Аналітик ESPN Джессіка Мендоза про важливість вправ для дітей

click fraud protection

Щоразу, коли ви ставите лайк і ділитеся цим постом, Джонсон і Джонсон пожертвує 1 долар США (за соціальну акцію) до 500 000 доларів США через Глобальна естафета мам щоб допомогти покращити здоров’я та благополуччя сімей у всьому світі на підтримку Shot@Life, ЮНФПА, Girl Up, ЮНІСЕФ США, і Нічого, крім мереж.

Щоб допомогти сім’ям бути міцнішими фізично, розумово та емоційно, ми повинні заохочувати їх бути більш активними. Незалежно від того, чи це вставання, веселощі, танці — просто заохочувати їх до більш активного способу життя дуже важливо. Я також вважаю, що спілкування важливе — щоб сім’ї говорили, були чесними та відкритими і показували це грубість, показати невпевненість, показати те, чого ми боїмося, а не просто говорити про позитивне все час.

Хто мав на вас найбільший вплив?

Люди, які найбільше вплинули на те, щоб я вела здоровий спосіб життя, звичайно, були моїми батьками. Я маю на увазі, як мене виховували — моя мама, вона навіть не дозволяла мені в дитинстві вживати газовані напої чи цукор, але вона також навчала мене і розповідала про те, що таке здоров’я, як бути здоровим. Ми були такі активні. Ми завжди рухалися, будь то прогулянки, вставання, танці та сальса. Це була величезна частина нашого способу життя.

Але зараз на мене найбільший вплив мають люди, якими я оточую себе. Я стежу, щоб ті, з ким я дружу, люди, з якими я спілкуюся, спілкуюся, говорили не тільки про здорову їжу, яку вони вживають, і про активний спосіб життя що вони дають, але найголовніше - це те, як вони люблять себе, як вони люблять один одного, і насправді просто мають загальне позитивне ставлення до життя і всіх навколо їх.

Що б ви хотіли, щоб було правдивим для кожної сім’ї, скрізь?

Майбутнє здоровішої планети для мене, для наших дітей, це коли ми будемо більш об’єднані. Наше зростання в наших знаннях. Тим більше, що ми зможемо відкрити свій розум для більшої кількості людей і зрозуміти все. Це не має значення. Я уявляю, що наше майбутнє, щоб бути здоровішим – це тоді, коли кожен, незалежно від того, ким ти був, зможе бути більш згуртованим і ладити.

13 січня 2016 року ESPN офіційно призначив Джессіку Мендозу до бейсбольної команди Sunday Night як аналітика. Це оголошення було оголошено після історичного 2015 року для Мендози, яка стала першою жінкою-аналітиком для національний телевізійний пост-сезонний матч Вищої бейсбольної ліги в уїлд-карті Американської ліги 6 жовтня 2015 року Гра на ESPN. За кілька місяців до цього вона стала першою жінкою-аналітиком ігор ESPN MLB під час випуску Monday Night Baseball від 24 серпня 2015 року. Вона з'являлася на кількох бейсбольних телепередачах у неділю ввечері під час тривалого сезону. Її новаторський 2015 рік також включав нагороду за те, що вона стала першою жінкою-аналітиком для телевізійної трансляції Всесвітньої серії чоловічого коледжу.

Один із найвідоміших гравців у софтбол за останнє десятиліття, Мендоза на полі легко перейшов на телебачення. Вона приєдналася до ESPN у 2007 році і, на додаток до свого внеску в MLB, працювала аналітиком та репортером для Світова серія чоловічих коледжів, Всесвітня серія жіночих коледжів NCAA, а також є побічним репортером для коледжу футбол. Вона також надала вміст для espnW.

До роботи з ESPN Мендоса була польовим репортером Yahoo! Спорт на зимових Олімпійських іграх 2010 року та провідний аналітик з софтболу коледжу на FOX Sports. Вона співпрацює з кількома брендами, включаючи T-Mobile, Reebok, Under Armour і Starwood Hotels.

Мендоса є дворазовим олімпійцем і членом жіночої збірної США з 2001 по 2010 рік. Її команда отримала золоту медаль в Афінах, Греція (2004) та срібну медаль у Пекіні, Китай (2008). Вона одночасно є триразовою чемпіонкою світу (2002, 2006, 2010) і чемпіоном Кубка світу (2006, 2007, 2010), а також дворазова панамериканська золота призерка (2003, 2007). У 2006 році вона була визнана спортсменкою року в США з софтболу, а в 2008 році також була визнана спортсменкою року від фонду жіночого спорту.


Ви поділитеся, вони дають:Кожного разу, коли ви ставите «подобається» або ділитеся цією публікацією за допомогою значків соціальних мереж на цій публікації, дивіться це відео або коментуйте нижче, Джонсон і Джонсон пожертвує 1 долар (за соціальну акцію), до 500 000 доларів, розділених порівну Shot@Life, ЮНФПА, Girl Up, ЮНІСЕФ США і Нічого, крім мереж. The Глобальна естафета мам був створений Фонд ООН і Джонсон і Джонсон за підтримки BabyCenter, Fatherly, Global Citizen і Charity Miles, щоб допомогти покращити життя сімей по всьому світу. Поділіться цією публікацією з хештегами #GlobalMoms і #JNJ і відвідайте GlobalMomsRelay.org щоб дізнатися більше.

Ви також можете використовувати Пожертвуйте фотографію* додаток і Джонсон і Джонсон пожертвує від 1 до 40 000 доларів США на кожну справу, коли ви завантажите фотографію для Shot@Life, UNFPA, Girl Up, UNICEF USA або Nothing But Nets, до 200 000 доларів США. Ви можете допомогти змінити ситуацію за лічені секунди, клацнувши мишею або клацнувши смартфоном.

* через додаток Donate A Photo для iOS та Android. Johnson & Johnson підготував список надійних причин, і ви можете пожертвувати фотографію для однієї справи раз на день. Кожна причина відображатиметься в додатку, доки не досягне своєї мети або не закінчиться період пожертвування. Якщо ціль не досягнута, справа все одно отримає мінімальну пожертву.

Ізометричні вправи для нарощування м'язів дитини

Ізометричні вправи для нарощування м'язів дитиниВитривалістьФітнес

Незалежно від того, наскільки ви можете скручуватися, ваші руки все одно будуть пульсувати після того, як ви тримаєте 20 фунтів. мішок дитини на 20 хв. Це тому, що виношування дитини це вбивча пере...

Читати далі
10-хвилинні кругові тренування, які нарощують м’язи і не спалюють годинник

10-хвилинні кругові тренування, які нарощують м’язи і не спалюють годинникВправаФітнес

Вправи ніколи не були ефективнішими, ніж зараз. Озброєні знаннями про такі принципи, як зони частоти серцевих скорочень і нарощування м’язів, що швидко скорочуються, тренери змогли створити програм...

Читати далі
Цей вірусний «тест старого» багато говорить про вашу рівновагу та силу

Цей вірусний «тест старого» багато говорить про вашу рівновагу та силуВірусне відеоФітнес

Забудьте полити голову холодною водою або вражати смішними танцювальними позами. Остання тенденція штурмувати TikTok — це так званий тест старого, який насправді може дати важливе уявлення про ріве...

Читати далі