Тръмп вярва, че упражненията са вредни за вашето здраве. Той греши.

Според скорошна Нюйоркчанин профил, президентът Доналд Тръмп вярва, че хората са като непрезареждащи се батерии и че упражненията ги изчерпват от ограничения им капацитет за енергия. Той също така каза, че всяко упражнение освен голфа е неефективно. Разбира се, човешкото тяло не работи така.

Основният недостатък в мисленето на Тръмп е, че той „не успява да отчете няколко вродени способности, които тялото ни притежава, които го правят един от, ако не и най-великите, машини на Земята”, д-р Майкъл Джонеско, специалист по спортна медицина и ортопедия в Щатския университет в Охайо, казал Наука на живо "Нашите тела са толкова сложни, че е невероятно трудно да се опише неговата ненадмината ефективност и адаптивност."

Това, че заседналият начин на живот е пагубен за здравето, е толкова утвърдено, колкото науката може да разбере. Изследвания публикуван в JAMA вътрешни болести наскоро събра данни от шест отделни проучвания, обхващащи 661 137 участници и установи, че тези, които упражнявани поне 150 минути на седмица, са с 31 процента по-малко вероятно да умрат за период от 14 години. А за демонстрациите, които тренираха по 450 минути седмично, беше с 39 процента по-малко вероятно да умрат преждевременно (все пак вероятно е по-вероятно да им кажат „вземете работа“). Много други проучвания потвърждават, че упражненията могат да намалят риска от няколко инвалидизиращи заболявания, включително 

диабет тип 2, болестта на Алцхаймер, деменция, депресияи дори някои видове ракови заболявания.

През 2015 г. Тръмп казал репортери, че той не тренира много поради дългосрочните последици, които редовните упражнения оказват върху тялото.

„Всички мои приятели, които тренират през цялото време, отиват за смяна на коляното, тазобедрената става, те са бедствие“, каза Тръмп, като поясни, че се напряга напълно всеки път, когато застане пред публика. „Това е упражнение.“

НАСА разбра как да накара децата да се вълнуват от часовете по фитнес

НАСА разбра как да накара децата да се вълнуват от часовете по фитнесАстронавтиТийнейджърЗатлъстяванеГолямо детеФитнесКосмосTweenНАСА

Не е лесно да убедиш децата да правят лицеви опори или да тичат една миля (може би затова детско затлъстяване е такъв проблем в Съединените щати). Но какво ще стане, ако кажем на децата, че те не п...

Прочетете още
Най-добрите везни за баня правят много повече от това да показват теглото ви

Най-добрите везни за баня правят много повече от това да показват теглото виТелесно теглоЗдравеТелесни мазниниВезни за баняБаняФитнес

Модерните везни за баня не са обикновени индикатори за тегло с наклонени игли; те са жизненоважни инструменти за проследяване на вашето здраве. Те измерват всичко - от костната плътност до мускулна...

Прочетете още
Как спортните отбори могат да защитят тийнейджърите от насилствени банди

Как спортните отбори могат да защитят тийнейджърите от насилствени бандиТийнейджърМладежиФитнесTween

Играта на отборни спортове и присъединяването към банда може да имат повече общо, отколкото хората смятат, според ново проучване. Изследователи интервюираха бивши членове на улични банди в Чикаго.....

Прочетете още