Як цей новий тато схуд на 100 фунтів, щоб не відставати від свого малюка

click fraud protection

Ласкаво просимо до Чудові моменти в батьківстві, серіал, в якому батьки пояснюють перешкоди у вихованні, з якими вони зіткнулися, і унікальний спосіб їх подолання. Цього разу 42-річний Семюел з Флориди розповідає важку історію про втратити більше 100 фунтів за свого сина (і його себе) і активне життя, яке вони зараз поділяють.

«Якщо кажучи прямо, я був досить товстим трахом, коли народився мій син. Інші батьки розповідали мені, як багато бігають діти, але я не уявляв, що це буде так важко, як при моїй вазі. Я штовхав 300 фунтів, втомився, болів і мав проблеми з диханням. З іншого боку, мій син тільки ріс швидше і активніший. Так багато разів мій син хотів би вийти грати на вулицю, або навіть просто бігати по дому, і я не міг встигнути. Мені довелося змінитися – заради нас обох. Моя дружина підтримала цю ідею, очевидно, бо знала, як мені важко було не грати з сином.

Почалося з моєї дієти. Я набрав достатньої ваги дитини і для себе, і для моєї дружини, поки вона була вагітна нашим сином. Мабуть, я просто подумав, оскільки вона могла їсти все, що їй заманеться, я також міг. Вона досить швидко втратила вагу дитини. І я точно знайшов. Тому перше, що я зробив, це виключив цукор. Це було

так важко. Але, коли я почав відчувати, що кілограми скидаються – повільно, але впевнено – я почав відчувати невеликі зміни. Стало легше йти за сином по сходах. Я міг би відсунути коляску далі. Такі речі. Я знав, що це не зміни, які відбудуться за одну ніч, але ці дрібниці підтримували мене.

Коли мій син підріс, я теж почав займатися спортом. Спочатку це була просто прогулянка. Потім я отримав еліптичний. Потім я почала бігати підтюпцем і ходити на групові заняття фітнесом. Я навіть спробувала йогу від болю в суглобах. З моменту народження сина мені знадобилося близько трьох років, але я зміг схуднути майже на 100 фунтів, і з тих пір не тримаю цього.

Якби я не схудла, я б не змогла так сильно зв’язатися зі своїм сином, як я. Він любить природу. Ми постійно ходимо в походи. Ми гуляємо лісом. І всі ці враження такі особливі. Мій син був вартий виклику змін. Я дуже щаслива, що можу порозумітися фізично і чую, як мій син каже: «Давай, тату!» замість «Чому тато не може прийти?»

Важко сказати, заради кого я змінив – сина чи себе. Я не хотів озиратися назад і знати, що упустив можливість покататися з ним на велосипеді, тому що я не міг відмовитися від пончиків, дорітосу та газованої води.

Одна з найкрутіших речей у моїй трансформації — це те, що він став моїм найбільшим вболівальником на цьому шляху. Я навіть не можу описати, який кайф я отримав, коли він казав щось на кшталт: «Тату! Ти виглядаєш по-іншому!» або «Я пишаюся тобою, тату!» Я вагаюся сказати, що став натхненням для нього – чи будь-кого – але, можливо, одного дня, коли він стане старшим, якщо він коли-небудь опиняється в складній ситуації, він озирнеться назад і побачить роботу, яку я вклав, причину, і вирішить внести позитивні зміни в свою життя. Сподіваюся, що так».

Десять поширених вправ, які потрібно припинити виконувати

Десять поширених вправ, які потрібно припинити виконуватиВитривалістьМіцністьТренуванняФітнес

Можливо, ви ходите в тренажерний зал, тому що хочете підтримувати свій воїн, який у вихідних, спартанську расу, нищівний спосіб життя. Можливо, ви ходите в спортзал, тому що не хочете так сильно хр...

Читати далі
10-хвилинні кругові тренування, які нарощують м’язи і не спалюють годинник

10-хвилинні кругові тренування, які нарощують м’язи і не спалюють годинникВправаФітнес

Вправи ніколи не були ефективнішими, ніж зараз. Озброєні знаннями про такі принципи, як зони частоти серцевих скорочень і нарощування м’язів, що швидко скорочуються, тренери змогли створити програм...

Читати далі
П'ять міфів про ожиріння, які повинні знати всі батьки

П'ять міфів про ожиріння, які повинні знати всі батькиПідлітокОжирінняВелика дитинаФітнесТвін

Сполучені Штати є домом для все більшої кількості дітей з ожирінням (і, так, товстих дітей). Це було описано як криза громадського здоров’я, але ожиріння завжди є глибоко особистим питанням, пов’яз...

Читати далі