Trump věří, že cvičení je špatné pro vaše zdraví. On se mýlí.

Podle nedávného Newyorčan prezident Donald Trump věří, že lidé jsou jako nedobíjecí baterie a že cvičení je vyčerpává o jejich omezenou kapacitu energie. Řekl také, že jakékoli cvičení kromě golfu je neúčinné. Takto lidské tělo samozřejmě nefunguje.

Hlavní chybou v Trumpově uvažování je to, že „nezvažuje několik vrozených schopností našeho těla, které z něj činí jednu z, ne-li největší, stroje na Zemi,“ Dr. Michael Jonesco, specialista na sportovní medicínu a ortopedii z Ohio State University, řekl Živá věda "Naše těla jsou tak složitá, že je neuvěřitelně obtížné popsat jejich bezkonkurenční účinnost a přizpůsobivost."

To, že sedavý způsob života škodí lidskému zdraví, je asi tak ustálené, jak jen věda dokáže. Výzkum publikoval v Vnitřní lékařství JAMA nedávno shromáždili data ze šesti samostatných studií zahrnujících 661 137 účastníků a zjistili, že ti, kteří cvičili alespoň 150 minut týdně měli o 31 procent nižší pravděpodobnost úmrtí během 14letého období. A předvádějící, kteří cvičili 450 minut týdně, měli o 39 procent nižší pravděpodobnost, že zemřou předčasně (a přesto je pravděpodobně pravděpodobnější, že jim bude řečeno „najděte si práci“). Mnoho dalších studií potvrdilo, že cvičení může snížit riziko několika vysilujících onemocnění, včetně 

Diabetes typu 2, Alzheimerova choroba, demence, Depresea dokonce i některé typy rakoviny.

V roce 2015 Trump řekl reportérům, že moc necvičí, protože pravidelné cvičení má na těle dlouhodobou daň.

"Všichni moji přátelé, kteří neustále cvičí, chodí na náhradu kolen, kyčelního kloubu, katastrofa,“ řekl Trump a objasnil, že se plně namáhá pokaždé, když stojí před publikem. ''To je cvičení.''

Nejlepší tréninkový plán pro novopečené otce a tatínky

Nejlepší tréninkový plán pro novopečené otce a tatínkyVytrvalostTréninkový PlánNoví OtcovéSílaZdatnost

Otcovství vyžaduje hodně přípravy. Malovat školka. Sestavte si betlém. Číst dětské knihy. Snažte se neprasknout. S obřím kontrolním seznamem, který vás upřeně hledí dolů, je snadné přehlédnout skut...

Přečtěte si více
Recenze originálního trenéra a korektoru upright GO

Recenze originálního trenéra a korektoru upright GOŠpatné Držení TělaSedícíChciTechnický KrkPosouzeníZdatnost

Klepal jsem se od dětství. Hrbím se v metru. Hrbím se u svého stolu. Hrbím se skoro pořád a nic, žádný počet lekcí jógy nebo cvičení na prkně, to nezměnilo. Tam, kde ostatní kolem mě jsou vysoké, u...

Přečtěte si více
LittleBike: Dětské kolo, které jde od rovnováhy až po šlapací kolo

LittleBike: Dětské kolo, které jde od rovnováhy až po šlapací koloNa KoleZdatnost

Oblečení, autosedačky, vaše vtipy – děti přerůst věci zatraceně rychle. A i když je jedna věc kupovat nové boty každý druhý týden (99čt percentil ve velikosti chodidla, opravdu?), je docela jiné na...

Přečtěte si více