رفع الاثقال
ما مدى صغر سنها بحيث لا تسمح للطفل برفع الأثقال؟بلوغالصحة و اللياقةرفع الاثقالبناء العضلاتالخضوع لممارسه الرياضهالعمل بهاتدريب القوةطفل كبير
في الصيف الماضي ، عُرض على هافون فيني جونيور البالغ من العمر 9 سنوات الالتحاق بالكلية من الدرجة الأولى كرة القدم منحة دراسية. لا يهم أنه كان لا يزال في الصف الرابع ، أو أننا لن نتخرج من المدرسة الث...
اقرأ أكثرباربل يتحرك ليصبح قويارفع الاثقالأبي بودرفع الاثقال
لقد رأيت هؤلاء الرجال المتفانين في صالة الألعاب الرياضية ، وهم يلفون ويتلاعبون بهذا الأنبوب الطويل من الفولاذ مثل المصفقين بهراواتهم. يمكنهم أداء حركات لا حصر لها مع تبديلات لا نهاية لها ويبدو أنهم...
اقرأ أكثر