Слънчево е. Аз съм възрастен мъж. Просто искам да изляза навън и да играя

вклиних се моето бюро в ъгъла с два прозореца, мислейки, че гледката ще се окаже вдъхновяваща и ще ме накара да се почувствам сякаш съм част от света. Сгреших. Вместо това, когато вдигна поглед от клавиатурата си, за да погледна навън обляни от слънцето тревни площи от моя спокоен крайградски квартал, искам повече от всичко излезте навън и играйте. Искам да грабна ръкавица и топка, или хвърчило, или пренебрегнатия си лонгборд и да излетя на вятъра, небрежно към отговорностите и сроковете. Какво правя вместо това? Поемам дълбоко дъх и се връщам на работа.

„Искам да изляза навън и да играя“ е може би странно изречение в устата на баща с концерт на пълен работен ден и ипотека и уморен поглед в очите – човек с отговорност. Но отказвам да повярвам, че това е необичайно чувство. Мисля, че много от нас се чувстват по този начин. Мисля, че много от нас, особено тези, които прекарват времето си около деца, се възмущават от факта, че делничните дни трябва да се прекарват в правене на пари, а отдихът на открито е запазен за вечерите. Ние мечтаем с похот за слънцето по същия начин, по който по-лошите мъже мечтаят похотливо за своите колеги.

Да, искам да изляза навън и да поиграя. Ако не ви харесва, знаете какво можете да направите.

И аз също не съм луд. Не е лош импулс. Няма нужда от срамване на открито. Възрастните, които са загрижени за физическото и психическото здраве на децата, често се застъпват за повече време навън. Загрижените родители настояват училищата за повече време за почивка на открито, за да се борят със затлъстяването при децата. Авторите харесват Ричард Лув оплаквам за дефицита на витамин N (природа) на американските деца. Но няма такава инициатива за работещи сковани. Има време за обяд, но това не е много.

Това е дълбоко странно. Сега, когато съм на 40-те, тялото и умът ми вероятно биха имали огромна полза от игра на открито. Нося 20 паунда повече, отколкото трябва и седя през по-голямата част от деня си. Една или шест забавления на открито определено няма да навредят. Трябва да тичам из къщата или да хвърля топка със себе си или да се разхождам. Аз не. Работя. Колко от това е резултат от възприеман натиск и колко е действителен натиск? нямам и най-малката. наистина не знам. Така или иначе, не е чудесно, че позицията ми по подразбиране е безразличие към собственото ми здраве и щастие.

Мъжете са по-склонни от жените да умрат от всяка водеща причина за смърт, с едно единствено изключение на болестта на Алцхаймер. Това е вероятно защо, въпреки увеличаването на продължителността на живота, мъжете все още умират средно пет години по-бързо от жените. Мъжете също не съобщават за депресия и умират от самоубийство четири пъти по-често от жените. Мъжете търсят медицинска помощ от лекари с около половината от това на жените, дори с изключение на грижите за бременност.

Не казваме, че искаме да излезем навън и да играем. И по-важното е, че не излизаме навън и не играем.

Дали излизането навън да играя ще ме направи по-щастлив и по-здрав? Не е даденост, но е трудно да си представим, че малко почивка за възрастни би навредила. Освен това е трудно да си представим, че това ще навреди на производителността. Работата с чиста глава е много по-ефективна от работата с 14 отворени раздела на браузъра и приложение за съобщения, което бипка.

Искам да изляза навън и да играя и не искам да усещам как черното напрежение на отговорността се стяга около гърдите ми и ме дърпа обратно към бюрото. Искам да съм на пътека със слънцето на лицето ми, мислейки за нещо друго, освен за колеги, които безплодно ме пингуват и стават разочаровани. Искам да изляза навън с онази енергия, която имах, като напуснах клас като тийнейджър - надявайки се в колата си, усилване на стереото, докато не се появи размито изкривяване и изтегляне от паркинга с гума скърцане. Искам да намеря разходка, докато намеря слънчево петно ​​в парка и да остана там с прибрани ръце възглавница зад главата ми, докато следобедната светлина на клепачите ми стане наситено оранжева и знам, че е време да се отправя У дома.

Но това е сън, донесен ми от ветреца, ухаещ на прясно окосена трева, носещ гласовете на децата ми, които играят в двора след училище. Искам да съм там, да ги преследвам, да ритам топка или просто да се боря на моравата.

Да, искам да бъда там за тях. Но също така искам да бъда там за мен. Искам да усетя слънцето на лицето си. Искам да събуя обувките си и искам да се почувствам част от големия красив свят. Но засега трябва да затворя щорите срещу отблясъците и да включа белия шум, за да мога да се концентрирам. Може би ще изляза там преди залез слънце. Може би, ако работя повече.

Как да подкрепите партньор, който се бори с прегаряне

Как да подкрепите партньор, който се бори с прегарянеИзгоряСъвети за отношенияДушевно здравеСтрес

Още преди пандемията Йън Селс казва, че той и съпругата му са се заяждали по най-малките неща. Обикновено след това се извиняваха и говореха за проблемите си, но двойката все още се чувстваше така,...

Прочетете още
Тревожността от COVID-19, която изпитвате, може да е изпреварваща скръб

Тревожността от COVID-19, която изпитвате, може да е изпреварваща скръбСкръбТраурДушевно здравеБезпокойствоКоронавирусCovid 19Очаквана скръб

Това е време на голям страх. Американците са притиснати в домовете си, стават все по-скучни, неспокойни и несигурни за бъдещето, докато ние търсим разсейване в Joe Exotic и опитваме домашно приготв...

Прочетете още
Covid-19 направи необходимата онлайн терапия в Talkspace. Ето как да започнете.

Covid-19 направи необходимата онлайн терапия в Talkspace. Ето как да започнете.Пространство за разговориТерапияДушевно здравеБезпокойствоСтресКоронавирус

Пандемията на коронавирус създаде национален душевно здраве криза. Милиони американци се борят с това тревожност, трудности във взаимоотношенията, самота и различните симптоми на икономически обрат...

Прочетете още