Trump věří, že cvičení je špatné pro vaše zdraví. On se mýlí.

Podle nedávného Newyorčan prezident Donald Trump věří, že lidé jsou jako nedobíjecí baterie a že cvičení je vyčerpává o jejich omezenou kapacitu energie. Řekl také, že jakékoli cvičení kromě golfu je neúčinné. Takto lidské tělo samozřejmě nefunguje.

Hlavní chybou v Trumpově uvažování je to, že „nezvažuje několik vrozených schopností našeho těla, které z něj dělají ne-li největší, stroje na Zemi,“ Dr. Michael Jonesco, specialista na sportovní medicínu a ortopedii z Ohio State University, řekl Živá věda "Naše těla jsou tak složitá, že je neuvěřitelně obtížné popsat jejich bezkonkurenční účinnost a přizpůsobivost."

To, že sedavý způsob života škodí lidskému zdraví, je asi tak ustálené, jak jen věda dokáže. Výzkum publikoval v Vnitřní lékařství JAMA nedávno shromáždili data ze šesti samostatných studií zahrnujících 661 137 účastníků a zjistili, že ti, kteří cvičili alespoň 150 minut týdně měli o 31 procent nižší pravděpodobnost úmrtí během 14 let. A předvádějící, kteří cvičili 450 minut týdně, měli o 39 procent nižší pravděpodobnost, že zemřou předčasně (a přesto je pravděpodobně pravděpodobnější, že jim bude řečeno „najděte si práci“). Mnoho dalších studií potvrdilo, že cvičení může snížit riziko několika vysilujících onemocnění, včetně 

Diabetes typu 2, Alzheimerova choroba, demence, Depresea dokonce i určité typy rakoviny.

V roce 2015 Trump řekl reportérům, že moc necvičí, protože pravidelné cvičení má na těle dlouhodobou daň.

"Všichni moji přátelé, kteří neustále cvičí, chodí na náhradu kolen, kyčelního kloubu, katastrofa,“ řekl Trump a objasnil, že se plně namáhá pokaždé, když stojí před publikem. ''To je cvičení.''

Nejlepší koupelnové váhy dokážou mnohem víc, než jen ukázat vaši váhu

Nejlepší koupelnové váhy dokážou mnohem víc, než jen ukázat vaši váhuTělesná HmotnostZdravíTělesný TukVáhy Do KoupelnyKoupelnaZdatnost

Moderní koupelnové váhy nejsou pouhými ukazateli hmotnosti s nemotornými jehlami; jsou životně důležitými nástroji sledování vašeho zdraví. Měří vše od hustoty kostí až po svalová hmota, což vám po...

Přečtěte si více
Jak mohou sportovní týmy chránit dospívající před násilnými gangy

Jak mohou sportovní týmy chránit dospívající před násilnými gangyTeenPuberťáciZdatnostTween

Hraní týmových sportů a vstup do gangu může mít podle nové studie společného více, než si lidé mysleli. Výzkumníci vedli rozhovory s bývalými členy pouličního gangu v Chicagu –Latin Kings, Satan's ...

Přečtěte si více
Cvičení k prevenci poranění dolní části zad

Cvičení k prevenci poranění dolní části zadSvalyProblémy Se ZádySílaTréninkyZdatnost

Všichni slyšíme ten hlas v našich hlavách, ten, který nám říká, že další přeprava na zádech nebo přetíženém kufru by mohla být ta, která nám vylepší záda. Dává to smysl: Poslední věc, kterou chceme...

Přečtěte si více