Дори ренесансовите художници знаеха, че а дебело бебе беше адски сладък. Ето защо всички тези стари картини са толкова лоши с плаващи, крилати бамбина. Закръглени деца са гъсти, пухкави и също така са много лесни за преследване. Освен ако всъщност не са херувими, в този случай са необходими мрежи и солидни рефлекси.
Един родител може да сметне пуджчето за малко дете за идеално за рисуване с маслена боя. Но също така е възможно пълните бузи да са здрави, според д-р Стивън Р. Даниелс, председател на комисията по хранене на Американската академия по педиатрия (AAP).
„Има дълга история да се мисли, че закръгленото бебе е здраво бебе“, казва Даниелс. Той вярва, че това се основава на миналото на Америка, когато недохраняването, а не прекомерното хранене, е било дълбоко безпокойство сред родителите и професионалистите. „Също така има концепция, че бебетата и децата ще растат в теглото си“, обяснява той. Но тези проблеми вече не са реалността.
Погрешно родителско възприятие
Първо, родителите вероятно не са най-добрите в преценката за теглото на детето си. Или поне майките не са.
Проучване от 2012 г. от Университета на Мериленд показа, че 94% от майките с малки деца с наднормено тегло не осъзнават, че децата им са твърде големи. Като се има предвид, че желаещите съпруги изглежда са за търпение с татко Бод, това може да не е много изненадващо. Все пак родителите се нуждаят от диагностично решение, освен да наблюдават детето си, казва Даниелс.
„Имаше промяна в населението към по-високи процентили на индекса на телесна маса“, обяснява той. „Ако преценявате какво е нормално въз основа на това, което виждате около себе си всеки ден, вие сте загубили представата за това какво е здравословно и къде трябва да бъде нормалното.
И разбирането къде трябва да бъде нормалното е доста важно. Неуспехът да разпознае дали детето е с наднормено тегло и да продължите да го храните неподходящо, може да го настрои за цял живот на борба с теглото. Това отчасти е причината децата просто да не нарастват повече в теглото си. „Покачването на теглото продължава и продължава, дори когато растежът на височината продължава“, казва Даниелс.
Измерване нагоре
Единственият сигурен инструмент, който да използвате, за да определите дали детето е с наднормено тегло или затлъстяване, е да го намерите Индекс на телесна маса (ИТМ). Тази мярка носи някакъв спорен багаж за възрастни, главно поради факта, че изчислението на височината и теглото не взема предвид мускулната маса.
„Ако говорим за културисти, това би било проблем“, възразява Даниелс. "Ако говорим за обикновения човек, мисля, че ИТМ е добър оценител на нивото на телесните ви мазнини." Освен това е лесно да се постигне в кабинета на педиатър. Освен това повечето малки деца не са културисти.
Ето къде родителите могат да си поемат дълбоко въздух. Дете не се счита за наднормено тегло, ако кацне някъде между 5-ти и 85-ти персентил на графика на кривата на растеж на BMI. Но Даниелс отбелязва, че постигането на тази широка цел не е толкова важно, колкото детето да остане последователно в своя процентил.
„Да приемем, че едно дете започва от 50-ия персентил, но забелязвате, че те пълзят нагоре“, казва той. „Мисля, че трябва да свършим по-добра работа да идентифицираме децата, които вървят в тази посока нагоре, преди да преминем в този диапазон, който бихме нарекли с наднормено тегло или затлъстяване.
Ето защо лекарят призовава родителите да заемат по-активна позиция по време на редовни посещения на добре деца. „Бих се радвал родителите да кажат на своя педиатър: „Мога ли да видя диаграмата?“
Следващи стъпки
Ако детето е над 85-ия персентил (наднормено тегло) или 95-ия (затлъстяване), важно е родителите да се въздържат от прекаляване. Това не само ще ги превърне в развалина и ще превърне живота ви в ад, но като цяло не е добра идея да правите внезапни промени в диетата на детето.
„Не става дума за наднормено тегло или затлъстяване. Фокусът трябва да бъде върху здравословното хранене и физическата активност“, казва Даниелс. „Създайте среда за детето, която ги насърчава да бъдат активни редовно, а също така и семейството да има здравословна диета.
Така че родителите трябва да обмислят да направят промени като по-малко сладки сокове и преработена храна и повече игра на открито. Но Даниелс отбелязва, че това трябва да бъде пълна смяна на домакинството. Защото предлагането на поредица от здравословен избор на децата има тенденция да работи по-добре, отколкото да им даваш избор между нездравословните неща, които обичат, и здравословните неща, които родителите искат да имат.
Нещо повече, татковците могат да покажат на децата как да ям и да играем. Защото няма значение дали изглеждат като Давид на Микеланджело или Дейвид Микеланджело (той беше онова пухкаво дете във втори клас. Винаги внасяли субтитри за кюфтета?) — стига да са здрави.
