Çocuğunuz yatma vakti geldiğinde kutsal bir korkuysa, yalnız değilsiniz: Birçok ebeveyn, Samuel L. Jackson çığlık attığında, "Uyumak için git.” Ancak çocuğunuzun uyku rutininin bir parçası olan adım sayısı veya kaç kıpırdanması kaldığından bağımsız olarak, teknoloji size yardımcı olmak için burada. Yeni bir uygulama grubu, vahşi küçük canavarınızı yatıştırmak için rehberli çocuk meditasyonları ve sakinleştirici mantralar sağlar. Bazıları beyaz gürültü ile uyku yardımı olarak çalışır, diğerleri ise tots'a göre uyarlanmış rahatlatıcı müzik çalar. Diğerleri ilahi tekerlemeler ve yatmadan önce hikayeler. Oğlunuzun veya kızınızın Jackson'ın dışında neye ihtiyacı varsa, size yardımcı olabilecek bir uygulama var. Unutmayın: Çocuklar iyi dinlenmiş, sen dahil herkes daha iyi gider.
DEVAMINI OKU: Babaların Uyku Rehberi
Çocuklar için Uyku Müziği
Relax Melodiler: Uyku Sesleri
Bu uygulama hemen hemen hepsini yapıyor. Çalınan müziği ister doğa sesleri olsun, isterse çocukların dinlenmesine yardımcı olacak melodiler olsun özelleştirebilirsiniz. Rehberli meditasyonlar var. Siz ve çocuklar birlikte yapabileceğiniz nefes egzersizleri. Ve hatta masalları yatmadan önce hikayeler olarak anlatır. Saatleri ve uyku vakti hatırlatıcılarını ayarlayabilirsiniz.
Yatma Zamanı Müzik Ninni Şarkıları
Bu yüksek puanlı uygulama, çocuğunuzun uyumasını sağlamak için klasik müzik çalar. Mendelssohn, Puccini, Tchaikovsky ve Bizet'ten klasiklerden bahsediyoruz. Yani duymaktan rahatsız olmayacağınız şeyler. Oh, ve bu Bedava.
Uyku için Ninni Şarkıları
Bu uygulama, aşağıdaki gibi kalabalıkları memnun eden kişiler de dahil olmak üzere ninniler çalar: pırıltı pırıltı küçük yıldız. Süreyi ve ses seviyesini siz seçersiniz ve rahatlama müziği, doğa sesleri ve ninniler arasında geçiş yapabilirsiniz. Onun uygulama içi satın alımlarla ücretsiz.
Bebekler için Uyku Uygulamaları
Bebek Shusher
Bu yıl Spotify Wrapped'inizde en çok çalınan şarkınızın White Noise olmasını istemiyorsanız bu uygulama tam size göre. Bebekler beyaz gürültüye, özellikle susturulmaya iyi tepki verirler. Bu uyku uygulaması, bir bebeğin ağlamaya başladığındaki ses düzeyine uyum sağlamak için ciğerlerine ciğerlere gidecek ve ebeveynlerin kendi şşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşğİn bebekleri kaydedebilecek. Ayrıca, Baby Shusher, beyaz gürültü işini aşırı yorgun bir ebeveynin aynı pasif agresif tarzında yapmaz.
$4.99 (iOS)
uyku kahramanı
Korkunç ninniler söylemeyi bırakın ve sadece Sleep Hero uygulamasını edinin. Önceden kaydedilmiş sesler listesinden seçim yapabilir veya kendi tekerlemelerinizi, uyku şarkılarınızı ve hikayelerinizi yükleyebilirsiniz. Bebeğiniz ağlamaya başladığında uyku uygulaması seçimlerinizi oynatarak yanıt verir. Bir dezavantaj: Aynı parçaları tekrar tekrar dinlemekten sıkılmaya başlarlarsa, bir devam albümü kaydetmeniz için üzerinizde baskı olur. Ve biliyorsun, bunlar asla ilk çıkışlar kadar iyi değil.
Yaklaşık 2,78 $ (iOS)
uykulu sesler
Yerel planetaryumunuzdaki Pink Floyd lazer gösterilerini hatırlıyor musunuz? Yapabiliyorsanız, bu uyku uygulaması anıları geri getirecek. Sleepy Sounds sadece bir döngüde ninniler ve yatıştırıcı doğa sesleri çalmanıza izin vermekle kalmaz, aynı zamanda çocuğunuzun odasını aydınlatmak için hareketli bir cep telefonu görüntüler. Uyku müziğinin senkronize olup olmadığı NSOz Büyücüsü görülecek kalır.
Özgür (iOS) (Android)
Çocuklar için Uyku Meditasyonları
Bulutta Sörf Yapmak: Meditasyon
10 yaş ve altındaki çocuklara yönelik bu uygulama, meditasyon ve farkındalık yoluyla yatmadan önce gevşemelerine yardımcı olur. Rüya Perisi Naya tarafından verilen rehberli meditasyonlar, sesli hikaye kitabı okumaları ve meyvelerin renklerini ve tatlarını görselleştirerek çocukların farkındalığı öğrenmesine yardımcı olan Meyve Salatası adı verilen özellik. meyve. Onun Bedava.
