Берпі

Вправи Берпі, які перевіряють вашу силу та витривалістьВитривалістьБерпіВідрижкиМіцністьКардіоТренуванняФітнес

Ви не можете пройти в межах 100 ярдів від тренажерного залу чи студії CrossFit, не почувши про «берпі». Це тому, що вправа є однією з найбільш ефективних і дієвих вага тілавправи ви можете виконува...