Как този нов татко загуби 100 паунда, за да бъде в крак с малкото си дете

Добре дошли в Страхотни моменти в родителството, поредица, в която бащите обясняват родителското препятствие, пред което са се сблъскали, и уникалния начин, по който са го преодоляли. Този път 42-годишният Самуел от Флорида разказва тежка история за загуба на повече от 100 паунда за сина си (и него самия) и активния живот, който сега споделят.

„Направо казано, бях доста дебел шибан, когато се роди синът ми. Други родители ми казаха колко много деца тичат наоколо, но нямах представа, че ще бъде толкова предизвикателство, колкото е при моето тегло. Натисках 300 паунда, уморен, болен и имах проблеми с дишането. Синът ми, от друга страна, растеше по-бързо и по-активен. Толкова много пъти синът ми би искал излезте навън да играете, или дори просто тичам из къщата, и не можах да продължа. Трябваше да направя промяна – и за нас двамата. Жена ми явно подкрепи идеята, защото знаеше колко ми е трудно да не мога да играя със сина си.

Започна с диетата ми. Бях напълнял достатъчно бебешко и за мен, и за жена ми, докато тя беше бременна със сина ни. Предполагам, че просто си помислих, тъй като тя може да яде каквото си поиска, мога и аз. Тя отслабна доста бързо. И определено го намерих. Така че първото нещо, което направих, беше да изрежа захарта. Беше

така трудно. Но когато започнах да усещам как килограмите се оттеглят – бавно, но сигурно – започнах да усещам малки промени. Стана по-лесно да следвам сина си нагоре по стълбите. Можех да бутна количката по-далеч. Такива неща. Знаех, че това не е промяна, която ще се случи за една нощ, но тези малки неща ме държаха.

Когато синът ми порасна, и аз започнах да спортувам. Първо беше просто ходене. След това взех елиптична. След това започнах да бягам и да ходя на групови фитнес уроци. Дори опитах йога за болки в ставите. Отне ми около три години от момента на раждането на сина ми, но успях да загубя почти 100 фунта и оттогава ги поддържах.

Ако не отслабнах, нямаше да мога да се свържа със сина си толкова, колкото правя. Той обича на открито. Ходим на туризъм през цялото време. Ходим на разходки в гората. И всички тези преживявания са толкова специални. Синът ми си заслужаваше предизвикателството на промяната. Толкова съм щастлив, че мога да се разбирам физически и чувам сина ми да казва: „Хайде, татко!“ вместо „Защо татко не може да дойде?“

Трудно е да се каже за кого направих промяната – за сина си или за себе си. Не исках да поглеждам назад и да знам, че пропуснах възможността да отида на разходка с колело с него, защото не можех да се откажа от понички, Доритос и газирана вода.

Едно от най-готините неща за моята трансформация е, че той стана най-голямата ми мажоретка по пътя. Дори не мога да опиша кайфа, който получих, когато той казваше неща като: „Татко! Изглеждаш толкова различно!“ или „Гордея се с теб, татко!“ Колебам се да кажа, че станах вдъхновение за него – или за когото и да било – но може би един ден, когато стане по-голям, ако някога е в ситуация, която е обезпокоителна, той ще погледне назад и ще види работата, която съм вложил, причината за това и ще реши да направи положителна промяна в своята живот. Надявам се."

Мъжете съставляват по-голямата част от нараняванията при велосипед, сочи проучване

Мъжете съставляват по-голямата част от нараняванията при велосипед, сочи проучванеНараняванияФитнес

Клишето, че нещо е толкова лесно, колкото карането на колело, може да се наложи да се преразгледа, тъй като медицинските разходи за нефатални катастрофи с велосипед скачат до небесата. Според ново ...

Прочетете още
4 упражнения за гръб за татковци, които много карат раменете

4 упражнения за гръб за татковци, които много карат раменетеДомашни тренировкиФитнес

Разходките с хълбок са забавни за вашето дете, но за тялото ви? Не толкова. Поставянето на чувал от 30 до 40 паунда с дете в предучилищна възраст на гърба или раменете ви добавя тежест и натиск вър...

Прочетете още
5 зимни тренировъчни ризи, за да ви топли и удобни

5 зимни тренировъчни ризи, за да ви топли и удобниУпражнениеТренировкаОблеклоФитнес

Независимо дали продължавате своето тренировка режим или започване на а Новогодишен фитнес удар, важно е да носите правилното облекло за работата. Добрата тренировъчна риза е толкова важна, колкото...

Прочетете още