Forældre, forståeligt nok, ønsker ikke at opdrage pushovers eller børn, der undgår konfrontation. Børn, der ikke ved, hvordan de skal stå op for sig selv, vokser op til børn, der konstant undskylder eller ikke ved, hvem de er. Så hvordan kan en forælder hjælpe deres barn til at være det selvsikker, stærk fysisk og mentalt, og har en stærk selvfølelse? Nå, det er ikke så let som at undervise i ABC'erne. Men det kan og skal gøres, siger børnepsykolog Gene Beresin, der driver Clay Center for Young Healthy Minds på Massachusetts General Hospital.
"Børn skal tolerere følelsesmæssige udsving. Fra dårlige karakterer til succeser kræver styrke følelsesmæssig kontrol og følelsesbalance,” siger han. Men forældre kan ikke gå for hårdt på styrketimen. Det er vigtigt at lære børn styrke uden at lade dem fejle ind i problematiske former for aggression og egoisme.. Det er godt at opdrage et barn, der er langsomt til at bakke. Det er slemt at opdrage et barn, der føler sig tvunget til at stå sammen med jævnaldrende eller konstant konkurrere. I en dybt konkurrencepræget kultur er det en vanskelig opgave at lære et barn at klare konfrontationer, men ikke opsøge det. Her er, hvad forældre, der opdrager stærke, selvsikre børn gør:
De taler med deres børn om DødFor det meste vil den første børste børn vil have med dødelighed sandsynligvis være, når deres familie kæledyr dør. Mens små børn måske ikke forstår dødens varighed, eller hvad det vil sige at dø, er oplevelsen at tale igennem det med børn er en grundlæggende del af at lære deres børn indre styrke og modstandsdygtighed. Beresin siger, at forældre, der ønsker at opdrage stærke børn, kan og bør være synligt kede af situationen, men ikke blive svækket af deres sorg. Dette undervisningsmoment, hvor forældre skal gennemgå sorgprocessen med deres børn, sørge over deres kæledyr og modellere følelsesmæssig styrke uden at trække sig helt tilbage eller være kolde over det.
De udholder fysiske opgaver uden at klageAt være voksen betyder ofte at lave en masse lort, der suger. Skovle sne, rive blade, dyb rengøring af køleskabet: det er alt sammen ting, der følger med voksenlivet og det at være forælder. Forældre, der lærer deres børn styrke, har en tendens til at udføre disse opgaver både uden konstant klage og uden at brække ryggen over det, siger Beresin. Det betyder, at når de udfører arbejdet, holder de pauser, de går i seng aftenen før, de forbereder sig vokalt til opgaverne, og når de er færdige, siger de, at de er stolte af sig selv.
De tager arbejdsproblemer i opløbetForældre, der ønsker at opdrage børn, der ved, at det, der sker med dem på arbejdet, ofte er ude af deres kontrol, og derfor har en stærk følelse af selv, forsøge at holde deres kolde i lyset af seriøst stenet arbejde situationer. Arbejdsstress rammer os alle efterhånden, og det er vigtigt, at forældre føler, at de kan klage til deres ægtefælle over deres arbejde derhjemme. Men hvad forældre skal huske er, at deres børn ofte lytter. Så forældre, der holder fast i hovedet, taler igennem, hvad der generer dem, og kommer med en meningsfuld handlingsplan, mens de også taler om deres styrker som medarbejder og person. At lære børn at være ærlige og tankevækkende om deres situationer på arbejde og i livet vil hjælpe dem til at være selvreflekterende og vide, hvem de er. Forældre, der gør dette, opdrager stærke børn.
De fremmer motionStærke børn er stærke børn mentalt og fysisk, og forældre, der har børn, der promoverer deres fysisk sundhed selv deltage i aktiviteter, der fremmer fysisk sundhed. Selv efter en lang dag med aktiviteter, bør forældre sørge for, at de stadig løber den 5-mile løbetur, de talte om, eller gå tidligt i fitnesscenteret, og de bør også tale med deres børn om det. Mens otte-årige ikke behøver at løfte vægte, kommer de ud på baseball-diamanten med dem og leger fangst, eller kapløb med dem, er en fantastisk måde at tilbringe tid med børn på en måde, der prioriterer deres fysiske sundhed.
De spiller superhelte med fuld plot, klokker og fløjterNæsten alle forældre spiller superhelt med deres børn. Forældre, der engagerer sig i leg og er kritiske over for det, udspiller sig situationer, der kræver styrke. Når de spiller superhelte, kan forældre, der ønsker at modellere styrke for deres børn, hjælpe dem med at lave en oprindelseshistorie, og som enhver helte oprindelseshistorie involverer at overvinde vanskeligheder gennem følelsesmæssig ærlighed og sparkende numse, som kan hjælpe børn med at forstå, at følelsesmæssig sårbarhed såvel som fysisk styrke gør en god person. Forældre skal vide, at et spil superhelte også giver en masse muligheder for rigtig fysisk spille, uanset om det er at spurte ned ad en fodboldbane, mens du lader som om, du er i en superhelt midt på flyvningen kæmpe. De bør også være kreative med plottet: Måske har superhelten lavet en fejl og må undskylde. Måske har de et følelsesladet øjeblik med deres sidemand. Men sørg for, at de vinder og sparker en eller anden dårlig fyr.
