bir esneme rutinine sahip olmak önemlidir - yaşlandıkça ve bir zamanlar esnek olan bağlar ham deri...
Devamını oku