بيربي

تمارين بيربي التي تضع قوتك وقدرتك على التحملقدرة التحملبيربيتمرين بيربيالخضوع لالقلباكتشف حلاللياقة البدنية

لا يمكنك المشي على بعد 100 ياردة من صالة الألعاب الرياضية أو استوديو CrossFit دون أن تسمع عن "Burpees". وذلك لأن التمرين هو أحد أكثر التمارين فعالية وكفاءة وزن الجسمتمارين يمكنك أداء. إنه يتصل بعمل...