Sakin Meditasyon ve Uyku Hikayeleri
Başka bir harika problem çözücü olan bu uygulama, Matthew McConaughey'nin Wonder'daki evrenin gizemleriyle ilgili uyku hikayesini dinlemenizi sağlar. Satılmış. Ancak çocuklar için çocuk odaklı meditasyonlar var. Ayrıca Disney klasiklerinden huzurlu piyano ninnileri Aladdin, Pocahontas, Güzel ve Çirkin, Aslan Kral, Moana, ve mulan. Uygulama içi satın alımlarda ücretsizdir.
Çocuklar için Sakin
Bir uyku hikayesi veya meditasyon uygulaması arasında karar veremiyorsanız, bu uygulama sizin için olabilir. Yoga ve Montessori öğretmeni Christaine Kerr, kurucusu Çocuklar için Sakin, arka planda çalan yumuşak, uyku getiren müzikle çocuğunuzu bir hikaye meditasyonuna götürür. 12 yaş ve altı çocuklar içindir, ancak kendinizi uygulamada da uykuya dalarken bulabilirsiniz.
Özgür (iOS)
Çocuklar için
Bir meditasyon uygulaması kulağa biraz şey gibi gelebilir Ye Dua Et Sev BS, ancak Araştırma gösteriyor ki stresi, kaygıyı ve uykusuzluğu azaltmak için inanılmaz derecede güçlü bir araçtır ve zihinsel olarak dikkatli, sakin bir çocukta gülünç bir şey yoktur. Headspace şimdi popüler meditasyonlarının, nefes alma ve görselleştirme egzersizlerinin çocuk sürümlerini sunuyor. Çocukların uyku meditasyonları, müzikleri ve beyaz gürültü ile dolu bir uyku bölümü var. Beş yaş ve altı, altı ila sekiz ve dokuz ila 12 yaş arası çocuklar için özelleştirilmiş, eski Budist keşiş ve profesyonel sakin kişi Andy Puddicombe okul öncesi çocuğunuza biraz mantıklı konuşacaktır.
Özgür (iOS) (Android) (Amazon)
İLGİLİ: Meditasyon Çocuklarda Çalışır mı?
Çocuklar için Uyku Hikayeleri
Roman Etkisi
Filmlerde olduğu gibi anlatımın arkasında müzik çalınsa kitapların daha iyi olacağını herkes bilir. O halde, en iyi Don LaFontaine alıştırmanızı yapın, çünkü bu uyku uygulaması, belirli çocuk kitaplarına uygun orijinal müzik ve ses efektleri çalar. Sadece uygulamada bir kitap seçin ve okumaya başlayın. Ses tanıma yazılımı, hikayede nerede olduğunuzu seçecek ve melodileri çalmaya başlayacaktır. Uygulamadaki kitaplar şunları içerir: Vahşi şeyler nerededir, Şapkadaki Kedi, ve İskender ve Korkunç Korkunç Hayır İyi Çok Kötü Bir Gün.
Özgür (iOS)
iyi geceler
Oscar adayı animatör ve illüstratör Heidi Wittlinger tarafından tasarlanan, iyi geceler ışıklar söndüğünde ahır hayvanlarının ne yaptığını anlatan bir uyku hikayesi uygulamasıdır. (Sahne bir 1917 Rus Devrimi hakkında alegori?) Çocuklarınız hayvanların ahırlarında uyuyakaldıklarını izlerken, umarım onlar da aynı şeyi yapacaklardır. Ve tıpkı gerçek bir çiftlikte olduğu gibi, onlar da horozla birlikte olacaklar.
$3.99 (iOS) (Android) (Amazon)
Çocuklar için Uyku Uygulamaları
Daniel Tiger'ın Gecesi ve Gündüzü
Uyku vakti hazırlığı rutinle ilgilidir. PBS Kids'in bu uyku uygulaması, çocuğunuzun sabahları uyumaya ve okula gitme alışkanlığını geliştirmesine yardımcı olur. Çocuğunuz şarkılar ve oyunlarla Daniel Tiger'ın banyo yapmasına, dişlerini fırçalamasına ve çuvala basmadan önce ne giyeceğini seçmesine yardımcı olur. Ayrıca, Daniel'in bulutların arasında süzülmesine yardımcı olurken çocuğunuza anlatılan ve söylenen sakinleştirici bir yatma zamanı hikayesi de var.
$2.99 (iOS)(Amazon)
Moşi
Bu hepsi bir arada uygulamada rahatlatıcı sesli hikayeler (Goldie Hawn gibi anlatıcılarla), meditasyonlar, müzik ve beyaz gürültü içerir. Her sesli yolculuk, uyku düşünülerek dikkatlice tasarlanmıştır. Hikayeler ilerledikçe, daha yavaş ve uykulu okunurlar ve arka plan gürültüsü azalır ve müzik parçaları aniden sessizliği önlemek için yavaşça kaybolur. İndirmek ücretsizdir ve premium abonelik, yeni ve ek içeriğin kilidini açar ve kullanıcıların parçaları indirmesine ve uygulamayı en fazla üç cihazda kullanmasına olanak tanır.
(iOS) (Android) (Amazon)
