Тръмп вярва, че упражненията са вредни за вашето здраве. Той греши.

Според скорошна Нюйоркчанин профил, президентът Доналд Тръмп вярва, че хората са като непрезареждащи се батерии и че упражненията ги изчерпват от ограничения им капацитет за енергия. Той също така каза, че всяко упражнение освен голфа е неефективно. Разбира се, човешкото тяло не работи така.

Основният недостатък в мисленето на Тръмп е, че той „не успява да отчете няколко вродени способности, които тялото ни притежава, които го правят един от, ако не и най-великите, машини на Земята”, д-р Майкъл Джонеско, специалист по спортна медицина и ортопедия в Щатския университет в Охайо, казал Наука на живо "Нашите тела са толкова сложни, че е невероятно трудно да се опише неговата ненадмината ефективност и адаптивност."

Това, че заседналият начин на живот е пагубен за здравето, е толкова утвърдено, колкото науката може да разбере. Изследвания публикуван в JAMA вътрешни болести наскоро събра данни от шест отделни проучвания, обхващащи 661 137 участници и установи, че тези, които упражнявани поне 150 минути на седмица, са с 31 процента по-малко вероятно да умрат за период от 14 години. А за демонстрациите, които тренираха по 450 минути седмично, беше с 39 процента по-малко вероятно да умрат преждевременно (все пак вероятно е по-вероятно да им кажат „вземете работа“). Много други проучвания потвърждават, че упражненията могат да намалят риска от няколко инвалидизиращи заболявания, включително 

диабет тип 2, болестта на Алцхаймер, деменция, депресияи дори някои видове ракови заболявания.

През 2015 г. Тръмп казал репортери, че той не тренира много поради дългосрочните последици, които редовните упражнения оказват върху тялото.

„Всички мои приятели, които тренират през цялото време, отиват за смяна на коляното, тазобедрената става, те са бедствие“, каза Тръмп, като поясни, че се напряга напълно всеки път, когато застане пред публика. „Това е упражнение.“

Разтягане Всички момчета трябва да знаят как да изпълняват

Разтягане Всички момчета трябва да знаят как да изпълняватРазтяганеНараняванияФитнес

Бащинството изисква гъвкавост. Отпуснатите мускули облекчават болката и компенсират дисбаланси, издържани от седене през целия ден. Те ви позволяват да пълзите, носите и преследвате децата си, кога...

Прочетете още
Защо лицето ми става толкова дебело? Лекар обяснява причините и начините за отстраняване

Защо лицето ми става толкова дебело? Лекар обяснява причините и начините за отстраняванеМазнини по лицетоФитнес

Ако отражението, което ви посреща в огледалото всяка сутрин, е дебело лице, вероятно имате малко допълнително тегло като цяло. С други думи, наддаването на тегло в лицето обикновено е симптом на ка...

Прочетете още
Гледайте: Джъстин Тимбърлейк превръща работата в семейна афера

Гледайте: Джъстин Тимбърлейк превръща работата в семейна афераТренировкаДжъстин ТимбърлейкФитнес

Джъстин Тимбърлейк знае, че децата никога не са твърде малки, за да се научат как да поддържат форма.След като се разровиха в Турция миналия четвъртък със съпругата си Джесика Бийл, Тимбърлейк и те...

Прочетете още