Miminka toho moc nedokážou. Dokud se nevyvinou motorické dovednosti, je úkolem malých lidí jednoduše prozkoumat, shodit, rozbít, plakat a jíst. To je asi tak všechno. Ale jak děti rostou, úkoly, které si sami přidělují, a pokyny, které dostávají od svých rodičů, jsou stále složitější. Tato novost a složitost může způsobit frustraci – a přestože tato frustrace vede k učení, může také přemoci vznikající dovednosti zvládání.
Děti selhávají. Protestují. Reagují přehnaně. Je na rodičích, aby jim poskytli dovednosti, které budou potřebovat, a naučili děti odolnosti: jak se odrazit od nezdarů a překonat frustrace. Zvyšování odolné děti znamená vychovávat děti, které jsou nezávislé, sebevědomé, zvědavé, starostlivé a trpělivé. Výuka odolnosti je zásadní pro dlouhodobou pohodu dětí, ale musí být nabízena s citem. podpora a vstřícné rodičovství – jinak mohou být děti sužovány vysilující úzkostí nebo se s tím musí potýkat povést se.
"Ychcete, aby děti byly schopny zvládnout neúspěchy, těžkosti a selhání. Aby jednoho dne, až se odstěhují z domu, zvládli problém v práci, problémy se spolubydlícím na vysoké škole, neúspěšný test,“ říká sociální pracovnice.
Proč na odolnosti záleží
Frustrace, selhání a potíže jsou součástí života. Odolnost, naučené prostřednictvím explicitních lekcí a příkladů, pomáhá dětem zvládat stres, vyrovnat se s odmítnutíma rozdělit neúspěchy na pouhé hrboly na silnici. Odolní lidé spojují svůj pocit sebe sama se svou tvrdou prací, nikoli se svým úspěchem nebo neúspěchem. Jsou to nástroje, které si děti musí vzít s sebou do života, aby byly typem dospělého, který dokáže přežít a prosperovat. Naštěstí děti přicházejí s určitou odolností zapečenou.
"Malé děti vědí, jak to udělat," říká Morin. "Spadnou dolů a zase vstanou."
Jak vychovat odolné dítě
„Rodiče mohou začít modelovat chování během batolete a předškolní léta“ říká Morin. Mohou to udělat tak, že umožní svému dítěti bojovat, vytvářet výzvy a odmítat vyřešit každý problém. Klíčem ke zvládnutí neúspěchu není vyhnout se mu, ale mluvit o něm. S upřímností a otevřeností mohou rodiče zrušit mentalitu oběti.
Podpora bojujících dětí je důležitá, ale nejlepší způsob, jak mohou rodiče naučit odolnosti, je modelovat ji. Jednat s chladnou hlavou tváří v tvář stresu a přiznat si chyby poskytuje dětem rubriku pro selhání. Učí se, že neúspěch neznamená konec světa. Je to jen součást života. Zde jsou konkrétní návrhy, které Morin dává rodičům, kteří chtějí učit tím, že dělají….
- Prozkoumejte jejich pocity“Chcete uznat pocity dítěte a říct mu, že na jeho pocitech záleží,“ říká Morin. "To je velký rozdíl v tom, jestli vnímají, jestli jsou jejich pocity v pořádku, že je v pořádku bát se a přesto něco dělat." Dejte vědět svému dítěti že jejich pocity jsou legitimní – ale že nemusí vždy informovat o svém chování, jako například když vypukne potyčka na hřišti – je zásadní.
- Nezasahujte neustále „Když vaše dítě bojuje – pokud, řekněme, jeho bloky převracej se a dostává rozzlobený, nesnášejte se a neudělejte to za ně,“ říká Morin. Jinými slovy, cvičte zdrženlivost. Je snadné zasáhnout a pomoci uklidnit vaše dítě. Ale když je necháme bojovat, pomůže jim to naučit se, že mohou řešit své vlastní problémy.
- Auditujte své chováníDěti se neustále dívají. Podle Morina je důležité, aby rodiče přemýšleli o tom, jak jednají ve chvílích každodenního stresu, a snažili se být lepší. „Když řešíte nepříjemnou situaci, jako je dlouhá fronta obchod s potravinamia jsi unavený a máš hlad, jak to zvládáš? stěžuješ si? Jsi ty zíral na svůj telefon? Vaše děti sledují, jak se vyrovnáváte se svými emocemi,“ říká Morin. Jinými slovy: tím, že jste odolný dospělý, učíte své děti, jak reagovat na momenty stresu. Jít příkladem a vyslýchat své činy jsou účinnými nástroji.
- Věnujte se svým chybám Rodiče by podle Morina měli aktivně omlouvat se svým dětem, když dělají chyby, jako když na ně bouchnou nebo když je pozdě vyzvednou. "Upozornění na to, co jsi udělal špatně - pokud ano." nezvládl tvůj hněv moc dobřenebo řekl něco, co nebylo moc hezké – bez omluvy vysvětlete, co se stalo. A pak vysvětlíte, jak se z problému poučíte a opravíte ho,“ navrhuje Morin. Říká, že to děti učí, že udělat chybu je v pořádku, dokud se omluvíš a učit se od nich.
Jak vypadá výuka odolnosti v praxi?
Představte si, že vaše dítě udeřilo do jiného dítěte hřiště. Pokud jste tam, abyste toho byli svědky, místo abyste se uchýlili k hněvu a frustraci, promluvte se svým dítětem přísně o empatii. Zaměřte se na to. Používejte věty jako: Jak si myslíš, že to bylo pro tvého přítele? Líbilo by se ti, kdyby tě někdo praštil?Co kdybyste se omluvili – a vymysleli plán, abyste už tu chybu neudělali?
Morin zdůrazňuje, že přeměňování obtížných okamžiků na učenlivé, spíše než snášení a urovnávání problému druhý rodič učí děti, že musí být odpovědné za své činy a způsob, jakým jejich činy dělají jiné lidi cítit.
Když se výuka odolnosti stane výukou osamělosti
“Existuje mnoho mylných představ o tom, co to znamená být odolným dítětem,“ říká Morin. „Na opačném konci spektra odolných dětí jsou nezúčastnění rodiče. Tito rodiče říkají, že jejich děti se budou učit prostřednictvím jejich zkušeností, ale pak jim neposkytují dostatečné vedení."
Děti s nezúčastněnými rodiči mají tendenci bojovat citová vazba problémy, vybuchovat během jejich dospívání, zažívat úzkosta může dokonce později vyvinout problémy se zneužíváním návykových látek. Výuka odolnosti je o uznání, že děti potřebují emoční podporu, když rostou, říká Morin. Rodiče nemohou jen couvnout a doufat, že jejich děti do první třídy samy přijdou na to, jak se obléknout a připravit do školy. Chce to hodně vedení. „Rodičovství není exaktní věda,“ říká Morin. "Je to spíš umění."
