Hafta içi bir sabah ve aslında tam zamanındayız. Ben, beş yaşındaki oğlum ve üç yaşındaki çocuğum şehirden okullarına doğru yol alıyorlar. Beş yaşındaki konuşkan bir çocuğun yapacağı gibi, oğlum sağa sola sorular soruyor. Bir otoyoldan diğerine geçtiğimizde, çimenli orta alana bakarak soruyor, "Baba, neden otoyolda piknik yapmıyoruz?" Bana, içinden geçen biri için doğru benzetme gibi geldi. depresyon. O anda bilmediği şey, o kişinin ben olduğumdu.
Gürültü, dikkat dağınıklığı, tamamen yok olma tehlikesi. Sadece deli bir insan otobanda piknik yapar ama bazen sen oradayken böyle hissedersin. bir hayat, bir aile inşa etmek - 18 tekerlekli bir depresyonun her şeyi ezeceği düşüncesi paramparça.
ben her zaman bir endişeli çocuk, yanlış bir şey yapacağım için gerginim. Sürekli yanlış bir şey söyleme veya yapma korkusuna yenik düşmüş endişeli bir öğrenci, çalışan ve eş oldum. Hayatımda daha önce depresyon nöbetleri geçirdiğimi biliyordum ama son zamanlarda, benim deyimimle "canavar". karısı çirkin kafasını bir durum konuğundan çok bir sitcomdaki istenmeyen komşu gibi büyüttü Yıldız.
Depresyonun nasıl hissettirdiği konusunda genellikle bir yanlış anlama vardır. "Oh, yani sürekli üzgün müsün? Sadece yatakta kalıp hüzünlü filmler mi izliyorsun?" Hayır. Depresyon benim için bir boşluktan, tüm duyguların yokluğuna, depresyon gibi hissetmeye kadar herhangi bir yerde hissedilebilir. geri hareket etmeyi imkansız hale getiriyor, oh ve bataklıkta duruyorsun, sonsuza kadar sarılana kadar vücudunun kumla kaplı inçlerini geri sayıyorsun.
Bu hikaye bir tarafından gönderildi babacan okuyucu. Öyküde ifade edilen görüşler, babacan yayın olarak. Bununla birlikte, hikayeyi basıyor olmamız, onun ilginç ve okumaya değer olduğuna dair bir inancı yansıtıyor.
Çocuklarım küçük ve umudum, canavarı uzun süreli anılar geliştirmeden önce kontrol edebilmem ama eğer yapmazsam, bu hastalığı bilmeleri gerektiğini biliyorum. Depresyondan mustarip olan birçok kişi için canavarlarını herkesin gözü önünde açığa çıkmasına izin vermeyerek dolabında tutmak zorunda kaldılar. Üzücü olan şu ki, en büyük ilaçlardan biri - onu açığa çıkarmak.
Canavar herkes için farklıdır. Mine, yokluğun zor kombinasyonuyla beni parçalamaktan hoşlanıyor özgüven ya da ihanet ve terk edilmeyle ilgili paranoyak korkular. Beni bir baş belası, başarısız ya da kendi hayatıma layık olmadığıma ikna edebilir. Silahları herhangi bir bıçaktan daha keskin olabilir. Yarattığı yaralar kan bırakmadığından, diğerlerinin incindiğini görmesi zor. Depresyon sizi kapatmanıza veya öfkelenmenize neden olabilir. İkisini de yaptım ve asıl amacı seni olabildiğince uzun süre berbat hissettirmek olan bir canavarın sonuçlarına katlandım. Canavar, en düşük seviyenizdeyken sizi uyuşturucu bağımlısı gibi hissettirebilir. En karanlık duygularınız taşlanıyor gibi.
Bu yüzden açık havada olmak yardımcı olur, "nasılsın?" gibi basit sorular. daha derin bir anlam kazanır. Daha çok bir müdahale gibi, ortaya çıktığında, ekibinizi bir araya getirebilir, kendilerinin gerçekten göremedikleri veya hissedemedikleri bir güce karşı savaşmanıza yardımcı olacak güvenilir arkadaşlar ve sevdikleriniz.
Bir terapist görüyorum ve yaklaşık bir yıldır antidepresan kullanıyorum. Bazıları harika sonuçlarla çalıştı, bazıları olmadı ama pes etmek istedim - ellerimi havaya kaldırıp böyle bir hastalığın kurbanı olduğumu söylemek istedim. Zihinsel sağlığımda daha parlak bir noktaya gelmeye çalışarak çalışmaya devam ettim.
Bir sabah oğlum ilaçlarımı almamı izledi ve tıpkı meraklı bir çocuk gibi bana bunu sordu, hasta olup olmadığımı sordu. Ona depresyon denilen şeye sahip olduğumu söyledim. "Hasta değilim," dedim, sabahın erken saatlerinde 5 yaşındaki bir çocuğun beynine neyin takılacağından pek emin olamayarak. beni asla rahat hissettirmeyen bir şey." Açıklama o anda doğaçlama yapıldı, ancak doğru geliyor gez. Bunun astım veya diyabet gibi normal bir sağlık sorunu olduğunu bilmesini istiyorum. Tedavi edilmediği takdirde, ciddi hasarlar verebilir, ancak yardım ve ara sıra gelen maçı kabul etmek o kadar da kötü değil.
Depresyon, kesinlikle 18 tekerlekli bir arabanın üzerinize düştüğü gibi görünebilir. Hayatınızı mahvetmeye ayarlanmış sarsılmaz bir güç gibi hissedebilir - aile hayatını harika yapan kırılgan parçaları parçalayın. Ancak yardım, destek ve gerçekten aracın yolundan çekilebileceğinizi bilerek, pikniğinizi inşa etmek için güzel bir yer bulabilirsiniz. Sadece belki otoyolda değil…
Christian Henderson, Music City'de yaşayan iyileşmekte olan bir emo çocuğudur. Daniel Tiger'ın yardımıyla duygularını keşfetmelerine yardımcı olan iki çocuğu var.
