Hvordan denne nybagte far tabte 100 pund for at holde trit med sit lille barn

click fraud protection

Velkommen til Store øjeblikke i forældreskab, en serie, hvor fædre forklarer en forældrehindring, de stod over for, og den unikke måde, de overvandt den. Denne gang fortæller Samuel, 42, fra Florida, en tung historie om tabe mere end 100 pund op for sin søn (og ham selv) og det aktive liv, de nu deler.

»For at sige det ligeud, så var jeg et ret fedt kneb, da min søn blev født. Andre forældre fortalte mig, hvor meget børn løb rundt, men jeg anede ikke, at det ville være lige så udfordrende, som det var med min vægt. Jeg pressede 300 lbs., træt, ømme og havde problemer med at trække vejret. Min søn blev derimod kun hurtigere og mere aktiv. Så mange gange ville min søn gerne gå udenfor at lege, eller endda bare løbe rundt i huset, og jeg kunne ikke følge med. Jeg var nødt til at lave en forandring – for vores begges skyld. Min kone støttede selvfølgelig ideen, fordi hun vidste, hvor svært det var for mig ikke at kunne lege med min søn.

Det startede med min kost. Jeg tog baby nok på til både mig og min kone, mens hun var gravid med vores søn. Jeg tænkte bare, da hun kunne spise hvad hun ville, så kunne jeg også. Hun tabte babyvægten ret hurtigt. Og jeg fandt det bestemt. Så det første jeg gjorde var at skære sukker ud. Det var

hårdt. Men da jeg begyndte at mærke, at kiloene faldt - langsomt, men sikkert - begyndte jeg at mærke små forandringer. Det blev nemmere at følge min søn op ad trappen. Jeg kunne skubbe barnevognen længere. Sådan noget. Jeg vidste, at dette ikke var en ændring, der ville ske fra den ene dag til den anden, men de små ting holdt mig i gang.

Da min søn voksede, begyndte jeg også at dyrke motion. Først var det bare at gå. Så fik jeg en ellipsetrainer. Så begyndte jeg at løbe og gå til gruppetræning. Jeg prøvede endda yoga for mine ledsmerter. Det tog mig omkring tre år fra min søn blev født, men jeg var i stand til at tabe næsten 100 kg og har holdt det væk siden da.

Hvis jeg ikke tabte mig, ville jeg ikke have været i stand til at binde mig så meget til min søn, som jeg gør. Han elsker udendørslivet. Vi går hele tiden på vandretur. Vi går ture i skoven. Og alle de oplevelser er bare så specielle. Min søn var udfordringen med forandringen værd. Jeg er så glad for at kunne klare mig fysisk, og høre min søn sige: 'Kom nu, far!' i stedet for 'Hvorfor kan far ikke komme?'

Det er svært at sige, hvem jeg lavede ændringen for - min søn eller mig selv. Jeg ville ikke se tilbage og vide, at jeg gik glip af en mulighed for at tage på cykeltur med ham, fordi jeg ikke kunne afskedige donuts, Doritos og sodavand.

En af de fedeste ting ved min forvandling er, at han blev min største cheerleader undervejs. Jeg kan ikke engang beskrive det høje, jeg fik, da han sagde ting som: 'Far! Du ser så anderledes ud!’ eller ‘Jeg er stolt af dig, far!’ Jeg tøver med at sige, at jeg blev en inspiration for ham – eller hvem som helst – men måske en dag, når han er ældre, hvis han nogensinde er i en situation, der er besværlig, vil han se tilbage og se det arbejde, jeg har lagt i, grunden til, og beslutte at foretage en positiv ændring i hans liv. Det håber jeg."

5 kerneøvelser at springe over - og 5 at gøre i stedet for

5 kerneøvelser at springe over - og 5 at gøre i stedet forFar BodFitness

Ab arbejde er afgørende. Det er ikke kun den mave, du sigter mod. Jo da, ab træning kan føre til vægttab og definition, men de er også afgørende for, at alle dele af din krop kan fungere bedre. Hvi...

Læs mere