Днями у мене був серйозний випадок FOMOCKS. У моєї дочки вона була картина взятий професіоналом фотограф в перший і, можливо, останній раз. Моя дружина, моя мама та моя дочка їхали потягом із нашого дому в Нью-Джерсі до студії на Манхеттені. Це означало, що я пропустив великий день пригод.
Для чотирирічної дитини їздити на поїзді – це як побачити Бейонсе на Coachella. Мій дочка вона дуже енергійна дитина, тому я сумнівався, чи зможе вона довго стояти на місці й дозволити незнайомцю сфотографувати її. Але, може, їй було б добре? У будь-якому випадку було боляче не бути поруч. Думаючи про інтенсивний ранковий рух на Манхеттені, я не хотів нічого іншого, як міцно схопити її за руку, коли вона переходила вулиці.
Замість цього я сидів за письмовим столом у своєму офісі, стежив за подією за допомогою текстових повідомлень, FOMOCKS влаштувався.
ПОВ'ЯЗАНІ: 50 найкращих місць для роботи для новоспечених тат 2017
FOMOCKS означає «Страх пропустити круті дитячі речі», і я це вигадав. Це не популярний вираз, принаймні поки що. Але сенсація, безперечно, є. І, сидячи за письмовим столом, я, принаймні, відчув холодну втіху, знаючи, що я не самотній у своєму відчутті втрати. Зрештою, я не єдиний, хто сиджу в офісі чи на роботі, щоб утримувати свою сім’ю і пропускаю цікаві моменти в процесі. Як би ви не сподівалися і намагалися не пропустити важливі речі, ви неминуче щось упустите.
Як читач статті, опублікованої в Інтернеті, цілком ймовірно, що ви достатньо грамотні в Інтернеті, щоб усвідомити, що FOMOCKS — це гра на занепокоєнні FOMO в соціальних мережах або страху втратити. FOMO почалося як жарт, але переросло в розлад. FOMO народився в Гарвардському університеті та виховували його. У гумористичній колонці 2004 року для видання Гарвардської школи бізнесу Харбус, Патрік Макгінніс придумав FOMO виразити явну першу світову проблему: бути перевантаженим занадто великою кількістю привабливих варіантів.
Але, незважаючи на напівсатиричне походження FOMO, так воно і було швидко сприйняли серйозно, багато в чому завдяки іншій речі, створеної студентом Гарварду в 2004 році: Facebook. Поширене поширення соціальних мереж зробило FOMO справжньою проблемою. Завдяки реєстраціям, оновленням статусу та зображенням, доступним у режимі реального часу на смартфонах, комп’ютерах і планшетах, ми могли отримувати прямі звіти про події, на які ми не були присутні.
ТАКОЖ: Чому порушення гендерних норм робить нас нещасними?
Як правило, люди дуже уважно ставляться до того, що вони публікують у соціальних мережах, але недбало ставляться до того, як вони це споживають, що дає FOMO кисень, необхідний для процвітання. Користувачі соціальних мереж керують свої стрічки, як головні ролики свого життя. Ми дивимося на наші стрічки соціальних мереж у моменти, коли нам нудно або коли ми зволікаємо. У моменти незадоволення ми бачимо радісні фотографії та захоплюючі пости наших друзів. Сюрприз, сюрприз: ми відчуваємо, що втрачаємо гарний час або принаймні незабутній час.
FOMO проста, але може бути вкорінена в примітивних інстинктах. психолог Аніта Санс вірить що це нагадує час, коли нам потрібно було бути «в курсі» про наші групи, щоб вижити. Втрата інформації про їжу, безпеку від хижаків і так далі становила екзистенційну загрозу. Хоча наше життя змінилося, наш мозок все ще зберігає рефлексивну паніку, коли ми відчуваємо, що вилучені з безпеки стада.
Незалежно від походження FOMO, безсумнівний висновок: відчуття жахливого ставлення до себе. «FOMO – це ще один спосіб висловити занепокоєння щодо того, хто ми є, що ми є чи вибір, який ми зробили» неадекватні в порівнянні з нашими друзями та однолітками», – говорить Психолог доктор Бен Міхаеліс. «Ви розглядаєте повідомлення в соціальних мережах як доказ того, що ваш вибір у житті був помилковим. Соціальні мережі створені для формування звички, тому ви в кінцевому підсумку пильно посилюєте свою ненависть до себе».
БІЛЬШЕ: Наука тата і «ефект батька»
FOMO і FOMOCKS пов’язані між собою — акроніми, зрештою, мають чотири спільні слова — але вони не однакові. З одного боку, FOMOCKS не так керується соціальними мережами, як FOMO. Це більш схильне викликати повідомлення або електронний лист від подружжя, няні, бабусі чи дідуся, працівника дитячого садка або будь-кого іншого, хто стежить за дитиною.
У той час як FOMO викликає серйозне занепокоєння, FOMOCKS викликає іншу, більш гостру форму болю. Коли ви батько, ви не просто боїтеся пропустити час, проведений іншим. Батьки визначають себе своїми стосунками з дитиною. З FOMOCKS ви відчуваєте, що втрачаєте власне життя. Ви більше пов’язані зі своїми дітьми, ніж будь-хто інший на землі, і відчувати себе відчуженим від життя вашої дитини – це особливий жах.
З FOMO ви переживаєте, що пропустите щось веселе або краще. FOMOCKS також робить, але це також змушує вас відчувати себе винними за те, що ви не займаєтесь поганими речами. Він виникає відразу, коли чуєш, що ваша дитина впала з гойдалки або вдарилася об стіну. Якби ви були там, можливо, ви могли б щось зробити або принаймні надати розраду.
ПОВ'ЯЗАНІ: Рейтинг 50 найкращих місць для роботи для молодих татусів у 2017 році
Але вас там не було. Ви були на роботі. Ви переживаєте, що втратите життя своєї дитини. Час випити бурбону, скажіть Алексі зіграти «Cats in The Cradle» і приємно поплакати на самоті біля кухонної стійки. Просто шуткую! Ця пісня відстойна і це фігня. Жаль до себе ніколи нічого не вирішувала раніше і нічого не вирішить зараз. Бурбон може почекати.
Справжня відповідь на FOMOCKS настільки очевидна, що вона розчаровує. Вам потрібно перестати турбуватися про те, що ви не проводите час зі своїми дітьми, і приділяйте їм більше часу. Скористайтеся моментами, якими ви можете поділитися зі своєю дитиною. Зробіть це якісним часом, він же час, коли ваш мобільний телефон лежить у вашій кишені. Створіть більше можливостей проводити з ними час. Знайдіть те, що ви можете поділитися, чого ви обидва з нетерпінням чекаєте. Очистіть свій розклад і зробіть себе доступним для великих подій і дотримуйтеся його. Прочісуйте свою пам’ять про найзаповітніші спогади дитинства про свого тата та перебудуйте їх. Будьте терплячими і присутніми в даний момент.
TL; Д.Р.: перший крок – це насправді бути хорошим батьком.
Другий крок – пам’ятати, що FOMOCKS є продуктом занепокоєння і ця тривога за своєю суттю ірраціональна. Ви можете переживати ні через що. Не зосереджуйтеся на всьому, чого ви втрачаєте. Замість цього подумайте про те, для чого ви там були. Можливо, ви вже робите правильно, не віддаючи собі належної уваги.
ТАКОЖ: 10 важливих порад з управління часом для тат
Тому не будьте так суворі до себе. FOMOCKS – ознака здорових батьків. Це означає, що ви сумуєте за своєю дитиною. Якби ви не пропустили їх, коли були далеко від них, це було б справді проблемою.
