Витривалість

Партнерське тренування для пар, які хочуть потіти разом Витривалість Смуги опору Міцність Фітнес

Найкраще обладнання для тренувань – це не U-подібна штанга чи дихаюча сорочка, а інша людина. Ці два тренування з опорою вимагають, щоб ви залучили свого партнера по команді та діяли як система крі...

Десять поширених вправ, які потрібно припинити виконувати Витривалість Міцність Тренування Фітнес

Можливо, ви ходите в тренажерний зал, тому що хочете підтримувати свій воїн, який у вихідних, спартанську расу, нищівний спосіб життя. Можливо, ви ходите в спортзал, тому що не хочете так сильно хр...

Найкращі вправи для всього тіла, які чоловіки можуть виконувати вдома Витривалість Міцність Фітнес

Для татусів із обмеженими часовими можливостями мати лише кілька моментів щоб отримати після нього, чудове тренування всього тіла для чоловіків - це дар від Бога. Більше, ніж проводити дні на ногах...

Вправи Берпі, які перевіряють вашу силу та витривалість Витривалість Берпі Відрижки Міцність Кардіо Тренування Фітнес

Ви не можете пройти в межах 100 ярдів від тренажерного залу чи студії CrossFit, не почувши про «берпі». Це тому, що вправа є однією з найбільш ефективних і дієвих вага тілавправи ви можете виконува...

Вправи для сідниць і сідниць, які позбавлять вашого тата Тато бод Постава Витривалість Вправа Тренування Секс

Кожному чоловікові потрібна міцна попа, щоб уникнути однієї з перших ознак татові: страшної млинової дупи. М'язиста задня частина допомагає батькам бігати, стрибати, грубий будинок, і взагалі не ві...

Остаточний план тренувань для новоспечених батьків і тат Витривалість План тренування Нові батьки Міцність Фітнес

Батьківство вимагає великої підготовки. Розфарбуйте дитяча кімната. Побудуйте ліжечко. Читати дитячі книжки. Намагайтеся не тріснути. З гігантським контрольним списком, який дивиться на вас, легко ...

Ізометричні вправи для нарощування м’язів дитини Витривалість Фітнес

Незалежно від того, наскільки ви можете скручуватися, ваші руки все одно будуть пульсувати після того, як ви тримаєте 20 фунтів. мішок дитини на 20 хв. Це тому, що виношування дитини це вбивча пере...

Вправи для шиї для усунення технічного болю в шиї та головного болю Технологія Витривалість Вправи Технічна шия Міцність Фітнес

Якби ми здогадалися, ми б сказали, що ви читаєте це на своєму смартфоні або, можливо, на своєму планшет. Тепер не припиняйте читати чи щось таке. Просто зрозумійте, що те, як ви нахиляєте голову, щ...

Вправи для підколінного сухожилля, щоб допомогти створити сильні м’язи, які травмують Витривалість Міцність Тренування Фітнес

Якщо ви хочете побачити жахливу травму підколінного сухожилля, просто подивіться гру футбол. Поряд із великими чоловіками, які збирають клини, і егоїстом Джо Бака, це одна з найпоширеніших пам’яток...

Чотири основні вправи для створення видимої шістки Витривалість Міцність Фітнес

Ви займаєтеся спортом, щоб залишатися здоровими та активними для себе та своєї родини. Але ви також йдете в спортзал, тому що хочете побачити результати. А для хлопця визначення ab є найбільш очеви...